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緩解分娩疼痛可明顯提高母嬰安全性，減少難產率和手術產率，降低胎兒缺氧及新生兒窒息，有利於媽媽在產時和產後的心理健康狀況。03哪些產婦不可以使用無痛分娩無痛分娩技術如此之好，是不是所有產婦都能享受到無痛分娩的「福利」呢？情況也不是一概而定得到，以下幾種不能採用椎管內麻醉進行分娩鎮痛： 各種原因造成凝血障礙；產後康復培訓。

畢竟第一次當媽，總有很多手忙腳亂的時候，精力全部在寶寶身上，白天夜裡都睡不好，哪裡還有精力來應付老公的「需求」呢？這一條，男人要遵守，再急也不能亂來。2、不要情緒抑鬱生娃後，由於生理、心理的變化，會導致新媽媽精神比較脆弱，加上照顧寶寶的壓力，所以很容易導致心情不好、情緒不穩，如果任由這種狀態持續下去，還有可能發生產後抑鬱症。產婦護理。

（圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）幾天前，一位叫「靜靜」的寶媽突然在**上找到我，講述了她產後的故事。其中，**讓我觸動的一句話：「我這輩子**後悔的，就是省下了請月嫂的錢...」前幾年，靜靜馬上就到了預產期。靜靜和老公商量，坐月子請月嫂來照顧。因為月嫂更專業，不怕產後出啥簍子，連月嫂都已經物色好了。

對於兒媳來說，可能很害怕與婆婆的相處，畢竟初為人母，在婚姻和孩子的方面肯定缺乏經驗，兒媳要多向婆婆請教，同時也理解婆婆老一輩人的思想觀念。Ⅱ.平時搞好婆媳關係，以免關鍵時刻不稱心現在很多年輕夫妻婚後都不願和父母一起生活，可是到了坐月子期間，兒媳避免不了長期與婆婆相處，平時交際不多的兩代人突然要生活到一起，肯定會有很多矛盾。

自從小文結婚以後就一直過得小心翼翼，因為自己的婆婆不僅粗心，還特別的囂張，很多次婆婆在飯裡面加了辣椒，小文就跟婆婆說了很多次，可是婆婆卻沒放在心上，依然在菜裡面加很多辣椒。婆婆總是說自己年紀大了容易犯糊塗，小文也不好意思跟婆婆計較，受的委屈都自己忍著，婆婆見她一副好欺負的樣子，就更加囂張跋扈了。後來生下孩子以後，婆婆連伺候都不伺候了，反倒還使喚起小文伺候自己，還跟小文說：「女人生了孩子三天就能下地了，還做什麼月子？想當初我生我兒子的時候，剛生完就得下地幹活，哪有現在的人這麼矯情。還不是照樣生龍活虎，活到現在，也沒勁，落下什麼病根。」小文聽到婆婆這麼說，真的不知道該怎麼回復了，只能躺在床上默默掉眼淚，而婆婆每天出去不是逛街，就是去打麻將，根本就不理會自己，晚上的時候婆婆還對丈夫說自己難伺候。

產後需要先評估體態和損傷情況，然後給予個人產後康複方案，比如整骨、腹直肌分離修復、盆底康復等。03肌筋膜疼痛正如前面所說，當身體發生變形，包裹在骨骼周圍的筋膜受力不均時就會產生疼痛。比如頸前探，會導致我們頸部後側肌筋膜長期拉傷受損，繼而牽引導致頭痛脖子痛和肩背痛，圓肩就會出現肩背痛胸痛和上肢痛等，如果血供不好，也容易出現頭暈等症狀。小月子護理。