幼兒新生入園，緩解分離焦慮三「不要」

連續幾天早上送兒子上學，校門口總是哭聲一片。在我兒子上學的幼兒園，往年學生家長是可以孩子送到教室的，今年因為受疫情影響，每天早上安檢，家長都得在大門口止步，新生亦不例外，所以今年開學之際，校門口的哭鬧場景尤為引人注目。

面對孩子的入園焦慮，家長應對手段亦各有千秋，有的安撫，有的悄悄「逃離」，有的孩子哭，家長也哭，甚至還有恐嚇、哄騙……

幼兒園新生入園，由於生活環境的改變，不少孩子會產生入園焦慮、恐懼，每天哭鬧著不願上幼兒園，家長常常束手無策。如何消除孩子的入園焦慮，使其儘快適用幼兒園生活呢？

我兒子從三歲半開始上幼兒園，到現在已整整接送他兩年半時間，根據這幾年的育兒學習與實踐經驗，總結了一些方法提供給廣大家長，希望廣大小朋友每天開心入園，快樂放學！

幼兒新生入園三「不要」

01 不要悄然離開

有的家長送孩子到學校，因為實在無法擺脫孩子「糾纏」，不得不悄悄離開。這樣做，雖然輕鬆擺脫了孩子，卻可能會進一步加重孩子恐懼心理，破壞其安全感。對於幼小的孩子來說，他會真的以為你就此消失不見。

所以家長送孩子到學校後，一定要當面跟孩子道別，並承諾按時接他回家。

記得我兒子第一天上幼兒園，一路上興奮無比，充滿期待，可送到教室門口後，緊緊抱住我怎麼也不肯撒手，硬要我陪著他一起上幼兒園。

老師為了分散他的注意力，要他找一找自己的足球在哪裡，趁孩子轉身找足球，我悄悄溜走了，我快速來到一樓大廳，從監控中看到孩子正往外跑，被老師抱住。此刻，我非常後悔自己不辭而別，當時我的孩子本來安全感就不足，這樣不是更缺乏安全感了嗎？

不到中午時分，孩子竟憑著記憶，借用老師電話撥通了我的手機。儘管我之前讓孩子記住了手機號碼，但從來沒有撥打過，對於第一次見面的老師，還是一個陌生人，而且當時我那三歲半的兒子，在我看來還是一個比較膽小的孩子。

「媽媽，我想你！」聽到電話那頭傳來的孩子不安的聲音，我在想，他是出於一種怎樣的恐懼與不安，才具有如此大的勇氣借用老師電話？

於是，我決定，再也不能這樣與孩子不辭而別。

第二天，孩子比前一天更不肯放我走，沒辦法，我只好叫老師抱住孩子，孩子哭著向我伸手，我微笑著向孩子揮手，當面跟他說再見，並承諾下午早點接他回家。

漸漸地，雖然孩子早上還是有點不太想去學校，可每次放學接他時，感受他總是那麼開心與快樂。孩子也逐漸明白，我只是暫時與他分開，每天放學，我會準時出現在教室門口。大約半個月，孩子已完全適應了幼兒園。一個月後，孩子竟然只要我送到大門口，不要我陪著他去教室了。

02 不要問在學校乖不乖

在與許多幼兒及家長交往的過程中，發現許多家長有一個習慣，喜歡問孩子在學校乖不乖，是不是聽話，飯菜是否吃完……這無形中會給孩子形成壓力，給孩子的暗示是：只有我乖，老師才會喜歡我，爸爸媽媽才喜歡我。這樣會讓孩子覺得學校是一個衡量人表現是否好壞的場所，不利於孩子更快地融入集體，有的家長甚至當著孩子向老師打聽他們的表現，這樣更不利於增加孩子與老師的親密聯結。

比較合適的做法是，家長要多問孩子，在學校有什麼開心的事情，有什麼想要跟家長一起分享的。且孩子跟家長分享時，一定要認真傾聽，及時回應。

我兒子常常放學後，總是開心地告訴我，今天認識了哪位小朋友，學號是多少多少，今天又吃了什麼菜，很好吃……我總是帶著羨慕的表情聽孩子繪聲繪色地講述，並表示自己也好想跟他一起去上幼兒園，漸漸的，孩子越來越喜歡他的幼兒園生活。

