潛在抑鬱症在生活中的表現有哪些呢?加油!抑鬱症患者

2020-12-25 騰訊網

1. 早醒

失眠不一定是抑鬱症,但是早醒多半是潛在的抑鬱症。比如說晚上12點入睡,凌晨三、四點就清醒並且再也睡不著,很有可能是潛在抑鬱。

2. 莫名的焦慮

經常會有焦慮感,坐立不安等。就算沒有繁忙的工作也很焦灼,沒有辦法集中精力去做某一件事情,這種情況也很有可能是潛在抑鬱。

3. 害怕社交,不喜歡見人,與人交流。

會本能的選擇遠離集體、人群,迴避社交,不喜歡和人交流,會變得很宅,也會封閉自己,也是潛在抑鬱的表現。(陽光型抑鬱症除外)

4. 心思細膩,容易多想。

很容易將別人的話聽出多層意思,而且會認為這種深意都是針對自己的,總能聽出別人話裡的「惡意」。

5. 情緒不能控制

明明不想哭,但還是忍不住會流淚。明明不想吵架,但還是忍不住跟別人引起爭執。情緒容易激動並且不能自控也是潛在抑鬱。

6. 食慾不佳

到了飯點後不會覺得餓,甚至只吃一點東西也會覺得噁心。強迫自己吃很多也會想吐。

7. 提不起興趣

沒有興趣愛好,惶惶然不知所以,以前喜歡的東西,現在也無感。

8. 忽略自己

經常性忽略自己的需求,習慣性照顧別人的情緒。

抑鬱症患者從不敢輕易在人前坦露真實的自己,除三兩知己外,在人前、在網絡上都表現得積極生活,不敢有一絲一毫的負面情緒,怕自己會影響到別人。

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