今天小編給大家推薦一道不用買食材,就能在家做的小炒,營養美味還特別方便,說起這道菜在我家第一次上餐桌的時候,是冬天特別冷,晚上家裡人都不願意出去買菜,然後我收拾廚房,就找到了這幾樣食材,於是發明了這道小炒,吃起來味道還真的不錯,家裡人都很愛吃,所以黃瓜木耳炒雞蛋就成了我家餐桌上的常客!
黑木耳養血益氣、滋補潤燥、補血氣,還被稱之為血液的清道夫,是一道特別好的養生食材,雞蛋和黃瓜更是我們經常食用的食材,其營養價值也是很豐富,這三種食材搭配在一起,可以說是天作之合,成品也是五顏六色,令人食慾倍增,小夥伴們快收藏起來吧!
【今日美食】:黃瓜木耳炒雞蛋
【所需食材】:黃瓜1根、幹木耳10g、雞蛋2個、胡蘿蔔少許、食鹽適量、食用油適量、清水適量
【烹飪過程】:
步驟1
幹黑木耳提前一個小時泡發,泡好以後清洗乾淨,準備一下其他食材。
步驟2
黃瓜洗淨切成薄片,胡蘿蔔也切成片,如果不喜歡胡蘿蔔可以不放,但是放一點調味挺好的。
步驟3
準備一個空碗,把雞蛋放進去攪勻,如果喜歡吃嫩一點的雞蛋,就在蛋液裡加一點點清水,攪打均勻即可。
步驟4
鍋中熱油,先放雞蛋,下入雞蛋後不要馬上翻炒,等待雞蛋大概定型,再翻面把雞蛋另一面煎熟,煎熟就可以撈出放在盤中備用。
步驟5
鍋中再加入少許的食用油,下入胡蘿蔔片煸炒幾下。
步驟6
再放進泡好的黑木耳,注意木耳下鍋之前要控幹水分,木耳翻炒幾下,炒去表面水分。
步驟7
等到木耳熟了以後,再放黃瓜片,翻炒幾下熟了就可以放入炒好的雞蛋,把雞蛋炒成小塊,加入少許的食鹽和調味料翻炒均勻,就可以出鍋了。
【烹飪小貼士】:這樣一道色香味俱全的家庭小炒就做好了,這道菜的重點是木耳,黑木耳清腸胃還能排毒養顏,潤腸潤肺,是家裡的必備乾貨之一,如果你家裡有木耳,還不知道怎麼吃的小夥伴們,快去動手操作起來吧!
文案編輯:我不看月亮