血管承載著血液流動，營養供給的一個載體通道，通過血管，可以人的組織能維持正常的運作，以保證新陳代謝。但是隨著人年紀的增加，血管會逐漸的老化、變脆，此時血液中的脂質代謝會變慢，滯留在血管內的「垃圾」就會變多，從而會出現血液粘稠度升高，血管堵塞的情況。
而一旦血管堵塞，就意味著血液或氧氣不能及時的供給，此時就會出現缺血、缺氧的情況，易引起其他的疾病，例如常見的心腦血管疾病了，就是因為血管堵塞所引起的。
年過45，身體2處經常發麻，或血液已粘稠如粥
1、四肢發麻
四肢處於人體的末端，當血管堵塞，血液無法及時的到達身體的末端，此時就會出現四肢經常發麻的情況，要是這樣的情況頻繁發現，甚至拿東西都拿不穩，建議趁早去醫院檢查了，此時的血液或已粘稠如粥。
2、身體一側麻木
睡覺的時候，如果睡姿不正確可能會導致身體的一側出現麻木感，但是排除這樣的情況，還是感覺到身體一側經常性麻木的話，不要忽視，這可能和血管有關係。當血液流動受到影響，大腦神經出現問題，此時身體會不受控制，出現麻木感。
當然，除此之外，血液粘稠，血管堵塞還會伴隨常見的頭暈頭疼、不自覺流口水、間歇性跛行以及視力模糊等症狀，要是有要格外的注意，千萬不能視而不見。
那麼好端端的，血管怎麼會堵塞？
都說「病從口入」，這還是有一定的道理的，大多數血管堵塞都是「吃」出來的，為什麼那麼說呢？因為血液之所以會粘稠，和飲食有著必不可分的聯繫。尤其是長期吃高油、高糖、高鹽食物的人，身體無法及時的消化掉，會導致脂質沉積在血管內。
這些脂質會越積越多，加上年紀大血管老化的緣故，這無形之中就增加了血管堵塞的風險。當然不想血管堵塞，也是可以從飲食入手的。
下面這2件事，做好來，血管不堵有彈性
1、注意調整飲食結構
飲食結構的調整是很重要的，生活中要儘可能學會調整自身的飲食結構，例如飲食要講究清淡營養，少吃油膩、刺激、辛辣的食物，多吃水果蔬菜、木耳、海帶等。
除此之外，也可以每天喝點沙棘蘆筍液，給身體補充蘆丁、天門冬醯胺、核酸、亞油酸等物質，可以稀釋血液粘稠度，降低血液中膽固醇的含量，改善血管的彈性和韌性，疏通血管，防止血管堵塞硬化。
2、堅持適當運動
現在的人運動的越來越少了，甚至是吃飽了就想躺著，但是這樣不利於脂質的消化，慢慢的會導致脂肪堆積越來越多，而長期如此，血液的粘稠度會增加，也會加大血管堵塞的風險，所以建議平時還是需要適當運動的。
至於中老年人可以選擇比較適宜的運動方式，例如慢走、太極等，這些方式比較溫和，也比較適合中老年人，反之，劇烈的運動可能會取得適得其反的效果。