既省事,又有營養的2道早餐粥,你還在每天喝玉米粥嗎?

2020-12-20 曉璞美食日記

一提到早餐,很多家庭基本上都是豆漿油條八寶粥這類的,再搭配上餡餅,當然了,南北兩地各不相同,在早晨喝粥也是個不錯的選擇,因為很省事,只需要早晨先起來把水燒上,然後去洗漱,等洗漱完水基本上就燒開了,再把米倒入鍋中,這個時候可以準備其他一些吃的或者去買點油條,回來之後一鍋粥也差不多就熟了。但是基本上樣式都很單調,不是玉米粥就是大米粥,長久這樣,孩子早上都不願意吃早餐了,不用擔心!小編今天就帶你學既省事,又有營養的2道早餐粥,你還在每天喝玉米粥嗎?

雞肉冬菇粥

我們需要準備的食材:雞肉、小蔥 、冬菇、和一些姜。

1、首先我們需要把我們提前準備好的一些食材蔥、姜、小蔥等等切好,把雞肉切成小塊,雞肉塊的大小根據實際需求來,可以適當的大一些,這樣吃起來比較好嚼,將雞肉切好之後在上面撒上我們切好的姜,再倒上一點點料酒,撒上一些鹽,倒入一點花生油,醃上一些時間,讓雞肉入入味。

2、接下來我們就按照正常的煮粥順序,煮上一鍋大米粥,在水開了之後倒米的時候注意一下,這個時候就是我們這道粥的真正開始。

3、在煮大米粥的過程當中,我們先準備一些冬菇,將冬菇提前在清水中浸泡一下,去除一下冬菇當中的農藥,之後再將冬菇切成小片狀的,切完之後再將冬菇放入大米粥當中,之後再將之前醃過的雞肉也放進去煮。

4,在煮的過程當中,要不斷的攪拌著鍋底,防止粘鍋,等到鍋中有香味冒出來的時候,這時的雞肉跟冬菇也熟了,最後再加上一點鹽,胡椒粉,均勻的攪拌一下就可以出鍋了。

海鮮蝦仁粥

海鮮蝦仁粥需要的食材有:大蝦,大米,花甲,蔥姜蒜,生抽,胡椒粉,料酒,鹽。

1,首先取一個鍋,在鍋中放入清水,等到清水煮開之後,再將大米淘一下水,之後再將其放入鍋中開煮。在煮大米的過程當中,準備其他的食材。

2,將大蝦清理一下,將蝦頭蝦尾去掉,把裡邊的蝦仁剝出來,然後再用小刀給蝦仁開背,取個牙籤,將裡邊的蝦線去除掉,之後再將蝦在清水當中清洗兩遍,將花甲取出來浸泡在清水當中,衝洗兩遍,最後跟大蝦放到一塊兒,晾乾表面的水。

3,將蝦仁和花甲放於容器當中,放一點料酒,胡椒粉,鹽均勻的攪拌一下將其醃上20分鐘左右。

4,清洗一根蔥,將蔥切成小段狀的,姜蒜切成薑末跟蒜末,切好之後將其放起來備用。

5,將大米煮到開花之後,再放入之前醃好的蝦仁跟花甲,大概煮上15分鐘左右,再放入胡椒粉,鹽,蔥姜蒜,均勻的攪拌一下,煮熟之後在最後再淋上一點香油,這個時候鍋中的香味兒非常逼人, 也相當的濃稠,這樣就做成功了一道海鮮蝦仁粥。

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