韓國ins網紅三明治，店裡38元一個，在家1次做3個味道，太好吃了
其實這個三明治夏天之前就開始火爆了，看過韓劇的朋友應該都早就發現了它的身影，我今天也來嘗試看看，正好讓朋友也嘗嘗鮮。據說折合成人民幣要38元一個，其實也不算貴，都是好食材啊，自己做也需要用好的，尤其有些費雞蛋，嘿嘿，不過好吃就行啦。那麼，要說到三明治的畫，大家都知道它是沒有固定搭配的，喜歡什麼味道的就做什麼，例如我今天做了這三種，是我最愛吃的，主要適合減肥的人來食用，希望大家也會喜歡這種搭配。
第一種是金槍魚沙拉的，第二種是美式火腿雞蛋沙拉的，第三種是香煎雞肉片沙拉的。都是特別健康的哦，吃一些不怕太長肉，如果有生菜更好，牛油果我可是不敢吃，熱量太高了，僅是糖粉低而已，減肥的朋友別碰它。那麼，我們話不多說吧，趕快來看看它的做法，3種味道不一定一次都做了，但是每個不一樣，家人朋友吃也確實驚喜，看心情吧。
【韓國ins網紅三明治】3個量
食材：吐司6片，無鹽動物黃油20g，雞蛋，美式火腿片，金槍魚沙拉，酸黃瓜，各種醬料。
做法：
1.我們使用自己做好的吐司片或者買來的吐司片都可以。黃油切下來一塊，放入微波爐高火1分鐘加熱融化。
2.吐司的兩面都要刷上黃油，內部不用刷，也可以放入鍋中用黃油煎，反正表皮脆了就行。
3.我用了烤箱170度上下火烤10分鐘不到的時間，表面金黃即可。
4.雞胸肉提前解凍切片，用料酒醃製去腥，加入辣椒醬抓勻。
5.鍋中放一點橄欖油，將雞胸肉煎熟入味，備用。
6.水浸金槍魚更健康，放入碗中，加入大蒜醬拌勻，備用。
7.提前煮好的4個雞蛋，其中2個切碎末，加入青瓜蓉拌勻。美式火腿片，用橄欖油煎焦香即可。所有的食材都背齊了，好可惜我家沒有生菜了，不然更健康，好吧，下面就是開始組裝了。
8.金槍魚三明治：金槍魚沙拉，酸黃瓜，美式火腿片，這幾個搭配在一起可香濃了，屬於這幾款裡面比較健康的了。美式火腿三明治：大量的雞蛋沙拉，配上煮雞蛋切片，哈哈哈，這款屬於最費雞蛋的。香煎雞肉三明治：雞蛋沙拉，雞肉片，芝士片，煮雞蛋切片。
這幾種三明治，將食材全部塞進去即可，拿著小紙盒吃，不會掉得滿處都是呢，喜歡的朋友快來試試看吧。
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