我們經常會發現一些人在無聊的時候，看電視的時候，或者是講話的時候，無意識的會咬起了指甲。經常咬指甲，也屬於一種疾病，一般是在兒童的身上比較常見，隨著年齡的長大，這樣的習慣會逐漸消失。但是也有一部分人咬指甲的習慣會一直跟隨到長大，甚至是變老，像是明星周冬雨就有喜歡咬指甲的習慣，在很多的報導中都能夠看到她咬指甲的場景。那麼為什麼那麼多人喜歡咬指甲？經常咬指甲究竟好不好呢？
為什麼一些人喜歡咬指甲？
原因一：精神因素。很多人在精神極度緊張的情況下，就會通過咬指甲的方式來緩解緊張的心情。像是一些小孩，進入了一個新的學習環境，不自覺的會有點緊張，這時候就喜歡咬指甲，很多的大人在緊張的時候也會有咬指甲的習慣。
原因二：模仿因素。現在的小朋友們都非常的聰明，即使才上幼兒園，已經懂了很多知識，學習能力也非常強。因此當小朋友看到大人咬指甲的時候，可能會覺得比較好玩，於是就開始模仿，時間長了之後，就變成了一種習慣。
原因三：性格因素。像是一些性格比較內向或者是比較敏感的人，也會有咬指甲的習慣。當內心比較焦慮不安的時候，就喜歡通過咬指甲來排除焦慮感。
原因四：缺乏營養。每個人體內都需要很多的營養元素，當體內缺少營養物質的時候，也會出現咬指甲的現象。當小朋友體內缺少鋅和蛋白質的時候，就容易喜歡咬指甲。
咬指甲看似只是一個簡單的動作，也對身體沒有什麼傷害，那麼咬指甲究竟是好還是不好呢？
誘發腸胃病
兒童非常喜歡玩各種玩具，經常一天下來，身上就髒的不得了，就更不用提指甲這個部位，非常的容易藏汙納垢，所以很多的小孩指甲裡都是不乾淨的。這時候咬指甲，就相當於直接將髒東西吃進了肚子裡，嚴重的話就會導致拉肚子，腹痛等腸胃問題。
導致甲溝炎
很多人會有甲溝炎，當牙齒在咬指甲的時候，會非常容易損傷到甲溝。原本口腔中就容易有很多的細菌，在加上指甲上的細菌，就會導致患上甲溝炎的概率大大的增加。這對於指甲的健康肯定是有影響的，所以還是要趁早改掉咬指甲的習慣。
矯正咬指甲的方法
首先，要給自己改正咬指甲習慣的動力。可以想一想咬指甲的壞處，現在很多女生都喜歡做美甲，當自己精心去做的美甲，被啃得一塌糊塗，不僅不美觀，美甲的錢也浪費了。
其次，不要刻意的去壓制孩子咬指甲的習慣。很多家長會通過懲罰的方式，強制性的讓孩子改掉咬指甲的習慣，但是這樣可能反而會適得其反。所以尋找正確的教育方式很重要。
然後，在想要咬指甲的時候，不妨可以通過嚼口香糖，或者是幹一些其他的事情來轉移注意力。
最後，可以回憶一下哪些情況下自己喜歡咬指甲，將其一一列出來，讓自己避免進入到那些情況當中，可以減少咬指甲的概率。
總而言之，咬指甲對身體是有一定的傷害的。並且很多女生喜歡做美甲，美甲的一些材料當中可能會有有毒的成分，所以經常咬指甲的話，還可能會有中毒的現象。所以在平時想要咬指甲的時候，可以通過做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，或者是嚼嚼口香糖，這樣就能夠減少咬指甲的次數，也能有助於保護身體健康。