疼疼疼！哺乳期6大常見乳房問題怎麼破？

達爾文曾說，母乳（餵養）是大自然賦予母親和孩子的一種天然聯繫。但這種天然的哺乳權，也可能為媽媽們帶來了不少的痛苦：

有的媽媽在哺乳期時要面對寶寶吸不出奶的煩惱；

有的不得不成為「背奶族」，忍著漲奶疼痛在公眾場所尋覓一塊隱秘地方；

更勿論還可能有乳頭皸裂、乳腺炎等種種問題等著解決……

因此，乳房作為實現母乳餵養的「基建設施」，從孕期到哺乳期都應進行良好的護理，以減緩或避免一些常見問題，讓母乳餵養更加順利。

「怎麼都吸不出奶，寶寶餓得嗷嗷哭」

寶寶出生時，乳房就準備好分泌初乳了。一般情況下，寶寶的吮吸會刺激乳頭內的神經纖維，促進乳汁流出，這個過程就是「噴乳反射」。但如果寶寶吃奶姿勢不對，可能導致奶水吸不出來。

如果寶寶只會舔或用牙齦啃咬乳頭，是沒法吸出奶水的，只會磨破乳頭。正確的銜乳方式應是完全含住乳頭，把吸吮的力量壓在乳暈上，嘴唇外翻。

以下建議，也有助於加速噴乳反射：

• 餵奶前幾分鐘，用溫熱的溼毛巾敷在乳房上。

• 餵奶時聽一些輕柔音樂，放鬆身心，噴乳反射來得更快。

• 必要時可向醫生、護士或哺乳專家尋求幫助，她們對協助媽媽給新生兒餵奶有豐富的經驗。

「乳房腫脹，又硬又痛」

漲奶不僅讓媽媽感到難受，乳房腫脹使得乳汁流動不順暢，寶寶吃到的奶就更少了。

以下建議，或許能幫你減少漲奶的困擾：

• 經常給寶寶餵奶。如果奶水很多，可以用吸奶器吸出多餘的乳汁。

• 哺乳前溫敷10分鐘，哺乳後冷敷，有助於防止漲奶、緩解脹痛。

• 乳房過大、太脹，可能導致寶寶無法很好地吸附乳頭。此時，可以用拇指和食指握住乳房，朝胸壁側擠壓，又或用吸奶器吸掉部分乳汁，讓乳房、乳暈變軟。

「疼疼疼，乳頭都要被咬開花了」

餵奶可能會帶來一些輕微的疼痛，尤其是產後第一周。但是餵奶不應造成長期的疼痛、不適或乳頭破損。

如果你感到乳頭或乳房很痛，可以：

• 檢查寶寶的含乳方式是否正確，必要時向醫生尋求建議。

• 餵奶後擠一點乳汁塗抹乳頭並按摩，可以促進乳頭組織的血液循環，要知道初乳或者乳汁是最好的按摩霜。

• 沐浴時用清水清洗乳房，不要用肥皂。

「左右乳房一大一小」

兩側乳房的乳腺管和乳腺小葉分布是不一樣的，所以各自分泌的奶量也就不同。同時，寶寶吸吮較多的那側乳房產奶量會更高。產奶量高，寶寶又會偏向吸那一側乳房，於是，很可能就陷入「惡性循環」。

一些哺乳習慣也有可能導致「大小奶」，例如：在某一側抱著比較順手，讓寶寶感覺到兩側有差別，更喜歡在某一側吃奶；又如晚上睡覺的位置固定，半夜餵奶也習慣餵某一側，久而久之，容易形成「大小奶」的情況。

建議你：

• 每次餵奶，先讓寶寶吃小的一側，孩子吸吮越多，小的乳房就會增長。

• 雨露均沾：兩個乳房要交替餵奶，如果寶寶只吃空了某一側乳房就飽了，另一側的乳房應用吸奶器吸空，保持兩側平衡。

• 平時餵奶應多嘗試不同的哺乳姿勢，讓寶寶兩邊乳房都吸。

「乳房表面發紅髮癢，乳頭有溼疹」

乳房溼疹比較常發在乳頭、乳暈及周圍。建議媽媽要及時就醫，根據醫生建議科學用藥。平時要注意乳頭護理，在「不用」時要保持表面乾燥。

• 在穿戴胸罩之前，先用軟布將乳頭表面的水分吸乾。

• 平時在胸罩內點上防溢乳墊，用來吸收溢出的乳汁，而且要勤更換。

「患了乳腺炎，是不是要暫時斷奶了」

乳腺炎會引發類似流感的症狀，包括發熱、畏寒、頭痛、噁心、頭暈乏力等，乳房可能會腫大、發紅、觸痛。當出現這些症狀時，請務必及時就醫，按照醫囑進行治療。

一般來說，患了乳腺炎並不需要暫時斷奶，具體的注意事項最好諮詢你的主治醫生。

媽媽平時應注意：

• 一定要及時排空乳房，不要攢奶；寶寶餓了就喂，奶脹了就喂，吃不完的要擠出來。

• 多調整哺乳姿勢，選擇讓你和寶寶都感到舒服的姿勢。

• 睡覺時要避免長時間壓迫乳房，儘量選擇仰臥。

• 儘量避免乳頭皸裂，以防感染。

母乳，是寶寶來到世界後，媽媽送上的第一份禮物。一口母乳的傳遞背後，是媽媽們的辛酸和煩惱，多少人非但沒再睡過一夜整覺，還可能需要面對著以上種種問題，但這一切都是值得。

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