原標題：導致男人脫髮的4大原因 8招解決男人脫髮難題
很多男性進入中年之後就會出現脫髮的現象，你們知道男性脫髮的原因是什麼嗎？男性脫髮我們應該怎麼做呢，生活中有哪些好的辦法可以有效的預防男人脫髮的呢？今天就詳細的給大家介紹一下男性脫髮的原因以及緩解男性脫髮的方法。
導致男人脫髮的4大原因
1、遺傳的因素
男性出現脫髮，其中有很大一部分是遺傳性脫髮，而具有遺傳性脫髮的人，大多數都是頭頂和前額的毛囊存在著一種天然的缺陷，非常容易受到體內雄性激素的刺激，導致毛囊不斷的萎縮，進而導致脫髮的出現。
2、腎虛
男人出現脫髮，人們的本能反應就是腎虛，這也是有一定的道理的。當前社會導致男人腎虛的因素非常多，比如說生活壓力非常大、過度的疲勞、平時飲食的不規律、性生活過於的頻繁等等，都會導致男人的腎虛。而腎虛又會導致人的精神狀態變差、身體虛弱、脫髮等等。
3、神經衰弱
很多人對神經衰弱不是特別的了解，其實神經衰弱也是可以導致脫髮的。在當前，雖然我們可能沒有意識到，但是在當前社會神經衰弱的確已經成了社會很常見的病症之一。精神壓力大、休息不足、長期的電腦輻射、長期的緊張或者是抑鬱等都會導致神經衰弱。
4、毛囊炎
毛囊炎可以是全身上的皮膚病症，如果毛囊炎出現在頭皮部分就很容易導致永久性脫髮。毛囊炎的特徵很明顯，一般在發現後立即治療就可以取得很好的效果，否則有可能永久性傷害毛囊，不再生發。
對於一些脫髮問題已經比較嚴重又希望補救的人，可以試試以下幾個方法。
8招可解決男人脫髮難題
1、不用脫脂性強或鹼性的洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的中性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用尼龍梳子和頭刷
尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。
6、多食蔬菜防止便秘
要長年堅持多吃穀物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
7、空調要適宜
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
8、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
(責編：李忠雙、張喜豔)
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