丸子不油炸了,這樣蒸一蒸,熱乎乎出鍋,鮮嫩味美不上火

2020-12-22 餘甘果蜜的廚房

大家好,歡迎來到餘甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

肉丸子,鮮嫩可口,老少皆愛;肉丸子製作方法多樣,當地人喜歡油炸丸子,尤其是節日裡,炸丸子是必不可少的美味佳餚。近期天冷了,孩子說想吃油炸丸子了,而我和她商量著,試試這個做法,這樣蒸一蒸,熱乎乎出鍋上桌,鮮嫩可口,味美不上火。

肉丸子所用食材,一般以豬肉為主,也可以加入一些素菜,豐富口感,鮮美解膩,比如豆腐與豬肉製作的丸子,也深得家人喜愛。

豆腐不燉了,換個做法,隔三差五做一次,一碟上桌老光碟。豆腐富含維生素、胺基酸、蛋白質、鈣、鐵等礦物質,豆腐味甘性平,可清熱去火,滋陰潤燥,與瘦肉、香菇製作丸子,蒸一蒸上桌,鮮美有營養的菜餚。

豆腐丸子不油炸,蒸著吃簡單味美也不上火,老少皆宜,做法也簡單,剁一剁就可輕鬆做出丸子,蒸一蒸即可上桌 ,詳細做法呈上,感謝大家支持。

蒸香菇肉末豆腐丸子:準備時間10分鐘;製作時間20分鐘;

食材:豆腐200克、瘦肉100克、香菇2朵、雞蛋1個、玉米澱粉3湯匙、薑汁1湯匙、生抽1湯匙、精鹽2克、料酒少許、香蔥3根、食用油少許。

第1步、豆腐剁碎,將香蔥剁碎;小蔥與豆腐一直是最好的搭配,在瘦肉中也可提味去腥;豆腐可以選擇老豆腐,嫩豆腐也可以;

第2步、香菇剁碎,瘦肉剁成肉末;香菇味道鮮美,提鮮也增加了更多的營養;瘦肉先切丁,再剁一剁口感更好,可以選精瘦肉,也可以加入少量的肥肉,以個人喜歡口感而定;以瘦肉為主,清淡一些,有豆腐相襯,口感不會太柴;

第3步、將豆腐、瘦肉、香菇、香蔥、雞蛋、澱粉、加入到容器中,加入薑汁,精鹽、生抽,順時攪拌上勁;

第4步、取拌好的食材做成丸子形狀;丸子大小儘量一致,蒸製時間可同一時間成熟;

第5步、開水上鍋或在蒸箱中,蒸15-20分鐘;蒸菜需要大量蒸汽,這樣可快速地傳熱,讓菜餚保持鮮嫩口感;如火候過水,水量太少,蒸菜的味道也會不同;

