秋葵雞蛋早餐餅,營養健康,做法簡單快速,孩子特別的愛吃

2020-12-22 魚小安521

秋葵雞蛋早餐餅,營養健康,做法簡單快速,孩子特別的愛吃。在這一日三餐中,早餐可以說是很重要的了,俗話說的好早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,所以說這早餐一定要吃好。而不同的地區,不同的民族,吃早餐的習慣也是不一樣的,對於我們北方人來說,早餐的種類也是非常的豐富的。

在我們家,早餐也是不停的變換著花樣做的,我們家的人都是非常的注重養生的,在日常飲食中,我們很是注意食物之間的營養搭配的,我對此也是頗有研究的,哪種食物和食物搭配起來,吃起來更加的營養,哪種食物和食物搭配起來不能吃,我也是非常的了解的。

雞蛋早餐餅可以說是我們家最常吃到的早餐了,雖說每次都是雞蛋餅,但是每次的雞蛋餅裡面是大有文章的,我會把不同的食材和雞蛋搭配起來一起吃,比如說今天用土豆來搭配雞蛋,明天用茄子搭配雞蛋,總之我們家每星期早上吃的早餐餅可以說是不重樣的。

在我經常做的幾種雞蛋餅中,我家的孩子最喜歡吃的就是秋葵雞蛋早餐餅了,秋葵大家都很熟悉吧,秋葵長得和辣椒有點相似,但是味道可是不同的,秋葵肉質柔軟,味道香甜,獨特的香味中凸現脆嫩多汁的圓潤口感。而且秋葵的營養價值是非常的高的。用秋葵做出來的雞蛋餅可以說營養豐富健康美味!

秋葵雞蛋餅做法非常的簡單,全程手不沾面,做法快速。先把秋葵洗淨放鹽焯水2分鐘,把焯過水的秋葵去蒂切成兩半,把雞蛋打入碗中,再放入適量的蔥花和火腿丁,再放入適量的鹽,然後放入麵粉,再倒入點水攪拌成糊狀,電餅鐺放入點油,把秋葵在電餅鐺裡擺成太陽狀開小火,把麵糊倒入秋葵上,再淋少許油,蓋上蓋子燜3分鐘,開蓋餅全部鼓起就可以出鍋了。

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