大多數女性在懷孕之後甚至連覺都不敢睡了，而且也是特別的小心謹慎，生怕會對腹中寶寶的健康發育造成影響，在這種緊張的狀態之下也會導致壓力特別大，從而對於自己的睡眠質量也會造成一定的影響。很多人說在懷孕的時候保持左側臥，對腹中寶寶的發育有好處，那麼是不是在懷孕期間都要保持左側睡姿呢？懷孕後必須保持左側睡？別再盲從了，這才是正確的睡姿！
孕期，準媽媽必須左側睡？別再被騙了，其實這才是正確睡姿
其實左側臥也是要因人而異的
通常來說在剛懷孕的時候，孕媽的身體並沒有太大的變化，可以說是只要不趴著怎麼睡覺都可以的，但是隨著時間的推移，因為媽媽的肚子也會越來越大了，而這個時候因為媽媽最好還是能夠保持左側臥睡姿，但是並不是說直接轉到左邊睡覺是可以說是將孕媽媽的身子稍微的往左邊休息一下，當然也並不是說所有的孕媽媽都適合左側臥睡姿的，因為有一些心臟病或者心力衰竭的孕媽，以及天生子宮左旋的孕媽媽就並不適合這種方式了，以免加重病情。
睡覺質量不高怎麼辦
當然還有一些孕媽媽，因為自己的肚子太大了，總是覺得睡眠不好，其實在這種情況下也可以根據自己的身體健康狀態找到一種適合自己的方式，但是不管是保持什麼樣的睡眠方式，一定要注意做好保暖工作，而且在睡覺之前儘量不要喝太多水，以免造成浮腫以及夜間頻繁起夜的現象。
孕婦正確的睡覺姿勢是什麼
通常來說，在剛懷孕的時候，孕媽媽可以選擇怎麼舒服怎麼睡，但是一定要注意不要趴著睡，而且最好不要抱著東西睡，尤其是會對腹部造成擠壓的東西。隨著孕周的增長，在懷孕六七個月的時候儘量保護好自己的小腹，可以選擇仰臥或者是側臥，而在孕晚期的時候往往會覺得自己的四肢比較沉重，而且這個時候若是仰著睡的話，很可能會使得胎兒的重量壓迫其他器官，而且還很容易會造成宮內缺氧的問題，所以這個時候儘量還是選擇側臥睡比較好一些。
今日話題，你在懷孕之後是選擇什麼樣的姿勢睡覺的呢？