臺醫生:立冬進補小心過頭 三高、感冒者不宜補

華夏經緯網11月5日訊：據臺灣媒體報導，換季食補大啖薑母鴨、羊肉爐等，小心補過頭反而出問題；臺灣中醫師門診發現，最近便秘、皮膚發癢、發不出聲音等患者明顯增加，原因都是補過頭，一名高血壓患者則因吃了人參、鹿茸等藥補，血壓飆破200險中風。

據報導，民間習俗立冬進補，8日是立冬，新北市聯合醫院中醫科主任饒康平表示，立冬是冬季節氣的始端，許多人透過食補、藥補，禦寒、調理身體，但進補前應該了解自身體質，以免補出問題。

一名高血壓男性患者常覺手腳冰冷，趁著立冬前吃了人參、鹿茸藥補，沒想到當天晚上輾轉難眠、口乾舌燥，隔天醒來頭痛頭暈，血壓破了200緊急就醫。

除了高血壓、高血脂等三高患者，感冒發炎的人也不適合食補、藥補，中醫師羅佩琳指出，如果身體處於發炎狀態又吃了溫補食材，就可能咽喉發炎發不出聲音。

此外，有溼疹、乾癬、酒糟、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等困擾者，也儘量少吃麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋等食補，一旦血熱上火、血管擴張，症狀會愈加嚴重。

羅佩琳表示，每個人體質不一樣，有人吃了食補、藥補覺得很舒服，有人則是一吃就出問題，建議進補應該適量，不要吃太多，只喝一兩碗湯。

「食補也可以自然、清淡」羅佩琳指出，秋天補肺，民眾可以多吃山藥、玉米、喬麥、白木耳等偏白色的天然食材，例如，在玉米濃湯中加入山藥、枸杞、玉米粒，就能達到顧脾胃、調整呼吸道等效果。

 

 

責任編輯：程金玉