第6步、出鍋後可以用枸杞子或蔥花點綴,好看又好吃的豆腐丸子。簡單、清淡,好吃不上火的香菇豆腐丸子,喜歡就做起來吧。

廚房小竅門:如果是兒童輔食可以瘦肉為主,如果是學生大人的,可以加少量的肥肉,口感更鮮嫩,肥而不膩,瘦而不柴。

相關焦點

  • 白蘿蔔丸子別油炸,教你這樣做,蒸一蒸15分鐘出鍋,好吃不上火!
    最近比較流行的白蘿蔔的吃法就是白蘿蔔丸子,可許多人都是直接油炸的,熱量高不說,還容易上火。今天就教大家這樣來做白蘿蔔丸子,把它直接上鍋蒸一蒸,只要15分鐘就能出鍋,而且好吃不上火,我們全家都愛吃它,出鍋連湯汁都不剩。
  • 丸子別總是油炸,晶瑩美味的珍珠丸子,蒸一蒸就能吃,簡單快手
    丸子別總是油炸,易上火還不健康,換個新做法,一拌一裹一蒸,丸子清香撲鼻,健康還營養,非常適合這個乾燥的季節,用豬肉搭配胡蘿蔔為餡做成的丸子,有葷有素,更加的營養美味。晶瑩剔透的珍珠丸子,由豬肉或者羊肉調成餡、團成丸子、再裹上一層糯米蒸製而成。其相圓圓滾滾、雪白晶瑩,一口咬下去,不僅僅有肉餡的鮮嫩,還糯米的香甜,再輔以青葉點綴,如月落玉盤般賞心悅目。準備需要的食材:胡蘿蔔1根,白糯米90克,豬肉餡適量,芥花油適量,蔥薑末適量,鮮醬油適量,料酒1湯匙,白胡椒粉1小勺。
  • 蘿蔔丸子別只想著油炸,這樣做不沾一滴油,只需一蒸,8分鐘出鍋
    還有的人可能喜歡用蘿蔔做油炸丸子。說實話,油炸的東西雖然香,但是油氣重真不宜多吃,再加上剛過完年,吃了那麼多油水了,所以改改清淡一點的吃法,對身體也有好處。蘿蔔丸子這樣做,不沾一滴油,清淡鮮香不油膩,一口一個,是真好吃。所以大家可以試一下蘿蔔的這種吃法,不用油炸,只需上鍋一蒸,8分鐘就能出鍋。
  • 秋季吃丸子不用油炸,上鍋蒸一蒸,好吃不上火,老人孩子都適合
    ,所以就有了將小米和蝦以及豆腐結合做成丸子的想法,採用了蒸的方式,最大程度地保證食材的鮮嫩,營養也得到最好的保留,既可以做菜也可以當主食。(小米一定要提前1小時用涼水泡上,用時將水控幹, 這樣吸入水分的小米更容易蒸熟),可以多裹一點,邊滾動肉丸子邊用手將小米輕輕按壓裹上去。
  • 丸子不用油炸,蒸的味道更好,10分鐘就出鍋,上桌都都搶著吃
    丸子不用油炸,蒸的味道更好,10分鐘就出鍋,上桌都都搶著吃每到了冬天的時候就感覺到節日的氣氛是越來越重了,因為冬天有一個全年最大的節日,也是中國人最大的節日,就是春節,再春節之前還有聖誕節和元旦,這些都是闔家歡樂了節日
  • 豆腐和它是絕配,簡單蒸一蒸十分鐘出鍋,營養又美味,好吃不上火
    但是製作燉菜要花時間長,上班族時間有限; 而火鍋油膩大,吃多了容易上火,因此蒸菜低脂少油膩的蒸菜,就是追求健康人士的最愛了。 蒸菜比其他烹飪方法,使用油脂較少,且最大限度地保留住食物的營養,原汁原味,低油脂高營養,是非常健康的飲食方式。
  • 一根胡蘿蔔,一塊雞肉,這樣蒸一蒸,好鮮美,挑食的孩子也愛吃
    胡蘿蔔,味甘甜,可生食,也可以入菜,做餡、炒食等,吃法多樣;胡蘿蔔營養豐富,維生素含量高,可對於孩子挑食,這個問題總會困擾許多媽媽們,小編也一樣,孩子不愛吃胡蘿蔔,真的是想盡了所有辦法,花樣百出吧,炒著的不吃,那就做餡、磨豆漿、米糊,做成饅頭、包子、麵包等,這一次換了個方法,用一根胡蘿蔔,一塊雞肉,這樣蒸一蒸,好鮮美,挑食的孩子也愛吃。
