寶寶入園分離焦慮全攻略，爸媽請查收

2020-08-30 薇寧媽咪育兒錄

離孩子入幼兒園的時間已經進入了倒計時，在些許期待和小小的興奮中，您是否和寶寶一起做好入園準備了

今天這份「寶寶入園焦慮全攻略」請您收好，幫助孩子更好地適應集體生活，讓我們一起加油吧！

一．寶寶入園後可能出現的問題

1.怕生

不願意與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。

2.強烈抵抗

表現為哭鬧打人、咬人、摔東西、搶玩具等。

3.拒絕吃東西、喝水

有的家長平時在家裡使用不恰當的強化手段，讓孩子不能隨便吃陌生人的東西，這些孩子來園後，容易表現為拒吃、拒喝。

4.跑出教室一個人玩

在沒有老師的陪同下自己一個人跑出教室去玩。

5.說謊

如回家告訴父母「老師(小朋友)打我」、「沒有玩具」、「不給飯吃」等。

6.階段性體質敏感

由於新環境使孩子情緒波動較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現代謝紊亂，進而在一定階段內引起體質敏感、易生病。

7.尿褲子、尿床

由於老師掌握孩子的規律需要一定的時間，對於自立能力弱的孩子而言，來到一個新環境，有可能會出現這樣的情況，只要家長多帶上幾套換洗衣褲就行。

8.不願上幼兒園

抵制情緒較大，晚上易哭鬧。

以上是因為孩子剛來到一個新環境所而產生的「分離焦慮」，孩子在入園一個月內，由家庭生活向集體生活過渡，與家人暫時性分離，生活環境、活動方式、行為規則都發生了變化。這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼，很容易情緒波動，產生哭鬧、生病、缺席等現象，有的孩子需要經過較長時間才能擺脫這種心境。

對策分析

要想減輕孩子入園後的焦慮情緒，爸媽們就需要從現在開始，和孩子一起做好入園準備。

1．充分信任老師

寬容的家長往往能造就出一個精彩的教師。當您能包容老師的某些小弱點而充分信任他時，會促使他更有信心面對這份事業

2．及時與老師溝通，達成教育共識

每個家庭都有自己獨特的教育特色。家長儘可能多抽時間和老師接觸，如實說明孩子的情況，讓老師和您共同制定教育方案。

3．在心理上精心呵護，減輕孩子的心理壓力

多給孩子講一些幼兒園好玩的事情，激發孩子上幼兒園的願望。切勿在孩子不聽話時以「送你上幼兒園」、「讓老師來管你」之類的話來威脅孩子。教孩子學會自己吃飯、洗手、獨立上廁所等生活技能。孩子離園回家後，切勿太急切詢問他在幼兒園的生活，更不要一見面就問「今天有沒有孩子打你」之類的話，來加重孩子對焦急、恐驚情緒的重複體驗。回家後，多擁抱和撫摩孩子，這樣有助於幼兒減輕心理上的不安全感。

4．在生活上細心體貼

細心體貼不代表家長凡事包辦，我們也是第一次做爸爸媽媽，也需要慢慢觀察孩子，讀懂孩子的需要，在適當的時候給予幫助。

5．溫和而堅定的態度

父母安排好孩子後，平靜地和孩子道別，即使孩子哭了，你也要溫柔而堅定地告訴他：「等你放學了，就來接你。」

提升安全感的小方法

√ 找一件最能讓寶寶感覺到安全，或最能代表爸爸媽媽愛的物品（比如小手絹等），允許孩子把它帶在身邊，陪伴孩子度過入園初期最焦慮的一段時間。

√ 經常跟寶寶說：「即便寶寶不在媽媽身邊，媽媽也是很愛你的！」

√ 務必做到：按時接送寶寶上、下學，別遲到！如果別的小朋友都走光了，自己的媽媽也沒來，孩子心裡會很慌！

父母不能做的5件事

1．不要給孩子過多的負面暗示

接寶寶回家的途中，不少家長會問「今天有沒有小朋友打你呀」 「老師有沒有罵你啊？」這樣的問題是在給孩子負面的暗示，增加孩子對幼兒園的牴觸情緒。我們可以這樣問孩子：「今天在幼兒園有沒有認識新朋友啊？」「今天吃了什麼好吃的嗎？」強化他們對幼兒園美好的回憶。

2．不要用幼兒園嚇唬孩子

父母切忌隨意嚇唬孩子，比如：不聽話送到幼兒園，讓幼兒園老師來教訓你，這樣的話只會增加孩子對它的恐懼。當然也不要過分描述幼兒園有多好，否則去了之後反差太大，孩子會感覺失落。

3．家長不要帶頭傳遞焦慮情緒

從家庭走向幼兒園，是父母和孩子第一次「小別離」，焦慮的不只是孩子，還有父母。很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺，又心疼又著急，焦慮程度甚至超過孩子，擔心孩子會不會哭、會不會乖乖吃飯、會不會有人欺負孩子……

處理孩子入園分離焦慮，家長首先就要放下焦慮的情緒，做好足夠的準備，充分關注孩子，孩子上幼兒園慢慢就會成為一件快樂的事情。

4．不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園

不要用欺騙的方式把孩子騙到幼兒園，這種方式很不尊重孩子的感受，而且會破壞孩子對大人的信任。也不要趁著孩子注意力不在自己身上，就偷偷溜走，最好的方式是鼓勵孩子主動跟你告別。

5．送孩子入園時，一直徘徊觀察

把孩子交給老師以後，父母（特別是媽媽）都會有各種擔心。經常會有媽媽媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子。這個時候，如果被孩子看到，認為只要自己多哭一會，父母就會帶自己回去，哭鬧會變本加厲。

儘量相信幼兒園和老師，他們的經驗足以處理好孩子的情緒問題。

幼兒園是孩子人生第一個學校，也是他走向集體生活的第一步，願我們都能讓孩子勇敢地踏出第一步。

每個孩子都是一顆種子，相信我們的孩子，靜待花開.....

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