40歲的李先生在一家超市工作，平時工作忙上忙下也十分辛苦，之前為了養家餬口倒是也樂在其中，都是就在最一段時間總感覺腰酸背痛，平時的工作做得也非常吃力，嚴重的時候痛到渾身上下都使不上勁，尤其是腎臟部位疼痛的最為明顯。
妻子說可能是平時太勞累了，才傷到了腰，所以想著吃啥補啥，經常做豬腰子給他吃，但是吃了一段時間之後，腰疼的現象非但沒有減輕，反而發作的還越來越頻繁了。
李先生這才感覺到情況不太好就趕緊到醫院做了一個檢測，檢查結果出來發現自己高尿酸血症竟然高達980，腎臟出現了很嚴重的問題，所以醫生建議先住院觀察一段時間，不然會變得非常危險。
很多人在生活中都講究以形補形，也就哪裡不舒服了就吃動物的相同部位，比如說我們的肝臟不好了就大量的吃豬肝，其實這種說法是沒有任何科學證明的，我們也不能完全聽風就是雨，導致身體越來越差。
一、高尿酸超標，這些菜要少吃，吃太多容易使尿酸快速升高。
如果感覺到了自己的身體四肢無力並且還伴隨這腰酸背痛的現象，首先要第一時間去醫院進行檢查，不要盲目的聽信以形補形的說法。像是豬腰豬肝這類的食物中含有大量的嘌呤物質，
而體內攝入嘌呤過多會導致身體的代謝出現紊亂，因此尿酸就會在短時間內升高，從而引發痛風，甚至是腎臟也會出現問題，導致身體健康受到影響。
二、除此之外，以下幾種食物也是導致尿酸升高的罪魁禍首，高尿酸患者最好遠離。
1、肉湯
大家都覺得每天喝肉湯可以給身體補充營養，但是很多人卻不知道肉湯中其實含有大量的嘌呤物質，如果本身尿酸值就偏高還經常喝肉湯，除了會加速尿酸的升高，還會影響到血脂的正常水平，並且肉湯裡面的所含有的高膽固醇也會影響到身體的健康，從而引發各種慢性疾病。
2、酒
平時經常喝酒對身體也是非常不好的，因為酒精中所含有大量的乙醇會使我們的代謝功能出現異常，因此腎臟也會受到很大的影響，所以經常喝酒的人尿酸會越來越高，因此對於身體也會產生很多不好的影響，所以平時做好少喝酒，尤其是患有高尿酸的人群更是要禁酒。
三、堅持做好2件事，或能穩定尿酸
1、注意飲食
想要身體健康，首先要讓體內的尿酸水平維持穩定，那麼在平時就要多注意自己的飲食，因為很多的高尿酸都是因為飲食不規律而導致的，所以在飲食方面要注意少吃高嘌呤的食物，低嘌呤的新鮮水果和蔬菜，肉類也不要選擇吃一些紅肉，像是牛肉，豬肉，羊肉等。高尿酸患者最好避開。
2、多吃降尿酸的食物
其實在平時的生活中有很食物都是具有降尿酸的效果的，例如冬瓜、黃瓜、捲心菜、番茄等蔬菜經常吃對於減低尿酸也有一定的幫助。
還有就是在《肘後備急方》中記載到苦苣、山梔、葛條、百合、桑葉、玉米須等都是天然的降尿酸食材，並且這些食材既能醫用，也能食用。
最好的方法就是將這幾種食材組合在一起經過發酵製成葛條山梔酵液，而且在發酵的過程中還添加了是益生菌，藥效比單獨食用中藥要更高，而且還可以更好的使人體吸收，從而達到減低尿酸緩解痛風的效果，每天喝一點，對於腎臟也有很好的保護作用。
除此之外，平時還可以多喝水，使尿量增加，那麼體內的一部分尿酸也或隨著尿液排出體外；還可以適當的運動，不僅可以幫助減低尿酸，還可以提高身體的抵抗力，讓身體變得更健康。