  • 冷天要多給家人吃這菜,蒸一蒸就出鍋,健康營養美味,好吃不上火
    而在烹調上,應該以蒸的方式為最佳。現代人的工作壓力大、還經常熬夜,經常出現煩渴、失眠、皮膚乾燥等陰虛表現,而蒸菜過程是通過加熱水的方式讓水蒸氣對食物滲熱,所以吃蒸菜不容易上火。所以吃肉是最好的滋補方式,而雞肉是大家最常見的滋補肉類食材,不僅鮮嫩可口,營養也是很高;而雞肉中最鮮嫩的部位要數雞胸肉這部分了,所以我們挑選了雞肉這種肉類來作為主要食材。既然要把雞肉蒸著吃,那就一定要考慮到搭配的食材要最大化的輔助或者放大雞肉的鮮美之味,所以我們挑選了蟹味菇來一起搭配做一道蒸菜。採用雞肉和蟹味菇一起蒸著吃,究竟味道會有多鮮美呢?接下來我們一起來看下具體做法吧!
  • 冷天兒子就饞這菜,蒸一蒸就好,出鍋鮮美到流口水,連汁都不剩下
    冷天兒子就饞這菜,蒸一蒸就好,出鍋鮮美到流口水,汁都不剩下!最近南方也開始降溫了,天氣特別冷,南方的冬天很溼冷,而且還沒有暖氣,所以一到冬天就容易冷得直哆嗦的那種。這個時候就惦記吃一些熱乎乎的食物,蒸菜就是非常不錯的選擇,我們家冷天就很喜歡做蒸菜,蒸一蒸就好,簡單省事,即保留了食材本身的鮮美口感,營養還不容易流失,蒸一蒸營養還不上火,適合全家人一起享用,很多菜都適合用來蒸,冬天我們家更喜歡做蒸肉菜,鮮香又滋補,家人愛吃,我也很樂意做。
  • 紅薯一不烤,二不油炸,軟糯Q彈,簡單蒸一蒸,好吃不上火
    紅薯的口感香甜味美,可以蒸著吃,可以烤著吃,可以炸著吃,無論怎麼做,紅薯都非常的惹人喜愛。紅薯不但好吃,而且營養均衡,具有鮮為人知的防止亞健康,減肥,健美和抗癌等作用,它含有大量的澱粉,食用以後很容易使人產生飽腹感,從而減少食物的攝入量,從而達到減肥瘦身的功效他的做法多樣,有些人喜歡炸著吃,酥酥脆脆的,很是可口,蒸出來的紅薯,不但保持了原汁原味,而且軟軟的入口細膩柔滑,口感香甜美味,不管是老人和孩子都喜歡
  • 芋頭丸子簡單做法,不油炸不水煮,Q彈軟糯,一口一個好吃不上火
    導語:不油炸也不水煮,教你芋頭丸子的簡單做法,Q彈軟糯,好吃不上火每年的9、10月便是芋頭收穫的季節,這個時候菜市場的芋頭價格也會非常實惠,一斤4塊錢,芋頭的吃法非常多,但我家人都特喜歡吃丸子,所以我便選擇將其做成丸子,芋頭丸子不用油炸也無需水煮,而是選擇蒸製的方法做,用油少,清淡更健康
  • 冬季肉丸子別油炸了,加根蘿蔔簡單一蒸,滑嫩鮮香,解膩不上火
    導語:冬季肉丸子別油炸了,加根蘿蔔簡單一蒸,滑嫩鮮香,解膩不上火。教您蘿蔔新吃法,不燉不炒,鮮香解膩比肉受歡迎,挑食孩子也愛吃最近悅悅看到市場上有很多人在炸丸子,大油鍋就架在路邊,各種口味的丸子炸得金黃焦香,這種油炸丸子好吃是好吃,但就是太容易上火了,今天悅悅給大家分享一種解饞新吃法。
  • 肉丸子別油炸了,裹上小米蒸一蒸,鮮香不油膩,連主食都省了
