[摘要]這款軟體是基於《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊文章製作的。
為了跟上社會的快節奏，各種工作的壓力不斷積累，身體健康往往就會忽略掉，雖然有時候想著去鍛鍊一下身體，但是時間真心不夠用，這款基於《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊文章 製作的健身軟體《7分鐘鍛鍊"Seven"》是否能夠讓你在擠出的一丟丟的時間裡來完成鍛鍊身體的效果呢？咱們一起來看看！
這款《7分鐘鍛鍊"Seven"》軟體主打無需任何健身道具，並且在短時間內完成特定的動作來達到鍛鍊身體的效果，並且軟體內置的機制也很特別，類似遊戲一樣的系統，本身你會有三顆心，如果你不堅持鍛鍊，也就是說你跳過一天，就會損失一顆心，一旦一個月錯過三次鍛鍊，也就是三顆心全部消失的話，你之前的鍛鍊的進度將全部重置為零。不過，你一旦你堅持下來的話，並且毅力有夠堅定，堅持了七個月，這樣你就能夠完成百分百的進度，並且解鎖所有鍛鍊項目，成為冠軍，是不是瞬間覺得自己是健身達人了！！
鍛鍊的項目基本上是涵蓋了全身各個部位，並且每個項目分別為12個不同的練習，每個練習為30秒，而且每個練習的中間會有10秒鐘的休息時間和展示下一個練習的項目，讓你更好的做好準備去迎接下面的練習，整個項目完成下來的時間大概會在七分鐘左右，所以你在上班的閒暇時刻就可以完成每天的鍛鍊項目，何樂而不為呢？
既然上面提到了這款軟體的特別遊戲機制，當然也內置了各種成就系統，在你完成每天的鍛鍊的時候也會時不時看一下某個成就是否解鎖，也或者是你為了某個成就去完成一些特殊的鍛鍊，這些或許都是一些遊戲控們特別想要去達成的成就系統，當然也是為了能夠在鍛鍊的基礎上增加一些趣味性。
作為一款健身軟體，首先能夠讓用戶在體驗上感覺到良好，就可以算是及格，至於鍛鍊的效果是否出眾，這個就看各人的喜好了，雖然這款軟體在機制上面花了一些小心思，加入了類似遊戲的生命系統，但是作為免費軟體，當然免不了可能會有的內購，這款軟體為一些半路掉鏈子，但是又想繼續堅持的用戶提供了特新的補全生命的內購，而且還有在鍛鍊時候的各種類型的教練內購，以及想快速越級和體驗全面鍛鍊的達人用戶的鍛鍊項目內購，這些內購看上去很多，其實並不會影響你平時的使用，只要你能夠堅持下來，這些內購統統都是浮雲~
作為一款自帶中文的國外開發商的免費軟體，並且維持的不斷的更新（最近的一次更新中加入了眾多的鍛鍊項目和諸多改進），而且無論是在中國還是美國地區的App Store上面都充斥各種好評的健身軟體，作為上班族的你是否有興趣體驗一下呢？