新手媽媽想做到精準的把握寶寶的吃奶量，是件很難的事情，因為寶寶喝母乳的數量不能直觀的推測出來。然而給寶寶餵奶量少會耽誤寶寶的發育，同樣餵奶量多也會對寶寶的發育造成傷害。那麼，母乳餵養的媽媽應該怎麼把握餵給寶寶的母乳量呢？
一、按需餵養
寶寶的胃容量是隨著月齡的增加而變化的，媽媽想要把握好寶寶的母乳量，首先要了解寶寶的胃容量變化。剛出生1~2天的寶寶，胃容量大約在7~13ml，相當於一顆榛子的大小。產後2~3天媽媽初乳的正常分泌量在25~56ml左右，因此新手寶媽產後分泌的初乳是足夠新手寶寶吃的。
寶寶出生3~6天的時候，胃容量達到30~60ml，相當於一顆核桃的大小；出生1周~6個月的寶寶，胃容量會在90~240ml，寶寶這時的胃容量已經有葡萄柚大小了。而此時正常媽媽的1天母乳量可能會達到400~800ml左右，這時候媽媽可能有漲奶情況，為了避免過度餵養，寶媽最好使用吸奶器緩解乳房脹痛。
二、不要一哭就餵
很多新手媽媽都覺得寶寶哭鬧就意味著他肚子餓了，想要吃母乳，於是就開始餵養，這是一個錯誤的判斷方式。引起寶寶哭鬧的因素有很多，尿了、拉了、不舒服了......並不都是餓了。如果寶寶哭鬧距離上一次餵奶的時間較長，媽媽可以把手指放到孩子臉頰邊，看他會不會做出吸吮狀，若有吮吸的表現，就是餓了需要進食，媽媽就要給寶寶餵母乳了。
三、了解寶寶吃飽的信號
1、吸吮情況
當寶寶吮吸乳房的時候，動作是深而慢的，並伴有響亮的吞咽聲，說明寶寶吃奶的姿勢是正確的，能夠順利的吸出奶水。如果寶寶吮吸時，動作時有間斷，表情急躁甚至想哭泣，說明寶寶吃奶並不順利。當這種情況發生時，媽媽首先要調整寶寶的吃奶姿勢，如果寶寶本身吮吸能力弱，可以藉助吸奶器幫助寶寶順利喝奶。
2、情緒狀態
當寶寶吃奶的速度慢下來，並主動放開乳房，情緒上表情的很滿足，沒有繼續吃奶的意思，並且還伴隨有睡意，這說明寶寶吃飽了，媽媽不需要再多餵奶了。為了防止溢奶、吐奶的情況，可以適當的拍一下小奶嗝，再讓寶寶睡覺。