03 不要恐嚇欺騙

當許多孩子不願上幼兒園哭鬧時，常常有家長說：「再哭，再哭就不要你了。」家長這種制止孩子哭鬧的方法，表面上似乎可以讓孩子快速停止哭泣而變得「聽話」，實際上，會進一步增加其恐懼而延長分離焦慮。

所以爸爸媽媽不要讓自己焦躁的心情影響孩子，而應在自己的言行中以積極的態度鼓勵孩子：「幼兒園是一個快樂的地方，有許多小朋友，老師很愛你們」，幫助孩子對教師產生好感和信任感，形成安全感。家長切記不可當著孩子說：「你再不聽話，我就告訴老師，叫老師好好收拾你」，「你還哭，還哭就讓老師把你關起來」之類的話。其實孩子有很強的適應能力，只要我們給予適當的幫助，上幼兒園就會是一個快樂的事情。

孩子想要抱時，就多抱一抱孩子，這樣他會多一份安全感。孩子想哭時，允許他哭一會，哭夠了，孩子情緒得到釋放了，才有能力與動力來應對新挑戰。

緩解入園焦慮五步走

為了讓孩子更快地適應幼兒園，可以從以下五個方面來緩解入園焦慮

01 多帶孩子接觸家庭以外的世界

家長在孩子入園前，要多帶孩子接觸家庭以外的世界，更要多帶孩子到新幼兒園去參觀、玩耍，使孩子對上學產生興趣與好奇。

我兒子上幼兒園以前，常常有許多幼兒園為了招生而舉辦這樣那樣的親子活動，我都會帶孩子去參加。還常常主動帶孩子去參觀周邊一些幼兒園，孩子非常開心，很期待自己也能上幼兒園。

後來選定了幼兒園後，在兒子入園前一個學期，我經常在幼兒園放學之際帶兒子入園玩耍。我兒子是2018年春節入園的，新生是3月1日正式開學，他們班原來的老生因為寒假提前放假，2月底就開學了，於是入園前一天，我帶著孩子去他們班上找老師，並希望見一見新同學。老師非常熱心，立刻給他安排了座位與學號，還留他吃了中餐。孩子非常開心，一下跑出教室告訴我：「媽媽，楊老師給了我一個2號的杯子。」「媽媽，楊老師給了我一個2號的凳子」。吃完中餐後，老師出來告訴我，孩子還想看本書再回家。回家後，他對第二天上學充滿期待。

所以我兒子入園前幾天，對上學是充滿期待的，只是送到學校後，希望我陪他一起呆在幼兒園。當時兒子是既想上學，又不想離開媽媽的矛盾心理。不過，只過了兩周，孩子很快就適應了。

 02 按時接、送孩子入園

在孩子入園初期，家長要按時接、送孩子入園，沒有特殊原因，不能因一時「心軟」或一些不重要的原因而不送孩子入園，這樣會讓對幼兒園陌生感的時間增長，造成孩子不能很快適應幼兒園的集體生活。另外，家長還要按時接幼兒，不能讓孩子在入園後的前幾天裡感覺離開父母的時間過長，從而產生焦慮、恐懼的心理。

我記得第一天接孩子時，看到他早早地背著書包在左顧右盼，一見到我的剎那，孩子激動地叫著「媽媽」，眼淚刷地流了下來。

孩子說：「媽媽，你明天能不能第一個來接我？」我說「好的！」此後一段時間，我都提前早早地來到教室門口等他。大約一個月時間後，孩子放學時不再左顧右盼。

 03 多與老師溝通交流

每個孩子都有不同的性格特點與生活習慣，家長要多與老師溝通，將孩子的生活習慣、性格特點、健康狀況等如實告訴老師，以配合老師有針對性地教育。

我孩子剛上幼兒園的時候，由於從小缺乏安全感，在陌生人面前比較膽小而又敏感，而我兒子的先天氣質又是那種感受力特別強的孩子，喜歡被關注。於是我把孩子的這些特點告訴老師，希望老師多關注一下他，多為他介紹一下新同學，如果不小心做錯了什麼，希望老師委婉地指出而不要直接批評他。老師非常善解人意，她說：「謝謝你告訴我這些。」就這樣，兒子很快融入了這個集體。

