「按需餵養」不等於「按哭餵養」，新手媽媽如何安排餵奶時間

對於新手媽媽來說，多長時間應該給寶寶餵一次奶，怎麼判斷寶寶是不是餓了，著實是一個難題。

首先，媽媽們要明確，對於純母乳餵養的寶寶來說，按需餵養方式要優於按時餵養。

按需餵養是按照寶寶的 「飢餓需求」來餵養，按需餵養的時間間隔隨寶寶的飲食需求變化，更有利於寶寶的生長發育，也有利於媽媽的泌乳，一般來說，按需餵養白天的餵養頻率會高一點，晚上可以根據寶寶的睡眠、適當延長餵養間隔。

如何判斷寶寶的「飢餓需求」？

媽媽們要學會辨別寶寶發出的飢餓信號，對於很多新媽媽來說，因為缺乏經驗，加上寶寶還不會說話，沒辦法明確表達自己的需求，所以很難準確判斷孩子是否真的餓了。

寶寶稍一哭鬧，媽媽就會把這個當做飢餓的信號，趕快餵奶。但事實上，寶寶哭聲的含義很多，並不一定都是飢餓導致的，如果寶寶哭了就喂，顯然不是真正的按需餵養，還有可能造成過度餵養，引發寶寶腸胃不適。

如果是因為飢餓導致的哭鬧，那麼孩子的哭鬧不會是突如其來的，而是會先有一些小前奏，比如孩子扭動不安，肢體動作幅度越來越大，表現得有點煩躁，接著開始哼哼唧唧表達不滿，最後才會哭出來。

而如果孩子原本很安靜，卻突然爆發出啼哭，那麼多半不是飢餓導致的，有可能是受到了驚嚇，又或者需要換紙尿褲了，而對於小月齡的寶寶來說，這種突然出現的啼哭，最有可能的原因就是腸絞痛。

家長如何找到孩子啼哭的真正原因？

如果孩子突然啼哭，家長可以抱起孩子安撫一下，或者檢查一下紙尿褲或尿布是不是需要更換了，如果是腸絞痛，家長可以讓孩子趴一趴，或者用飛機抱的方式幫助他緩解不適。如果在排查的過程中，孩子停止了啼哭，那麼就說明，他哭並不是因為餓，久而久之，家長自然就能結合孩子的表現，積累起一定的經驗，知道什麼時候孩子是真的餓了，什麼時候是需要安撫，什麼時候又是因為身體不舒服。

逐漸總結和摸索孩子的吃奶的規律

家長們可以把哺乳的時間點、時長等記錄下來，慢慢地，就會掌握孩子大概的進食規律，這樣再結合孩子其他的表現，可以更準確的判斷孩子是否飢餓。

比如，假設你的孩子通常間隔三四個小時吃一次奶，而這次，剛吃過奶一個多小時就開始哭鬧，那麼他哭的原因，很可能就不是飢餓導致的；而如果孩子哭鬧時，距離上次吃奶確實已經過去三個多小時了，那麼飢餓的可能性就會更大一些。

媽媽們切記，千萬不要一見到寶寶哭鬧，就用餵奶的方式來回應，否則久而久之，寶寶很可能會把吸吮母乳當成一種精神慰藉，這樣不僅違背了按需餵養的意義，也不利於媽媽休息，影響產後恢復和泌乳，更嚴重的是，容易造成過度餵養，不利於寶寶的健康。