天氣一變化，寶寶就容易感冒鼻塞，寶寶鼻塞影響吃奶、影響睡眠，很難受，媽媽看了也心塞，想幫也使不上勁，常常搞得家人也很焦慮。
鼻塞的寶寶，睡覺時候打鼾，常常喘粗氣、有時候還會張口呼吸，哭鬧煩躁。
長期鼻塞壞處還多多，可能會影響寶寶嗅覺，還會引起食慾下降，不想吃飯。
一、惱人的鼻塞是怎麼發生？
1、年齡原因
小寶寶鼻腔狹窄、血運豐富，一旦受到剌激就會引起鼻塞，這種情況在3個月以下的寶寶最多見。
2、疾病引起
寶寶鼻塞蠻常見的，寶寶感冒，鼻竇炎、過敏性鼻炎、腺樣體肥大、鼻腔異物均可導致鼻塞。
感冒時，病毒感染致鼻腔黏膜充血水腫、腺體分泌，表現為鼻塞流涕。
3、環境因素
室內溼度低，空氣乾燥，易形成鼻痂，阻塞鼻道導致鼻塞，這種在北方冬天多見。
二、7種方式嘗試緩解
1、變換體位
通過變換體位可改善鼻塞症狀比如豎直抱起寶寶、把寶寶的頭墊高或者側臥睡眠。
2 、局部熱敷
可以用溫熱毛巾（不要超過49攝氏度）敷鼻根，減緩寶寶鼻塞的症狀。
3 、按摩穴位
按摩雙側迎香穴可緩解鼻塞的作用，這個我親測還是有效的，大家可以試試。
4 、清理鼻痂
如果孩子鼻屎很多，又比較硬，可以嘗試在鼻腔塗凡士林或紅黴素軟膏，這樣有助於清理。
5 、調整溼度
室內的溼度調到55%左右，如果房間乾燥要使用加溼器。
6、提高室內溫度
如果有開暖氣或者空調，寶寶不要出入太頻繁，忽冷忽熱不好。
7、用海鹽水洗鼻子
用市售的海鹽水噴鼻子或者洗鼻子，只要寶寶能接受，一天多使用幾次。
如果已經用了上面所有的辦法，還是無法緩解寶寶鼻塞，那麼你就要求助醫生，使用相關藥物。
最後提醒下，寶寶如果鼻塞不建議使用滴鼻靜，不建議口服氨酚黃那敏、愈酚甲麻等複方製劑藥物。
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