好脾氣父母修煉指南：生氣時用這3個方法，心平氣和和孩子溝通

商場，一個4歲的小女孩滿地打滾，哭著要玩具，周圍擠滿了圍觀路人。

旁邊的媽媽滿臉怒火，大喊：「你要玩具，就留在這裡，和玩具過吧。」

說罷媽媽自顧自離開，剩下小女孩躺在地上。小女孩眼見著媽媽走遠，滿臉驚恐，爬起來跌跌撞撞地跑著追媽媽。

生活中，這樣的父母有很多，他們不愛孩子嗎？或是不願意管教孩子嗎？

並不是，她們只是不知道該如何管教孩子，或許曾經這個媽媽也溫言軟語向孩子解釋過，給孩子講道理，可是孩子不聽。

於是在不斷的失敗挫折中，這些家長逐漸掌握了新的教育方式，或是簡單粗暴揍孩子一頓、或是冷言冷語嚇唬孩子。

總之，能起到立竿見影的效果便好。

對孩子發火有什麼負面效果？

殊不知這樣做雖然能起一時之效，長遠看來卻會害了孩子，給孩子帶來諸多方面的負面影響。

犯錯不知錯，下次改不了

父母圖省事，用自己生氣的態度告訴孩子「你錯了」，然後孩子會在父母嚴肅面容的威懾下改正。但孩子只知道自己錯了，不知道為什麼錯，下次還是難以避免犯錯。

就比如孩子在小區踢球，弄碎了一樓鄰居的玻璃，家長衝孩子生氣後，孩子以後再也不在小區踢球，看似孩子知錯能改。可實際上孩子只是因為父母突然變兇，恐懼之下順著父母的意思去做。

可能孩子不在小區裡踢球，還會在樓道裡旁邊踢球，或者在人行道上騎自行車……諸如此類，因為孩子並沒有明白，自己錯在不該在不能運動的地方運動。

生氣的父母讓孩子心生恐懼

孩子雖然小，但他們也會察言觀色，父母的疾言厲色能讓孩子安靜下來，但不適合因為孩子聽懂了，明白了，而是因為孩子害怕不敢動。

父母經常生氣的孩子，會不自覺的練就一副察言觀色的本領，周圍人表情稍微有不對，孩子就會覺得這個人生氣了，進而妥協換取對方諒解。

時間久了，孩子會變得不自信起來，而且失去自身的想法，成為一個沒有靈魂，只知道討好他人的傀儡。

讓孩子習以為常

很多媽媽衝孩子生氣生多了會發現，孩子逐漸不願意聽自己講話了，之前喊一句能起到效果的時，現在喊好幾句孩子才能動一動。

這是因為家長的憤怒讓孩子產生了抵抗能力，逐漸孩子變得不以為然起來，有的年齡小的孩子還會以為這是父母和自己玩的方法，認為生氣是一個遊戲。這樣長期以往，父母肯定沒法管理好孩子。

為什麼會控制不住自己的情緒？

那麼家長為什麼總是難以控制自己的情緒呢？真的是因為孩子的原因嗎？

受原生家庭影響

電視劇《都挺好》裡面，蘇母受母親重男輕女影響，變成了扶弟魔，婚後補貼弟弟家庭二十多萬，還賣掉女兒蘇明玉的房間，供兒子上學用。

她自己就是重男輕女思想的犧牲品，卻下意識地把重男輕女帶到了自己的家庭中。

道理一樣，一個從小沒有被溫柔對待的孩子，已經習慣了粗暴的親子關係，錯誤的相處模式被固化，成為習慣的一部分。

於是，對於這些父母而言，對孩子大吼大叫生氣發火完全是正常的，他們意識不到自己的錯誤。

而且在潛意識層面裡，他們會覺得我就是這麼過來的，我的孩子憑什麼過得比我好。

身處其中無法自知，是最可悲的。

存在逃避心理

父母過於急躁，急於求成，他們不願意花時間去了解孩子，和孩子溝通，只想通過最簡單粗暴的方法達到教育的目的。

觀察大部分愛向孩子發火的父母，可以發現他們在情緒平和的時候，也很少會花時間和孩子互動，進行溝通交流。

這樣的父母會帶孩子去遊樂園玩，但孩子坐在旋轉木馬上的時候，他們可能在看手機回消息；他們會和孩子一起讀繪本，但是讀的時候他們並沒有和孩子一樣融入繪本的故事中，而是扮演了一個「監工」的角色，監督孩子自己讀繪本。

對孩子期望過高

很多父母希望孩子能完成自己沒有完成的願望，比如希望孩子成績優秀、德智體美全面發展等。

這些父母將這些作為孩子成材的唯一標準，孩子稍微有一點達不到，這些父母就著急上火，覺得自己教育失敗，並且將這些懊惱發洩在孩子身上。

如何控制自己的情緒？

既然知道了衝孩子發火的惡果，也明白自己為什麼總是控制不住向孩子發火，作為家長的我們，該如何控制自己的情緒，心平氣和的與孩子溝通呢？

接納自己的情緒

情緒是生來就有的，悲傷、憤怒、懊惱、猶豫都是正常情緒，不要試圖去消滅這些情緒，因為它們的存在是合理的。

但是存在即合理並不一定意味著我們要被這些負面情緒所控制，接納情緒是第一步。

家長們下次被孩子氣到肝疼的時候，可以先告訴自己「我很生氣」，然後再把情緒表達出來。

就比如告訴孩子「媽媽現在很生氣，在我平靜下來之前我要一個人待會」，然後再用能讓自己舒適的方式舒緩負面情緒。

管理情緒

很多時候孩子犯了小錯家長都會大發雷霆，這並不是代表著家長對於孩子過於嚴苛，而是因為家長與孩子在過去積累了無數的衝突和未解決的矛盾，家長心裡還沒有放下，所以會在孩子稍有不如意的時候滾雪球式地發洩出來。

所以，當家長意識到自己和孩子之間存在陳年的矛盾時，要先化解這些舊的矛盾，當家長不帶任何偏見和孩子交流時，才具備了解決問題的基礎條件。

交流注意3個「慢」

孩子理解能力不強，也較為敏感。有時候家長明明是為了孩子好，可是一說出口，就變成了指責的話語。這往往是因為家長太急於求成了。所以在和孩子溝通時，家長可以告訴自己「慢點想，慢點說，慢慢等孩子回應」。

當家長能夠完全做到這3點時，成功溝通的一半就已經做到了。

情緒是家長和孩子共同的敵人，而不是拿來對付孩子的法寶。

作為普通人的我們，有著各自的人生，相同卻又不相同。但當孩子降臨在我們的生活中時，我們就有了共同的身份——家長。

我們理所當然要對這個被我們帶來世界的生命負責，耐心地教他、幫助他，而不是惡語相加，傷害孩子。

祝大家都可以擁有和諧親子關係，如果你有什麼疑惑，可以在評論區指出來，我會竭力幫助大家。