當然，孩子的情緒是變化莫測的，兒子有時也不想去幼兒園，有一次孩子說出這種想法後，我說：「可是老師同學會想航航呢！其實啊，老師有時也想呆在家裡多陪陪他們的崽崽，多陪陪他們的爸爸媽媽。可是老師一想，如果我不去的話，誰陪航航他們玩呀？於是，老師就去學校啦，可是老師來到學校一看，咦，航航怎麼沒來呀？我好想航航啊。還有同學也想航航呢。」

沒想到孩子說：「其實我也想老師和同學的。」於是又乖乖地背著書包上學去了。可是晚上孩子回家跟我說：「媽媽，我今天在學校，沒有人說想我啊。」

我說，老師同學想你，有時會說出來，有時是在心裡想，不一定說出來。就像你想老師和同學時，有時也沒有說出來對不對？兒子點了點頭。

於是，我又把這一情況告訴老師，希望老師多跟孩子們說說想他們之類的話，更有利於增加孩子對老師、同學的親近感。

所以我們家長要多與老師溝通孩子的情況，包括孩子在家裡的表現等，讓老師多了解孩子，更有利於家園交流。

04 以遊戲釋放焦慮

昨天早上送兒子至校門口時，只見一位媽媽輕輕地抱了抱孩子，然後微笑著說，「今天晚上回來我們還玩遊戲好不好？像昨天晚上那樣。」孩子輕輕地點了點頭，然後依依不捨地走進校園。我很欣賞這位媽媽的做法。

一說到遊戲，沒有孩子不喜歡的，遊戲幾乎對任何孩子具有無法阻擋的魅力，我跟我兒子幾乎每天都玩遊戲，百玩不厭。遊戲互動中所產生的親密感，可以釋放孩子們的天性，緩解其緊張焦慮的情緒。

對於剛上幼兒園的孩子來說，非常適合玩捉迷藏遊戲，尤其是玩「你好，再見！」遊戲。比如一會跟小孩說「再見」，然後躲到另外一個房間，一會又跑出來跟小孩打招呼說「你好！」，一會分離，一會再見，經過多次反覆，可以從這種遊戲互動中緩解孩子的分離焦慮。

同時，現實生活中跟小孩真正分離時，爸爸媽媽一定要當面跟小孩說再見，並說明自己什麼時候會回來，這樣小孩會逐漸明白，爸爸媽媽只是暫時分開，而不會擔心爸爸媽媽突然消失。另外，早上父母上班時也應儘量當面跟小孩說再見，如果不能，應在前一天晚上告訴小孩，媽媽需要第二天早上寶寶醒來前去上班或出差，並告訴自己什麼時候回來。孩子逐漸習慣了這種「分離」「再見」的場面，在幼兒園也能很快適應與爸爸媽媽的分離。

05 利用繪本激發上學興趣

面對孩子的入園焦慮，借用繪本親子共讀亦不失為一個好的方法。在我兒子剛上幼兒園的時候，有兩個繪本起到了非常重要的作用。一本是《20個上幼兒園的好理由》，另一本是《媽媽去上幼兒園》。

《20個上幼兒園的好理由》通過天馬行空的想像力，誇張而幽默的情節，幫小讀者構造了一個不上學的假想世界，讀起來非常輕鬆有趣。這個繪本我在孩子入園前已準備好，但剛開始並沒有拿出來給他讀，在孩子入園一周左右有了不想上學的情緒後，我才拿出這個繪本。沒想到孩子非常喜歡，讀了一遍又一遍，每天晚上要讀好幾遍才睡覺，還要求每天帶去學校，要給老師看。

繪本的最後一頁是：「結論：我還是乖乖地去上幼兒園吧！」每次讀到這句時，孩子竟然一邊用手指著，一邊誇張地大聲讀出聲音：「我－還－是－乖－乖－地－去－上－幼－兒－園－吧！」。幾天後，這繪本中的大部分句子，孩子竟然都會背了。我倒是費了九牛二虎之力，將這個繪本的內容記住，然後時不時在路上跟兒子你一句我一句邊走邊誦讀。當孩子偶爾情緒來襲說不想上學了，我就以滑稽搞笑的表情搖頭晃腦讀出：「如果我不上幼兒園……」，

