入園哭不停？分離焦慮了解一下

　每年幼兒園開學時，教室裡總要上演一曲曲此起彼伏的「交響曲」，讓人焦急不已。

　　在這個時刻，寶寶總有發洩不完的委屈。將寶寶交給老師，跟他告別準備離開時，寶寶脫口而出：媽媽不要走！媽媽你不愛我了嗎？媽媽我會想你的！媽媽你一定要記得來接我，不然我就成了沒人要的小孩很可憐……瓊瑤主角上身，分分鐘哭成淚人！

　　有媽媽說，伶牙俐齒的寶寶至少還懂得表達自己的情緒，但內斂的寶寶在入學的第一天，一直嚎啕大哭，撕心裂肺的，讓媽媽感到心慌意亂。

圖片來源：視覺中國

　　如果你也害怕寶寶入園前會有這些情況，那麼分離焦慮就有必要了解一下啦。

☆ 什麼是分離焦慮？

　　大部分孩子都會經歷分離焦慮，這是一個正常的情感發展階段。一般情況下，在寶寶6~7個月就可能表現出分離焦慮的徵兆，在10-18個月左右會達到頂峰，寶寶第一次上幼兒園時也會有所表現。

　　不同階段的寶寶，分離焦慮的表現會有所不同，但大多數都表現為哭鬧、緊抱著媽媽不放、情緒不穩定、耍賴等現象。

　　在這個階段當中，小嬰兒會出一個重要的認知發展裡程碑，那就是「客體永久性」，他開始認識到：物體都是獨一無二的、永恆的，他也會發現世上只有一個媽媽。

　　當媽媽離開寶寶的視線時，他心裡知道媽媽其實在某個地方，但又並不是和他在一起，而這樣的矛盾會讓寶寶非常不安。而且寶寶沒有強烈的時間感，不知道媽媽什麼時候會來，還會不會來，所以只要媽媽離開視線了，就會驚慌。

☆ 如何幫助寶寶應對分離焦慮？

　　分離焦慮一般在寶寶18-24個月左右會逐漸緩解，但大部分寶寶開始上幼兒園時也會有明顯的表現。表現為不願意上學、上學時哭鬧不止等等，可以通過如下方式來幫助孩子度過這段時間。

　　1、明確告知寶寶分離的時間

　　寶寶對時間沒有明確的概念，並不知道下午4點是幾點，缺乏掌控感會讓孩子感到焦慮。

　　建議媽媽們在入園適應期，可以逐步增加分離的時間，比如「媽媽要去外面買點東西，離開20分鐘好嗎？」離開一會兒後，按照約定的時間相聚，並告知孩子「媽媽現在不是回來了嗎？」增強孩子對媽媽離開後還會回來的信任。

　　2、帶上熟悉的玩偶或小毯子

　　在陌生的環境下，熟悉的人、事物、用品等都會增加安全感，熟悉的物品既是想像的玩伴，又凝聚著愛，可以幫助孩子減輕與照料者分離時的焦慮。

　　3、提前適應幼兒園的生活

　　提前帶孩子去熟悉教室的環境，試著使用教室設施（桌椅、洗手臺、衛生間等），也可以是按照幼兒園的生活作息來提前適應。另外，提前做好自我保護、語言表達、社交、動手能力的準備，在家裡就和寶寶先「演練」起來，孩子的入園會順利很多！

　　4、繪本幫忙處理分離焦慮

　　平時給寶寶閱讀繪本，可以選擇與上學相關的繪本，比如《小鴨鴨去上學》、《一口袋的吻》等故事，讓孩子先做好分離準備。

　　5、讓孩子自己為上學做準備

　　入園前，不妨帶上寶寶一起採購用品，比如水壺、小書包、餐具等，與寶寶一起商量，讓寶寶產生責任感，也能消除入學帶來的焦慮感。

　　對於大部分寶寶來說，第一次離開爸爸媽媽、爺爺奶奶，離開家庭去到一個陌生的環境，與陌生的朋友夥伴一起生活，本就不是容易的事情，需要給予更多的耐心哦。