抑鬱症想必大家都很熟悉，在生活當中經常會聽說這種疾病，很多抑鬱症的患者最好自殺死亡。那麼，抑鬱症為什麼會自殺呢?抑鬱症有哪些表現症狀?應該怎麼辦才好呢?下面就跟小編一起來看看吧。
抑鬱症為什麼會自殺
在生活當中，面對一件小事，一般人心裡感到不愉快，但幾分鐘就過去了，但是抑鬱症的患者往往會將問題歸結為自我的能力、價值低下，沒有勇氣面對，容易產生心結，還會沉浸在消極的情緒當中無法走出。
如果沒有及時對其進行疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂發展到悲痛欲絕，嚴重甚至可能伴有幻覺、妄想等精神病性症狀出現。
這些症狀更加劇了患者對自己的不接納，放大和固著了患者的自卑、不安全、羞愧、內疚心理，嚴重時患者認為自己不配活在世上、或者認為眼前的世界太危險必須逃離，最終產生自殺傾向。
抑鬱症的表現症狀
情緒低落
情緒低落是抑鬱症的主要症狀，一開始，可能是表現為情感體驗能力的減退，會無精打採，對一切事物失去興趣，歡樂之情完全消失。
沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。患者可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
思維聯想緩慢
語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服巨大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症患者，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
動作減少
行動緩慢，少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是最危險的症狀。
軀體症狀
患者面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘。女患者常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，患者往往較以前早醒2～3 h，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。
抑鬱症怎麼辦
堅持鍛鍊
要堅持鍛鍊，尤其是早晨的鍛鍊。很多患者都有行動遲緩和懶惰的情況出現，長期如此會損害身體機能，會加重消極負面情緒。
俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
外出交際
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
冥想法
冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。
閱讀書籍
開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。
總結：通過上文的介紹，相信大家對抑鬱症自殺的原因都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了抑鬱症的表現症狀以及一些應對措施，這些僅供大家參考。在生活當中，我們要注意保持樂觀的心態，注意預防抑鬱症。