「搵兩餐」，搵邊兩餐？
說文
林一杕
「搵兩餐」是廣東人常說的口頭禪。有朋友突然問：為什麼是搵兩餐？搵的是哪兩餐？
其實，口語都是約定俗成、在民間長期發展而成的。「搵兩餐」這話，跟古代的飲食習慣有關。
古人的照明遠沒有現在發達，所以「日出而作,日入而息」，加上當時食源並不充足，所以，每天只吃兩餐。
第一餐飯叫朝食，又叫饔（yōng），時間大約在辰時(上午七至九時)，稱為「食時」，也有的古籍記載朝食在巳時(上午九至十一時)的，比辰時晚一個時辰。
《漢書·韓信傳》記載，韓信未得志時，寄食於下鄉南昌亭長家裡，亭長的妻子是個勢利眼，很討厭寄食的韓信，常常一大早就做好飯吃了，等「食時」韓信來吃飯，已經什麼都沒有了。《左傳·成公二年》記載齊晉之戰，齊侯麻痺輕敵，下令「餘姑翦滅此而朝食」，就是消滅了晉國軍隊再吃早飯，結果吃了敗仗。
第二頓飯叫哺(bǔ)食，又叫飧(sūn)，時間大約在申時(十五時至十七時)。因此古人又稱申時為「哺時」。
古人哺食多半是把朝食剩下的熟食加熱一下就吃，不再做新飯。飧字，《說文》：「飧,哺也」，解釋為「食之餘也」，就是剩飯。
古人沒有睡午覺習慣的，所以，《論語·公冶長》記載，孔子的弟子宰予「晝寢」，就是白天睡覺，被孔子大罵「朽木不可雕也」。確實，白晝時間大概只有五六個時辰，再「晝寢」，還能幹什麼事！
兩餐制的情況一直延續到現代，至今部分農村在農閒季節仍然保持每日兩餐的習慣。
林一杕