為什麼說立秋後是備孕「黃金期」？做好這4點，35歲也能「好孕」

很多小夫妻本著優生優育的原則，都希望懷上一個健康可愛的寶寶，所以在懷孕之前，備孕工作可不能忽視。立秋之後，天氣漸漸轉涼，相對來說細菌病毒比較少，蚊蟲也慢慢的減少，又是瓜果蔬菜紛紛上市的季節。所以說，立秋之後是備孕的黃金期。想快點懷孕的夫妻，可不要錯過這個黃金時機了，牢記下面這些要點，有助於儘快懷上寶寶。

　　秋季備孕的好處：

　　1、氣候條件佳

　　雖然現在還是三伏天，但是立秋之後溫度已經沒有之前那麼高了，而且晝夜溫差慢慢的增大。在這秋高氣爽的時節裡，生活的大環境也變得越來越舒服。所以這個時候我們的身體就處於一個比較舒服愉悅的狀態。這種環境下，夫妻的「造人」興致比炎熱的夏季要高很多。

　　2、食物豐富多樣

　　金秋時節是一個收穫的季節，很多新鮮的瓜果蔬菜都快要成熟，而女性這個時候想要受孕，需要補充更多的營養物質。而且在孕早期，很多孕媽媽就會有孕吐的反應，很多蔬菜和水果也能夠供孕媽媽選擇。無疑會給孕期「害口」帶去不少幫助。

　　3、寶寶將來上學年齡相對合適

　　現在很多地方孩子上學都是按照出生的日期來定的，9月1號之後出生的孩子，上學就要晚一年。雖然說對於孩子上學早一年或者是晚一年，說法不一。但是如果在這個秋季懷上孩子的話，到第二年的四五月份孩子才出生。相比來說，孩子不是班裡最小的，當然也不是班裡最大的，不大不小，剛剛好。

　　秋季備孕的好處說了這麼多，想儘快晉升為準爸媽的夫妻是不是有些著急的想儘快造人了。

　　且慢著急，下面這3點做好，35歲也能秋後備孕

　　1、提前調理身體別忽略：

　　本著優生優育的原則，在備孕之前，夫妻雙方首先要調理好自己的身體，所以想要懷孕之前，就必須提前做一個孕前檢查，充分了解到自己的身體狀況。最好能做到心中有數，對於備孕會更有利。在備孕的時候，如果發現問題及時解決，別等到懷孕之後發現身體不適，那就會有很多不方便了。

　　2、備孕期注意飲食營養

　　我們都知道，優質的精子和優質的卵子才能結合成優質的受精卵，對胎寶寶才會更好。所以備孕期間，夫妻雙方一定要均衡營養，合理膳食，多吃一些富含優質蛋白的食物，當然維生素的攝入也一定不能少。而男性朋友可以多吃一些含鈣含鋅的食物，能夠讓精子更健康，更有活力。女性也不能少了維生素鈣鐵的攝入量。當然，對於一些不良的生活習慣，像抽菸，酗酒，熬夜等就要改掉了

　　3、放鬆心態很關鍵

　　很多小夫妻備孕了很長時間，但是沒有懷孕，再加上家裡人的催促，所以心理壓力非常大。壓力越大，越不容易懷孕，因為女性如果壓力過大，可能就會影響到排卵。如果身體排卵出現了異常，那麼懷孕就比較困難了。所以說想要儘快懷上寶寶，一定要放鬆心態。順其自然，說不定「好孕」正在向你奔來。