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現在孩子的近視情況有多嚴重?6月5日,中國國家衛生健康委員會發布《中國眼健康白皮書》中指出,目前中國青少年兒童的總體近視率為53.6%,高中生81%,大學生超過90%。也就說,在青少年當中,超過一半人有近視的情況。
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5歲女孩一年之內近視加深200度,家長做的這件事情太傷了
今年5歲的小敏(化名),近視度數已經有500度了,屬於中度近視。其實早在一年前,小敏的近視度數就有300度了,當時小敏的媽媽,帶著她來到了一家醫院做檢查。
驗光配鏡以後,醫生叮囑小敏媽媽:「平時要多帶孩子去戶外活動,不要讓孩子長時間待在家裡看書看電腦手機,另外記得要定期複診,堅持佩戴眼鏡。」但是在隨後一年的時間裡,小敏媽媽除了開始複診過幾次後,已經大半年沒有帶孩子來檢查了。
直到前不久疫情好轉,小敏媽媽才帶著女兒過來複診。結果醫生檢查後發現,在一年內,小敏的近視加深了200度,已經近視500度了。後來詳細詢問之後才知道,原來小敏在半年前就不戴眼鏡了,小敏媽媽網購一個所謂的「視力訓練儀」,讓女兒在家矯正視力。
問及原因,小敏媽媽說:「我聽說孩子戴太多眼鏡,會加深近視讀書,網上很多視力訓練,說可以恢復視力,我就嘗試了一下。」醫生聽後恨鐵不成鋼,說道:「很多家長都進了你這樣的認知誤區,覺得孩子戴眼鏡會加深近視。寧願相信市面上沒有根據的『近視矯正』,也不願意相信醫生的話。」
醫生隨後解釋說,讓孩子進行「視力訓練」,家長做的這件事情太傷了,市面上很多所謂的「視力訓練」,對孩子的視力沒有任何幫助,只是通過機械的記憶,讓孩子大腦記住了圖形。反而在反覆的高強度的用眼訓練下,孩子的視力下降得更快。
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家長對近視的認知誤區,可能會加深孩子的近視度數:
1.戴眼鏡會導致近視度數越來越深
和家長認知的截然相反,事實上配戴眼鏡才是延緩孩子近視加深的有效途徑。近視的原因,簡單來說就是眼睛對光的折射增強或者眼球前後的長度變長,導致光線的焦點落在視網膜前。而眼鏡可以調整光線的折射,讓外界物體聚焦到視網膜上,提升視覺效果,改善用眼疲勞的情況,延緩近視度數加深。
2.「視力訓練」可以矯正近視
關於近視,醫學上已經明確的一點,就是真性近視沒有矯正和痊癒的可能。很多家長輕信市面上的「視力訓練」,然後花錢消費。最終的結果只會是錢浪費了,孩子近視沒有得到矯正,反而會加深得更快。
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那麼家長應該如何「科學」地保護孩子的眼睛?
1.每天累計2個小時的室外活動
自然光和電燈的光不一樣,在自然光下,眼睛成像的過程會更輕鬆。所以,家長一定要保證孩子每天累計有2個小時的室外活動,因為眼睛暴露在自然光下,就有預防近視的作用。可以多帶孩子出門散步,上下學的過程中,儘量讓孩子多看綠色植物。
2.減少孩子使用電子產品的時間
電子產品屏幕的光線,以及使用時過於靠近屏幕等,都會導致孩子出現近視或者是近視加深的情況。所以家長要減少孩子使用電子產品的時間。
3.讓孩子保持正確的讀寫姿勢
正確的讀寫姿勢是指,眼睛距離書本33釐米,胸前距離書桌一拳。並且在學習的過程中,每過30-40分鐘,就要休息或遠眺10分鐘。
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