夏威夷果這種堅果含有非常豐富的營養，有「乾果皇后」之稱，是很多人喜歡吃的，可是呢很多人不知道該怎麼挑選，在買的時候覺得特別困難，因為這種堅果我們平常吃的比較少，也只是這幾年的時候，人們的生活條件好了，人們開始注重養生了，喜歡吃一些堅果，吃些堅果對人體有很多的好處。
多吃堅果能增強體質，增加抵抗力，預防生病，家裡的大人孩子都適合多吃些堅果，尤其是孕婦多吃些堅果，對胎兒的大腦發育很有好處，補充大腦營養，這些堅果呢價格也不算便宜，每到年底的時候很多人都會買一些堅果在家裡吃，尤其是過節的時候，家裡來了親朋好友，也要用堅果來招待。
以前生活條件不是很好，家裡來了客人都用瓜子來招待，現在呢都已經升級了，都用這些堅果，很多家庭裡面買的堅果，都是在市面上比較少見的。那麼今天就給大家分享一下，怎麼挑選夏威夷果，不知道的朋友一起來看看，這樣的話以後就能買到好吃的夏威夷果了。
第一點，在挑選的時候儘量挑選那些個頭比較大的夏威夷果，個頭比較大的，說明它的生長周期是比較長的，裡面的果肉比較豐富，營養也是比較多的。第二，在挑選的時候儘量選擇果肉飽滿的，有些夏威夷果中間都會有一條裂縫，通過這個裂縫我們就可以看到裡面的果肉是不是飽滿。
第三在挑選的時候儘量選擇外殼比較硬的夏威夷果，這種外殼比較硬的呈褐色，如果顏色發黑的話就說明不新鮮了，是放了很長時間的，那麼給大家介紹的這三點，只要大家掌握了，以後呢保證能買到比較鮮嫩好吃的夏威夷果，大家記住了嗎？