前幾天分享了「關於香」香囊，香料配方與製作，有朋友說，夜太長，睡不好太難熬，問能不能補充幾個安神助眠的配方，那就來吧——
安神助眠組方
薰衣草120g、小茉莉花100g、柏子仁100g、遠志100g、桂枝80g、白芍80g，以上6味晾乾，混合攪拌，打成細粉，分裝入香囊袋中。
【方解】薰衣草，君藥。薰衣草含揮髮油1%~3%，在國外會提取揮髮油混合其他植物提取物，使用於改善老年人的睡眠。另有解痙、抗抑鬱、抗菌功效；
小茉莉花，香氣清新飄逸，素雅恬靜，也有一定的催眠效果，為臣藥；柏子仁味甘、性平，遠志苦辛、溫，兩藥是中醫的一組藥對；柏子仁善於養心，遠志苦降，長於安神，二藥合用可起養心安神，鎮心止驚之效；桂枝、芍藥也是一組常用藥對，桂枝其味甘辛可溫通經脈，而芍藥氣味酸寒，使得桂枝辛散之氣不至於傷陰，兩藥共起和氣血，除煩惱之功。
清神醒腦組方
迷迭香120g、苦丁茶60g、薄荷60g、蒼朮30g，以上4味晾乾，混合攪拌，打成細粉，分裝入香囊袋中。
【方解】迷迭香，君藥。香氣清爽怡人，芳香健胃，亢進消化機能；薄荷氣味辛涼，有清利頭目之效，在這組方中為臣藥。苦丁茶氣味清苦，散風熱，清頭目，除煩渴；蒼朮氣味溫和怡人，健脾，燥溼，解鬱，闢穢；兩者配伍，化濁氣，醒神。
舒壓解鬱組方
玫瑰150g、檀香50g、香薷50g、白芷50g、丁香25g，以上5味晾乾，混合攪拌，打成細粉，分裝入香囊袋中。療效：行氣溫中，。
【方解】玫瑰花味辛、甘，性微溫，有理氣解鬱之效，在該組方中為君藥；剩下的四藥，檀香可行氣溫心，香薷辛散溫通，白芷芳香通竅，丁香性味辛溫，這四藥氣味混合，有行氣溫中、疏肝解鬱之功。
以上組方來自朱曦琴中醫師分享，可以製成香囊或者小型藥枕，置於臥室枕旁安神助眠，置於車內或佩戴身上清神醒腦，置於辦工位、車內舒壓解鬱。
另外，整理部分其他網友分享的組方，僅供參考：
古法安魂香
沉香7g，安息香、乳香、白芷、小茴香各4g。
【製法】白芷、小茴香需以淡鹽水浸泡3小時，焙乾研粉。以上5味混合，加入15%的楠木粘粉、一點蜂蜜，混合成團，揉搓成直徑1cm左右的香丸，陰涼處晾乾，燻用或置於香囊中均可。此合香組方來自《燕居香語》。
青麟髓
沉香、檀香、龍腦香、麝香、玫瑰花、細辛、蜂蜜。
【製法】沉香、檀香加入麝香水中浸泡。麝香水是取麝香仁若干，溶於清水中，久攪拌，使之充分溶解，嚴封置冰箱中（此法為使用麝香重要手段，除標明使用麝香粉之處外，皆如此）。
浸泡後，沉香打粗粉，檀香打細粉，玫瑰花（幹品）與龍腦香同時搗爛，以上4味混合。取少量細辛研成極細粉，加適量蜂蜜混合成丸。燻用、焚用或置於香囊中均可。
此方原為藥墨方，創自明代墨家方氏，與青牛墨、龍柱墨合為三傑，墨研清香入鼻，醒腦提神。查驗各處，暫未查到具體配比。
清心香
沉香、細辛、蜀椒、白芍、龍腦香、西紅花、白芨、桂皮
【製法】沉香洗淨，研粗粉。蜀椒、龍腦香、西紅花、白芍、桂皮等研細粉，加入少量細辛粗粉，再次研細粉。加入適量白芨汁，合成香餅或香丸，乘溼壓入沉香粗粉，陰乾，再焙乾。焚用或置於香囊中均可。醒腦清心，通肺心。查驗各處，暫未查到具體配比。
安神香/枕
夜交藤200g，酸棗仁100g。
【製法】以上2味研磨成粉，混合裝入20cm*30cm小枕中即可。也可以分裝入香囊中，置於枕側。
其他安神助眠香料
遠志：入心、腎、肺經。寧心安神，祛痰開竅，解鬱。適症於咳痰不出、心神不安、失眠多夢、健忘及神志恍惚。
合歡皮：入心、肝經。主安神解鬱。適症於情志抑鬱型失眠，症見煩躁不安、健忘和鬱悶。
百合：入心、肺經。養陰潤肺，清心安神。適症於陰虛肺燥、心神失養者，症見長期咳嗽，痰中帶血，精神恍惚及驚悸等。
茯神：入心、脾經。寧心安神，利水。治心虛驚悸，健忘失眠。
定心散：入心、肝、膽經。安神通絡，清熱消腫，止咳。適症於神經衰弱。
回心草：入心經。養心安神，清肝明目。適症於心悸怔忡，神經衰弱。
山丹：除煩熱，安神，潤肺止咳。治虛勞咳嗽，吐血，虛煩，驚悸，浮腫。
注意事項
不管哪種合香配伍，都需要對自己的體質和情況有一定了解，如有必要，建議經過中醫診斷後再合理使用，尤其日常體虛、帶孕備孕者。
相關香料均可前往藥房購置、研磨，因部分香料需經炮製方可使用，因此不建議隨意在外採購原材料。
另外，睡覺前3個小時內儘量不要抽菸飲酒，午後儘量不喝濃茶、濃咖啡；室內儘量避免光線、聲音幹擾；睡前儘量早些放下電子產品；規律作息。
另有「關於香」香丸，來處、使用及保存
備註：本文僅用於匯總、分享，具體使用務請諮詢專業人員。