入園倒計時，你跟寶寶準備好了嗎？

隨著疫情的好轉，超長待機的寒假終於過去了，收到即將開學的通知後，家長們是不是有種「欣喜若狂」的感覺呢？還是有種「焦慮萬分」的感覺？

入園是孩子從家庭踏入社會的第一步，孩子們能適應嗎？為了上幼兒園，家長該做哪些準備呢？

說起孩子上幼兒園，有的家長雲淡風輕：「孩子到了年齡就去上唄，有什麼可準備的？！」

也有的家長焦慮萬分：「孩子從沒離開過家裡人，這要去幼兒園不得哭上一整天啊，可咋辦？？？」

還有的胸有成竹：「我家寶貝調皮的很，什麼都不怵，上幼兒園肯定沒問題！」

真的是這樣嗎？

入園是孩子從家庭踏入社會的第一步，對此，家長既不應該坐視不管，讓孩子「裸」著入園，也不需要過度擔心，整天坐立不安，而是要有針對性的幫孩子做好入園準備：

一方面，家長要了解入園適應是每個孩子都要經歷的過程，只是孩子不同，其表現也不一樣，適應的時間也有長有短。

另一方面，家長要幫助孩子從心理、作息習慣、自理能力、人際關係、入園物品等方面提前做一些準備，幫助孩子更快的適應幼兒園。

家長自我調節，做好孩子的強大後援

每年新生入園時，在幼兒園門口經常可以看到這種情況：有些孩子一到門口就開始哭，父母強拉硬扯就是不進園，爸媽狠心離開後，孩子在園內也有可能會出現不想吃飯、睡眠不安、不愛說話、必須有人陪等等情況。這種現象在心理學上叫做「入園分離性焦慮」。

因為孩子入園初期，產生分離焦慮是正常的情緒，說明孩子的情感發展是正常的。家長處理得當，孩子就會比較快的度過這段焦慮期。

每個孩子的個性不一樣，所以適應幼兒園的時間也不同。比如年齡越小、依賴性越強，或者性格內向、身體素質較弱，又或者有一些不良習慣的孩子，他們的入園適應問題就會多一些，適應時間也會長一些。但是不管怎麼樣，最終都會適應。

入園對於孩子來說是一道「坎兒」，也是重要的成長機會。家長要相信自己的孩子，相信他能在幼兒園被照顧的很好，相信他能快樂的在幼兒園裡找到小夥伴，相信他能很快適應幼兒園生活。孩子無形中會感受到父母的正能量，會增強信心，加快對幼兒園的適應。

做好五項準備，讓孩子更快適應幼兒園

因為寶寶比較小，而且涉及到行為習慣的培養，所以至少要提前三個月進行準備。主要從心理、作息習慣、自理能力、人際關係、入園物品這五大方面進行準備。

第一，心理準備

讓孩子對幼兒園有認知，為入園做好心理準備。

孩子只有在熟悉的環境中才更有安全感，所以家長的第一個準備是讓孩子熟悉幼兒園，讓孩子了解進幼兒園之後都做什麼，從心理上對幼兒園有認知。

1、實地考察了解幼兒園

提前在幼兒園周圍走一走，有條件的話進去參觀，看看教室裡的玩具、睡覺的小床、活動室、廁所等等，讓孩子熟悉幼兒園的生活環境，對幼兒園的生活充滿嚮往。

2、讀繪本了解幼兒園

家長可以和孩子一起看一些關於幼兒園的繪本。通過繪本故事，向孩子講述幼兒園裡發生的趣事，告訴孩子在幼兒園裡都會做什麼，提前熟悉幼兒園的生活環節。

3、玩遊戲了解幼兒園

家長可以在家和孩子一起玩角色扮演遊戲，讓孩子感覺「寶寶園」是個很熟悉的地方，以緩解孩子的入園焦慮。

4、親子班適應幼兒園

現在不少幼兒園都開辦了親子班，家長可以帶孩子參加親子班，陪伴孩子在幼兒園呆半天，讓孩子逐步習慣幼兒園的環境和幼兒園的老師。

5、正面引導嚮往幼兒園

家長平時也要告訴孩子，你已經長大了，是大寶寶啦，就應該上幼兒園了。還可以給孩子講講幼兒園裡有趣的事情，還有爸爸媽媽小時候也都是上幼兒園的等等，讓孩子產生對幼兒園的嚮往和對老師的信任。

第二，作息習慣準備

調整孩子生活行為和作息習慣，為入園做好生活上的準備。

生活習慣主要是指孩子吃、喝、拉、撒、睡等方面。家長要有意識地按幼兒園的作息時間安排孩子的日常活動，提前幫他們建立規律的作息，養成午睡的習慣。

行為習慣包括與人打招呼、玩具玩後物歸原處、與小夥伴友好相處等。家長可以結合日常生活讓孩子養成這些基本的行為習慣。

第三，自理能力準備

培養孩子一定的自理能力，為入園做好能力準備。

至少在入園前一個月，家長要培養孩子學習、掌握基本的生活技能。比如自己吃飯、喝水，自己穿衣服，脫衣服，自己到坐便器解決大小便等等。因為具備一定的生活自理能力，不僅是孩子身體健康的重要保證，也有利於減少孩子入園後的不適應，幫助他們更好地適應幼兒園的集體生活。

此外，還要教會孩子能夠向老師表達自己的感受和需求，以便得到更好的照顧。比如：「老師，我要尿尿。」「老師，我要拉粑粑。」「老師，我要喝水！」「老師，我不舒服。」在家裡可以有意識的鍛鍊孩子準確表達自己的需求，能夠讓孩子更好地適應幼兒園生活。

第四，人際關係準備

幫孩子找到小夥伴，為入園做好人際關係準備。

對於新入園的寶寶，面對新老師、新同伴、新環境，如果能有一兩個熟悉的小夥伴，會減少他的焦慮，大大縮短適應期。

家長可以提前了解，有意識地結識一兩個同班的小朋友，邀請小朋友來家裡玩，或者帶孩子去別人家裡做客，讓孩子們互相熟悉，等孩子再去幼兒園就有小夥伴一起玩，不會覺得孤單。

第五，入園物品準備

共同準備入園物品，營造入園儀式感。

關於入園的物品，可以按照幼兒園的要求帶孩子一起去準備，增強入園的儀式感。

書包：帶孩子一起去挑選一款書包，讓孩子自己來選。對於剛入園的孩子來說，每天背著自己心愛的書包上學，心裡會充滿成就感和自豪感。

替換衣物：孩子進入新的環境，容易因為緊張或興奮而大小便失禁；另外，吃飯時可能會把湯汁灑在衣服上，所以家長要多準備一些舒適易穿脫的替換衣物。

心愛物品：對於剛入園的孩子，家長可以給他準備一兩個平時特別喜歡的小玩具、經常看的繪本或者全家福的照片，通過移情作用，幫助孩子減輕分離焦慮。

入園適應並不是一天兩天的事，除了做好以上準備，在孩子入園之後，家長一定要按時接送，在這段特殊的時間，給予孩子更多的耐心陪伴，保證每天溫馨的親子共讀時間，給孩子高質量的陪伴等等，讓寶寶逐漸適應並喜歡上幼兒園。

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