轉氨酶檢測肝臟是否病變的重要指標,這是因為肝細胞發生變性、壞死的時候,轉氨酶就會被釋放到血液當中,所以當肝臟發生病變的時候,血液中轉氨酶水平就會上升。通常情況下,轉氨酶數值的正常數值範圍是在0-40u/L,超出這個數值範圍,就代表可能是肝臟發生病變了,需要留意肝臟問題了。
今年30歲的小劉是年輕有為的酒吧營銷,經常需要應酬客戶,抽菸、喝酒、熬夜都是常態。可是三個月前小劉突然感覺自己的渾身乏力,吃啥都不香了,酒量也突然變差了。同事見他狀態不好,就勸他去醫院做一下檢查,這不檢查不要緊,檢查之後發現他的轉氨酶數值高達120,確診了慢性肝病。
針對小劉的情況,醫生解釋道:渾身乏力、食慾下降、酒量變差,這些都是肝病的典型症狀,這是因為肝臟受損,腸胃道分泌和吸收也深受影響,這就導致小劉食慾下降,吃什麼都不香了;而酒量下降是因為肝臟受損,不能及時分解代謝攝入的酒精,酒精在體內堆積過多,繼續對肝臟造成傷害,酒量自然就下降了。
幸虧小劉發現的比較及時,採取降酶保肝的措施還是有機會好轉的,然後他經過三個月的調理,成功將轉氨酶從120降到了40的正常範圍之內,肝功能也恢復正常了。
30歲男子轉氨酶指標從120降到40,經驗很重要,他的方法可借鑑
1、常用平和五葛素
常吃平和五葛素,這是由葛根和五味子提取物兩種經典的養肝材料組成的,兩者結合之後,對於養護肝臟,降低轉氨酶有著相互配合的作用。
《本草綱目》中記載著五味子提取物中主要含有五味子素和木脂素,兩者被提取出來可以修復受損肝細胞,促進肝組織再生,可以清除肝臟內的自由基,提高肝臟免疫力,促進肝臟排毒解毒有著很好的作用;而葛根則是可以清除肝臟內的毒素和垃圾,有利於加快肝臟做新陳代謝的速率,增強肝臟的抗氧化力,抵禦病毒的傷害。
平和五葛素將兩者結合之後,對於提升肝臟抵抗力,增強肝臟抗氧化能力有著很好的作用,並且對於一些受到酒精、藥物、重金屬等造成的化學性肝損傷也有一定的修復作用,能夠恢復肝功能的正常運轉。
2、清淡飲食
轉氨酶升高,肝不好,不能再吃高脂肪和刺激性的食物,因為這兩類食物會增加肝臟負擔,對肝臟造成損傷,體內脂肪堆積過多也會增加肝臟纖維化的風險。所以小劉為了肝臟健康,改變了之前的喜歡吃辣和紅燒肉的習慣,變成了多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、適當運動
運動可以加強身體的新陳代謝,更好的排出肝臟中的毒素,避免毒素和垃圾堆積過多對肝臟造成傷害。而且適當的有氧運動,還能有利於提高肝臟的活性,增強肝功能,更好的抵抗病毒病菌的入侵。小劉選擇的是每天飯後散步一小時,長期堅持下來,小劉感覺身體都舒暢了不少。