    肉丸子別油炸了,裹上小米蒸一蒸,鮮香不油膩,連主食都省了!肉丸子大部分人最喜歡的就是油炸,確實,油炸的肉丸子滋滋冒油,焦香四溢,大人孩子都喜歡吃!可是油炸的食物畢竟熱量過高,我還是喜歡清蒸,清蒸的做法不僅僅可以保留食物的營養成分不流失,而且吃起來不上火。今天不光光是蒸純肉丸,我還添加了鵪鶉蛋和小米,一口咬下去多重口感,小米吸收了丸子的湯汁,鮮香美味!
  • 天冷,這素菜要多吃,不放肉也很香,蒸一蒸就好,比牛羊肉營養實惠
    天冷,這素菜要多吃,不放肉也很香,蒸一蒸就好,比牛羊肉營養實惠。,我們老家都習慣炸蘿蔔丸子吃,經過油炸後的蘿蔔丸子表皮金黃酥脆,裡邊鮮香軟嫩,特別好吃。雖然油炸的蘿蔔丸很香,但畢竟油炸吃多容易上火,這裡就跟大家分享一道蘿蔔丸子的新吃法,不用油炸不用水煮,直接蒸一蒸,晶瑩剔透口感Q彈軟糯,特別好吃,大人孩子都很愛吃,關鍵是蒸一蒸營養健康還不上火。那就是:水晶蘿蔔絲丸子。
  • 教你肉丸子的做法,在家自己做,蒸一蒸,超鮮美
    最近入秋了,全國各地不是下秋雨,就是已經大降溫了,夏日的溼已經遠去,秋天的燥卻馬上就到了,秋天是容易燥、容易上火的季節,所以,秋天都在想著潤燥。在秋天這個季節,油炸食品要少吃,油炸的食品更容易引起燥、引起上火,所以,來上一碗熱乎乎的蒸菜,既能暖胃,還不上火,豈不美哉?
  • 天冷了,這菜鮮嫩水分足,蒸一鍋薄皮大餡兒的包子,家人吃美了
    今天兒子一進門就說想吃熱乎乎的牛肉蘿蔔餡兒大包子。這要擱在去年,別說蘿蔔餡兒包子了,就算是純牛肉餡兒包子,兒子也是一口都不吃的。你問為啥?那還不是因為我不會做,那時候我蒸的包子硬得像石頭,老公說能砸死一頭大象!當然這有點兒誇張,不過去年的時候確實不會蒸包子。
  • 珍珠丸子家常做法,一拌一裹一蒸,清淡健康還營養,適合乾燥季節
    導語:丸子別總是油炸,易上火不健康,換個新做法,丸子清香撲鼻還好吃丸子是逢年過節餐桌上經常會出現的一種食物,圓圓的丸子代表著好的寓意,深受人們的喜歡,而丸子的烹飪方法也比較多樣,油炸、水煮、蒸製等都可以,大家可以按照個人的喜好做,當然在乾燥的季節
  • 天冷這素菜要多吃,軟糯Q彈,蒸一蒸10分鐘上桌,好吃停不下筷子
    天冷,這素菜要多吃,不放肉也很香,蒸一蒸就好,好吃停不下筷子,大人孩子都愛吃。雖然油炸的蘿蔔丸很香,但畢竟油炸吃多容易上火,這裡就跟大家分享一道蘿蔔丸子的新吃法,不用油炸不用水煮,直接蒸一蒸,晶瑩剔透口感Q彈軟糯,特別好吃,大人孩子都很愛吃,關鍵是蒸一蒸營養健康還不上火。那就是:水晶蘿蔔絲丸子。這道水晶蘿蔔絲丸子的做法也非常簡單,主要用到的食材就是綠蘿蔔(白蘿蔔也行)、土豆和澱粉。
  • 冬天最饞這菜,簡單蒸一蒸8分鐘就能出鍋,鮮美極了,營養不上火
    大雪節氣過後,人們又開始忙著醃製臘肉、灌腸等腊味了,這時豬肉的價格又漲起來了,讓人感覺有些吃不起了,因此冬季想吃點肉類來增加能量, 但豬肉太貴,不如吃點魚吧。
  • 教你新吃法,上鍋一蒸,鮮嫩多汁又入味
    教你新吃法,上鍋一蒸,鮮嫩多汁又入味蓮藕是冬天常見的蔬菜,大家都喜歡買點蓮藕炒著吃,或者是炸藕合吃,這兩種做法挺常見的,經常吃的話,早晚都會吃膩的,不如將蓮藕換一種吃法,不炒不炸,加上肉餡,簡單一蒸,吃起來鮮嫩又多汁,尤其是除夕年夜飯的時候,端上一盤蒸的藕夾,好看又好吃,蓮藕別再炸藕合了!教你新吃法,上鍋一蒸,鮮嫩多汁又入味!