如果我不上幼兒園，就不會讀也不會寫

兒子很自然地接上：「就不會讀也不會寫……」

如果我看不懂字，就會把蘇打水和洗髮水搞混

如果我吞下洗髮水，就會邊說話邊吐出泡泡

如果我吐出一個跟我一樣大的泡泡，泡泡就會帶我飛離屋頂

通過兩人你一句我一句滑稽搞笑的誦讀，孩子的情緒一下調整過來。當然，這樣的方法也只用了幾天就失效了。面對我們的孩子，我們永遠不要指望同一種方法永遠會起作用，而需要我們不斷調整我們的思路與方法來適應孩子的變化。

我孩子入園之初存在的主要問題是，對上學充滿興趣與好奇，只是每次送到教室門口不肯讓我走，希望我能留下來。此時，《媽媽去上幼兒園》這個繪本可幫上了大忙。

這個繪本講的是小女孩第一天上學，發現小夥伴們在爸爸媽媽離開後，都哭了。於是她不肯讓媽媽離開她，一定要讓媽媽陪著她上幼兒園。於是媽媽只好留了下來，漸漸地，小朋友發現，幼兒園裡很多趣事都是不需要媽媽陪伴的，而媽媽的陪伴反而有那麼點「不合時宜」，比如一起唱歌時，媽媽的聲音比所有人都大；吃飯時，因為桌子太小，媽媽的大腿把桌子的下方全佔了，兩隻腳還分開放著，小朋友看到後都笑了；午休時，她跟媽媽共用一張小床和毯子，媽媽佔了大部分，還打呼嚕，影響其他人休息；自由活動時間，媽媽被一輛小小的三輪車絆倒了……

利用這些情節，當孩子不肯讓我走的時候，我就會提到這繪本中媽媽在幼兒園遇到的尷尬場景，跟孩子說：「寶貝，媽媽也想留下來跟你一起上幼兒園呢，幼兒園有這麼多好玩的，我也想玩滑滑梯，想在你們學校吃飯，想陪你一起睡。可是你看，你們的桌子這麼小，等下我吃飯時把腳伸到桌子的另一邊去了，同學們會笑話我呢。還有，你們的車子，滑滑梯我都坐不下呀，等下摔倒了同學也會笑話我呢……」漸漸地，孩子沒這麼堅持，當他逐漸熟悉老師和同學後，也像繪本中的小女孩那樣，發現沒有媽媽的幼兒園生活其實更有意思。

除了這兩個繪本外，我兒子對《大衛上學去》，《媽媽，我還要上幼兒園》等繪本也比較感興趣，通過這些繪本故事，可以幫助孩子了解其他小朋友上幼兒園的情況，或通過繪本中其他小朋友上幼兒園面對的問題，幫助小朋友建立自己處理相關問題的能力。所以建議家長朋友可以準備一些繪本與孩子親子共讀。當然，如果孩子不喜歡某一個繪本，我們不要勉強，在我所購買的繪本中，有些繪本剛買回來的時候孩子說不喜歡，我說不喜歡我們就不讀，讀孩子喜歡的，然後把它擱在書架上。一段時間過後，孩子還是偶爾拿出來翻一翻。

另外，《魔法親親》、《幼兒園的一天》、《我愛幼兒園》、《送爸爸上幼兒園的奧爾加》、《湯姆上幼兒園》、《你好，幼兒園》等都是很適合幼兒新生入園的繪本，家長不妨準備一些與孩子親子共讀。

同時，有分離焦慮的孩子，建議家長給孩子準備好安撫物品，有助於增加其安全感。記得我兒子剛上學時，總是喜歡帶一些喜愛的小玩具，後來因為學校不允許小朋友攜帶玩具，兒子便要我放學後帶一些玩具去接他，我總是儘量滿足。家長還可根據幼兒園的作息制度來安排孩子的生活，使孩子的生物鐘能和幼兒園的作息時間吻合，培養孩子基本的生活自理能力，如自己吃飯、自己上廁所等，以便更好地適應集體生活。