秋季入園：你的寶寶是哪種分離焦慮？

2020-09-03 懂兒方知如何愛

作者：貝貝媽媽

寶寶初次入園的分離焦慮，其表現各有不同：

  • l 有的寶寶第一天入園不哭，後面慢慢覺得不對勁才開始哭；
  • l 有的寶寶完全不哭，可能是性格能力比較適應，也可能是比較內向甚至自閉；
  • l 大部分寶寶一周左右能基本適應，但有的寶寶可能要兩周，甚至一個月之久。
  • l 有的寶寶入園時是真的傷心哭泣，有的寶寶則可能是試探性的反抗哭鬧——前者在園時也會經常哭，後者則是入園前後對著家長哭一會兒，在園中的一整天都不傷心了……

不論如何表現，家長應對寶寶入園焦慮，都應遵循以下幾個原則：

1、 不在寶寶不知情或受騙的情況下，從幼兒園悄悄溜走。

送寶寶時悄悄溜走的家長行為，看起來減少了寶寶的哭鬧，省事省心，其實不然。這會使得寶寶後續的入園更加困難，因為你會逃跑，會說話不算數，寶寶會感到不安全、不信任，甚至是被遺棄，自然會更加抗拒下次的入園。

2、 把寶寶交給老師後，與寶寶認真告別並放心離開。

如果送入園時媽媽表現出焦慮和擔心寶寶，寶寶會感受到並更加焦慮。很多媽媽並未察覺自己也有分離焦慮，甚至有些爸爸送完孩子後也會哭得稀裡譁啦的呢！這些父母都要先療愈好自己的分離焦慮，才能真正幫助到寶寶應對好分離焦慮。

3、 訓練寶寶對「客體永存性」的認知，降低寶寶不必要的焦慮感。

客體永存的概念怎麼教給寶寶？其實，這個過程，就是要讓寶寶明白，看不見的人或物，並沒有消失，而是存在於某個地方，並且會再次出現。有「客體永存性」認知的寶寶在安全感和分離焦慮方面會表現得更好。具體應該怎麼樣幫助寶寶提高對客體永存性的認識呢？

對於寶寶來說，最早的認知是：媽媽離開=媽媽消失，這是引起他們不安的來源。所以，要儘早讓孩子知道：媽媽離開=媽媽還會回來。

  • l 對於小寶寶，可以玩PEE-KA-BOO的躲貓貓遊戲——用雙手或毛巾遮住自己的臉，讓孩子等待幾秒後又馬上能看到媽媽出現；
  • l 對於較大的寶寶，可以玩真正意義上的躲貓貓遊戲，在家裡或戶外，孩子數數結束前媽媽躲起來，讓孩子尋找。儘可能讓孩子每次都能順利找到媽媽哦！
  • l 跟寶寶玩藏寶和尋寶有戲，有助於寶寶對物品客體永存性的理解。

4、 無論寶寶是哪種類型的哭，家長都要堅定寶寶能適應幼兒園生活的信心。

如前所述，入園焦慮的表現，每個寶寶千差萬別：有的寶寶不哭，有的寶寶哭很久；有的寶寶只是入園前哭但在園中不哭，有的寶寶始終都想哭；有的寶寶前幾天不哭但後面逐漸哭起來，大部分寶寶一入園就哭後面慢慢好起來……

不論是哪種分離焦慮的哭，如果寶寶一哭鬧，家長就輕易不給寶寶上學了，這樣斷斷續續地入園，對寶寶的入園焦慮減低並沒有好處，甚至由於不規律的生活帶來不可預見性，可能更加重寶寶的焦慮。

在入園焦慮階段，家長首先應堅定信心，克服自身的焦慮，才能很好地安撫和鼓勵寶寶勇敢走向人生的第一次集體生活。

5、分離焦慮較重寶寶的應對：

如果寶寶新入學階段過分焦慮，不良情緒威脅寶寶的身心健康，建議家長在園中陪伴寶寶一段時間，讓寶寶覺得幼兒園和家裡都是一樣安全可靠的。等寶寶熟悉幼兒園的新環境和人後，家長再逐漸退出，一般寶寶都會非常適應。

有的蒙特梭利幼兒園應對入園焦慮的做法是：

  • l 家長陪伴：

在寶寶正式入園前，家長帶寶寶全程在園玩耍至少一個星期，讓寶寶充分熟悉園中環境、規則和老師孩子，再讓寶寶獨自入園；

  • l 分開入園：

每次每班只接收一個新入園寶寶，避免同時入園導致不良情緒的寶寶互相影響；

  • l 單獨陪伴：

每個寶寶入園後，由一個專門的老師一對一帶著這個寶寶一個月，專門幫助他建立安全感並熟悉園中的生活。

——但是家長要理解，不是每個幼兒園都能做到以上這些安排的，因為不同的教育機構有不同的理念和硬體約束，家長都要相信孩子和幼兒園。如果孩子的分離焦慮特別嚴重，可以考慮參考借鑑這種方法。

6、給寶寶帶一個熟悉柔軟的安慰物入園

寶寶平時經常玩的毛絨玩具，最好是他從小抱著睡覺和玩耍的「安慰物」，也能部分代替媽媽起到園中生活時給寶寶安全感的作用。帶安慰物上學的做法能給孩子更多的心理能量，幫助他們去勇敢面對幼兒園的一切。一般的幼兒園都會支持新生帶安全的安慰物上學。

更多育兒知識請參考《懂兒方知如何愛——貝貝媽媽育兒經》人民衛生出版社

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廣州市婦女兒童醫療中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊溫馨提示家長：

懂才是愛-When parents know, children grow.

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