孩子脾氣大？家長學會3招，讓孩子學會管控情緒

文/ 老張育兒，原創內容。

前言

情緒是會傳染的，不管是好脾氣還是壞脾氣。當然大家最像被感染的，肯定是好情緒，尤其是在心情原本鬱悶的狀態下，別人的好情緒就像陽光一樣。但若是身邊圍繞的總是壞情緒，那麼再溫暖陽光的人，也會被這些情緒所折磨。

不知何時起，那個愛笑的萱萱不見了，轉而變成了天天哭喪著臉不開心的姑娘。在中班之前，媽媽對萱萱的教育是自由和快樂為主，因為她覺得萱萱的童年應該是不被約束的。但是到了大班，架不住其他家長的「洗腦」，秉著為小學成績考慮的原則，媽媽就給萱萱報了很多學習班，而且要求也嚴格了不少。好像從那之後，孩子就很少笑了，而且時常因為學的內容不會而發脾氣。

自從萱萱被壞情緒包裹之後，連帶著媽媽及爸爸的情緒也不是很好，因為看著孩子每天索然無味的態度，父母也是很心疼的。或許家長只看到了孩子的壞情緒，對於情緒背後可能隱藏的「秘密」卻不是很了解。

壞情緒對孩子的三大影響

1、心理影響

這些壞情緒，會讓孩子整個人變得消極起來，而且在他們身上很少能看到陽光的東西，所以對孩子心理健康的影響最為明顯。若是孩子從內而外都是負能量，那麼他的情緒也會處於一直低落的狀態，可能內心對於未來也是一片模糊。

2、影響身體

中醫有雲，情緒不好容易發怒的人，很容易傷害到肝臟，孩子也不例外。所以為了身體狀態著想，都應該做個管控情緒的人。當然壞情緒對身體的影響並不僅僅只有肝臟，通常易怒易躁的孩子，他們身體的其他器官也會受到傷害。

3、社交及工作容易被影響

生活中總是保持著壞情緒的孩子，他們很難受到其他小朋友的喜歡，哪怕是大人也很難喜歡這樣的小孩。所以他們的人際關係一定是特別糟糕的，若是一直沒有朋友的話，孩子也有可能逐漸自閉。除此外成年後找工作也是充滿荊棘，要知道現在的工作都是講究合作共贏的，相信所有人都不想跟容易生氣發怒的人一起共事。

原來，壞情緒對孩子的影響從心理到生理，甚至蔓延到了生活中。因此改變孩子的情緒必須要提上日程，這樣才不至於因為情緒影響孩子的未來。

家長要一路陪伴，幫助孩子走出情緒誤區

1、反省

孩子身上所有的表現，可以說是家長教育的一個反射，既然出現壞情緒，那說明家長平時對孩子的教育有瑕疵。糾正孩子的壞情緒之前，家長先回顧一下自己之前的教育，順便反省下教育的弊端。生活中影響孩子情緒的因素太多，但家長絕對是最大的那個因素。

那些脾氣不好的家長，你們可曾把自己的壞情緒用來教育孩子？生活中，家長的態度及情緒，會過渡和傳染給孩子。因此要從自身做起，從此做一個不像孩子發脾氣的家長，最好保持樂觀微笑的樣子。

2、減輕壓力

在孩子的意識中，學習都已經夠辛苦了，為何還要承受來自父母的那些學習壓力呢？現在的家長，為了能讓孩子的成績高人一等，在課外輔導班，以及日常的學習輔導中，真的操碎了心。那些超高的要求，成了孩子學習路上的壓力，好像家長覺得孩子考好成績是理所當然，要不然對不起自己的辛苦。

在學習重壓以及父母的「道德綁架」下，孩子變得沉默，哪怕所有的心思用在了學習上，但是依舊不能令父母滿意。於是孩子在不懂發洩情緒的時候，只能選擇用壞情緒去發洩壓力。說真的，繁重的壓力是不可能變成動力的，所以再多的壓力只會讓孩子崩潰。

3、轉移情緒

要試圖接納孩子表現出來的壞情緒，因為事出有因，不要想著先去責備孩子為何會有壞情緒，而是先接納和理解他不好的情緒。之後在引導孩子轉移情緒，畢竟小孩在情緒管理上存在漏洞，需要家長上前幫助。

其實孩子的情緒反而更容易轉移，畢竟他們的思想簡單。可以在孩子情緒靜下來後，選擇跟孩子聊天，內容最好不要涉及他的壞情緒，而是以情緒為主題。

總結

所謂的幸福，應該就是永遠保持嘴角上揚的態度，因為微笑可以淡化一切的壞情緒。從生活氛圍開始，給孩子一個足夠理解和包容的家庭。

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