對於幽門螺旋桿菌，相信很多人都聽說過。
它是一種僅存在於胃部的病菌，這種病菌如果繁殖過多會破壞著胃黏膜系統，導致胃炎以及胃潰瘍症狀的反覆發作，讓患者苦不堪言。
同時，幽門螺旋桿菌的感染性非常強，目前，全球約有44億幽門螺桿菌感染者。其中我國的感染率約為59%，也就是說每2個人中就有1個人感染。
不論男女，如果出現這3個表現，或是已感染了幽門螺桿菌，別不當回事
1、口腔異味
感染了幽門螺桿菌，口臭算是最明顯的表現了。這是因為幽門螺桿菌寄生在胃部，從而產生大量的尿素酶，同時還會產生大量的氨，造成頑固性的口臭。
即使刷牙、漱口、噴清新劑，也難以有效消除。
2、胃酸、燒心
當人體感染幽門螺旋桿菌時，細菌突破胃酸、蛋白酶、不溶性與可溶性黏液層的保護作用，破壞胃黏膜，導致體內的胃酸會突然增多，出現反酸、燒心等症狀。除此之外，有些人還會出現腹脹、腹痛噁心、嘔吐等症狀。
3、上腹陣痛
隨著幽門螺桿菌在胃內繁殖和分泌毒素，不斷的傷害人體胃黏膜。具體表現為上腹部疼痛。
嚴重時可影響到正常睡眠，所以大家必須引起重視。
日常我們要如何預防呢
儘量做到用公筷公勺分餐吃飯；如果自己感染H.p，應及時帶家人做個檢測；對嬰幼兒不口對口餵食；不喝生水不吃生食；飯前便後要洗手；認真刷牙，定期洗牙。
最後，介紹4種食物，能抑制細菌，可多吃
1、包心菜
包心菜公認的養胃食物。它含有一種類似抗生素的物質，對抑制幽門螺桿菌，緩解胃炎症狀都有一定的幫助。
所以想要養胃，可以適量喝一些新鮮的包心菜汁。
2、苦瓜
苦瓜，苦瓜，當然它的味道是比較苦，但是它的營養素以及藥用價值都是非常高的，對於幽門螺旋桿菌來說，常吃苦瓜，能夠呵護腸胃，達到殺菌消炎的作用，建議：涼拌苦瓜，蜂蜜苦瓜汁都是不錯的選擇。
3、蜂蜜
蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌，所以最佳食用時間應該是在就餐後，加溫水攪勻後飲用，也可以起到保護胃黏膜的作用。
4、猴頭菇泡水
猴頭菇被稱為「天然的養胃劑」，猴菇多糖是修復胃黏膜所需的物質之一，能夠改善胃炎和胃潰瘍，猴菇多糖跟砂仁中的乙酸龍腦酯混合，可以很好的抑制幽門螺菌的滋生，改善胃腸道的環境，使得幽門螺桿菌無法繼續生長，因此多吃是有益的。
《千金翼方》中記載的一個養胃金方，取：猴頭菇、丁香、橘皮、大麥、沙棘、山楂、大棗、茯苓、佛手等9種食材科學配伍，開水煮開5分鐘，每天喝2杯，堅持飲用，溫和無副作用，胃部毒素被逐漸清除。