近期,大家一起在家宅著,吃喝玩樂少不了,前天聽聞舅舅說,燒烤已經吃過好幾次了,孩子看到了,也說要吃烤翅了。是呀,烤雞中翅,孩子都愛吃,而我,還加了這食材,味美營養,好吃不上火,上桌分分鐘光碟了。
雞中翅,雞翅上中間的那一段,雞中翅含有豐富的膠原蛋白,雖然肉不多,但總是大家喜歡的肉類食材之一,其做法多樣,滷、燒、燉等,味道鮮美,營養豐富。而烤雞中翅一直是大人小孩子總吃不膩的味美佳餚呢,無論是燒烤攤上還是家中自製的烤中翅,一樣的搶手。
烤雞中翅時,可以單獨烤制,是一道風味的燒烤菜,在家中烤中翅,可以用電餅鐺、烤箱、空氣炸鍋等,家中有電餅鐺就能製作這一道美食了。這一次烤雞中翅時,還加入了土豆同烤,簡單幾步上桌,有肉有粗糧,孩子連誇土豆也特別的好吃。
土豆這樣的做法,不炸不燉,與中翅同製作味美佳餚,一碟上桌不夠吃。土豆,曾是農村裡不被重視的粗糧,一般是餵食的飼料,由於它的營養物質豐富,越來越得到大家的喜愛,成為了餐桌佳餚。土豆含有澱粉、粗纖維、還有豐富的維生素C以其礦物質,被稱為「地下蘋果」,與雞中翅同烤,味香軟糯,也不用擔心吃烤翅會上火了,喜歡就試試吧。
【香烤雞中翅土豆片】:雞中翅6個、土豆1片、洋蔥適量、奧爾良烤肉料適量、蠔油半勺、老抽少許、食用油適量。
第1步:雞中翅處理後,改刀,焯水,加入烤肉料2大匙、少許老抽、少許蠔油各適量,拌勻,膽醃製半小時以上,至少半小時。
第2步:準備好土豆,去皮切為厚度相勻的土豆片,衝水後瀝去水分,備好一些洋蔥。
第3步:電餅鐺中涮油,加入洋蔥,預熱一下。
第4步:預熱結束,放上雞中翅、加蓋,選擇「烤翅檔」,大約五、六分鐘,火力選擇中火,時間按自家電餅鐺使用情況。
小貼士:1、雞中翅的醃製,如果沒有烤肉料,可以用蠔油、料酒、姜、蔥、精鹽、生抽醬油、辣椒粉、蒜泥拌勻醃製;2、土豆用量可按個人喜歡來定,多烤一些也不錯哦,與烤翅同食,味美不上火,同時,土豆片也可以用烤肉料拌勻後再烤。
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