很多有孩子的家庭對"吃"有種執念，在吃上面與孩子較真太多，也導致吃什麼、吃多少成了很多家庭與孩子相互間關係的一個潰瘍點。
今天主要來談論下嬰兒應該怎麼吃。
在一些新生兒媽媽的群裡，經常可以看到這樣的問題："我家寶寶到底吃飽了沒有啊？
哭了是不是就說明沒吃飽？可是才剛剛吃過1個小時啊"，
"寶寶夜裡哭是不是因為餓了，每次哭我只能用餵奶來哄睡，但又擔心給他吃太多了，不給的話又一直哭，好苦惱"，"我家寶寶已經2天沒有便便了，是不是我的奶不夠了?"
大家都是第一次當媽，實在是搞不懂這個小小的人兒到底能吃多少。
但有句老話叫"要想小兒按，三分飢與寒"，如果寶寶吃的太多並不好，非常容易不舒服。
嬰兒發出這幾種信號，就是吃飽了，寶媽不要"過度餵養"，很傷娃。
1、寶寶經常吐奶
小寶寶吐奶是正常的，但是如果頻率較高，可能就是因為吃的多了，寶寶的胃容量有限，如果吃的多就容易漾出來，有句土話叫，吃到嗓子眼了。吐的次數多，也會造成寶寶的腸胃不適。
2、大小便是否正常
如果寶寶尿的過多，或者便便的不正常就可能是餵養過度了，什麼樣的便便是有問題的呢？
寶寶吃的多但便便卻不多說明可能吃多了，造成積食，影響腸胃功能了。
如果便便的顏色與平常不一樣，或者有泡沫，也可能是餵養過度造成腸胃消化問題。
3、脹氣
小月齡的寶寶容易脹氣，如果發現寶寶的肚子硬邦邦還很鼓，就可能是脹氣了，一般脹氣的寶寶會哭鬧。
經常餵食的過多還容易引起腸絞痛。
4、寶寶增長過快
寶寶並不是長得越快越好，特別是體重快速增加。
有些家長就喜歡把孩子養的白白胖胖，如果孩子不夠胖就會擔心營養不夠，其實如果長的過快可能會引起很多健康問題。
孩子有一個平均的生長曲線，體重前3個月增長的快，後面就慢下來，前3個月的增長量等於後9個月的增長量，並不是一個勻速的過程。
如果孩子長的過快，偏離生長曲線較多，家長就應該調整下孩子的飲食結構。
5、不願意進食
如果在餵奶的時候寶寶表現出抗拒、哭鬧，就應該立即停止餵食，孩子不願意吃就說明已經吃飽了，不要管這一頓吃了多少，應該吃多少，應該以孩子表現做判斷，切不可死板教條。
想下我們自己，有時也會出現明明吃的不多，但還是不餓的情況，小孩子更甚，食量有時大有時小很常見。
有些媽媽不管寶寶的實際情況，只希望孩子吃的多吃的胖，拼命的喂，寶寶一哭就懷疑是餓了，造成營養攝入過多，體內堆積脂肪，引起內分泌紊亂，代謝異常，
這樣的寶寶長大後肥胖的機率更高。那怎樣餵養才是合理的，健康的呢？
1、了解孩子的腸胃
剛出生的寶寶胃容量只有5m-7m，就是大拇指那麼大而已，而到了第三天就可以長到25ml左右，到了第七天就大約有一個桌球那麼大，1到3個月的嬰兒胃容量有120ml左右，1歲的孩子大約250-300ml…
根據不同月齡孩子的胃的大小大約判斷下一次性喝多少合適，如果是母乳沒法衡量多少，就讓寶寶吃到鬆口為止。
2、了解食物在孩子胃裡的排空時間
一般來看，水在寶寶胃裡排空的時間最短，不到2個小時；其次是母乳，在2個半小時左右；下面才是奶粉，3-4個小時。
所以如果是奶粉餵養，可以在3個小時左右開始觀察寶寶的狀態，判斷是否需要進食。
3、判斷孩子是否吃飽
如果是瓶餵的話，有一個方法可以判斷孩子有沒有吃飽，餵奶時確保奶瓶裡有剩餘，不要沒次都吃光光，有餘量才說明寶寶是真的飽了。
4、 觀察孩子的狀態
第一觀察寶寶的狀態，如果不煩躁，能夠安靜的呆著或者玩就說明餐食沒有問題。
第二注意寶寶的睡眠質量是否較好，如果寶寶能夠睡的很好也說明餵食的比較合適。
第三觀察寶寶的小便次數，每天在5次以上就說明量是足夠的。
每個媽媽第一次養育孩子，沒有經驗會有一些迷茫或者失誤，這很正常，應該多學習育兒知識，同時尊重孩子的感受，發現問題及時改善，多學習才能成為合格優秀的父母。