導語：肝臟對於我們身體來講，是具有非常重要的地位。在中醫上，又將肝臟稱為是五臟中的將軍之官，足以看出肝臟功能對於整個身體機能運轉的重要程度。若是在平時因為一些不良行為習慣的不在意，而導致肝功受損，無疑會在很大程度上破壞身體的整體健康狀況。若是肝損傷狀況不斷加重，以至於誘發肝癌表現，對於生命安全也是一個不小威脅。
轉氨酶是肝功檢測中一種常見評估指標，其數值在40以下為正常，一旦超過40則提示肝病發作，而在轉氨酶數值超過100時，往往提示一些嚴重肝病的發作。所以，不僅平時要養成定期體檢的習慣，更要學會通過這些體檢指標來自我評估身體狀況。
哪些因素或會導致轉氨酶升高，誘發肝臟損傷出現呢？
1，長期飲酒
尤其是長期大量飲酒的患者，指的是飲酒史超過5年，折合乙醇量男性≥40g/d，女性≥20g/d；或2周內有大量飲酒史，折合乙醇量＞80g/d。乙醇量（g）換算公式為=飲酒量(ml)×乙醇含量(%)×0.8。
長期有此嗜好的人，出現肝損傷乃至重度肝病的機率往往更大。
2，經常熬夜
肝臟的解毒功能多半是在夜間完成的，如果經常熬夜，導致肝臟的解毒能力下降，大量毒素淤積在肝臟部位，不僅會損傷肝功，更會誘發肝病。
3，藥物濫用
某些藥物或化學製劑如抗結核藥、抗腫瘤藥、紅黴素、安眠藥、解熱鎮痛藥、避孕藥，還有某些治療皮膚病、風溼病的中藥等可以造成肝細胞損傷。在使用這些藥物時，請務必先詳細諮詢醫師或者藥師，不可自行盲目用藥。
肝損傷後，通常會有哪些表現出現呢？
1、皮膚黃疸
皮膚黃疸是肝功下降的一種典型表現，因為膽紅素的分泌量增大，導致隨血液循環到達周身的皮膚毛細血管中，會引發皮膚黃疸的表現，也可能會造成鞏膜發黃或者尿液發黃的異常表現。
2、腹部疼痛
雖然肝臟部位並沒有明確的痛覺神經，但是卻可能通過壓迫周圍神經組織， 而造成位於腹部肝區的異常疼痛狀況。
轉氨酶太高？肝病專家反覆提醒：學會吃1「素」，養好肝功能
1「素」--硒芽五梅
當臨床診斷發現轉氨酶數值過高時，應該及時採取養肝護肝的手段。比如在平時飲食中，多補硒芽五梅營養素，硒芽五梅的多種成分均有益肝功，主要成分為麥芽硒元素、五味子酸、木脂素、類黃酮等。
其中麥芽硒元素會有助於肝臟動力和相應機能的恢復，加速肝損傷癒合，清除體內多餘的自由基和活性氧離子，有助於維持健康的肝臟功能，保障體內代謝、循環、免疫等多項機能的穩定運行。
五味子中的木脂素等成分，可以很好改善臟腑功能，起到保肝護肝的良好效果。根據《中華本草》記載，常服五味子素可以降低肝火、滋陰補氣，與麥芽硒結合成的硒芽五梅在提升機體免疫和養護肝臟方面都可以發揮很好作用，對於身體健康而言，更有益處。