痔瘡流血不止,怎麼辦,如何治療?原來是大便過硬,改善排便困難

生活無非是吃喝拉撒睡覺，我們的生活水平有了很大的提高，吃得更好了，但排便不好，尤其是大便時，會遇到尷尬的事情，那就是大便太難出來，大便在肛門前堵得很不舒服。你會想用力拉出來，用力過大就會給身體帶來一些負擔，很多時候這些問題都是自己造成的，不妨讓我們了解如何緩解。

在生活中，遇到大便不暢是很平常的事情，不必覺得太尷尬，在日常生活中要注意多調理，通過改善飲食，多吃點清淡的食物，多喝水，多運動，有便意的時候及時排便，養成定期排便的好習慣，相信很快就會緩解，光靠這些緩解還是不夠的，還需要及時進行藥物治療，芙草堂痔瘡凝膠是一個很好的選擇，對治療痔瘡有著很大的功效，也是專門治療這類疾病很多年了。

造成大便排不出來的原因是什麼？

很多人的排便習慣是不規律的，有便意時便，沒便意時不便，有些人幾天不大便，不排便。當你大便時，便會發現大便又硬又臭，很難排出，也很痛苦。

經常大便，有時因為一些急事，大便不方便，一直拖著，等你有時間大便，你就會發現沒有排便的意思就排不出來了。其實大便還沒消失，還在體內，只有大便裡的水分，又被腸道吸收了，過了很長一段時間，大便就會變得非常乾燥，導致很難排便。

飲食味道太重了，現在人們更喜歡吃一些重口味的食物，經常吃火鍋、燒烤和一些油膩的食物，這些食物都很油膩，人體經常吃這種食物，會增加腸胃的負擔，使蠕動變得困難，進而可能導致排便困難。

怎麼才能緩解呢？

多喝水，保溼對身體很重要，每天早上起床後，記得喝一杯水，幫助清理腸胃，休息一夜後，身體也睡得更多，喝點水，可以起到寄養大便的作用，減輕腸胃的負擔。白天也要吃足夠的水，正常成年人每天應該喝2000毫升的水，水能促進排洩物的排洩物，緩解排便不順暢。

吃一些含有纖維素的食物，大便與飲食有很大關係，少吃油膩、刺激食物，多吃富含纖維素的食物，旺季的瓜果和水果蔬菜很好，多吃蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、玉米、甘薯等，這些食物中的膳食纖維非常豐富，維生素含量也足夠豐富，在促進排便方面，也有保健作用。

養成有規律的排便習慣，也可以養成一種習慣，每天在固定的時間內，挑出合適的時間，每天到這一點上大便，無論是否有排便。隨著時間的推移，你會發現點會有方便的感覺，及時排出，可以減輕身體的負擔，不用擔心排便的情況是不順利的。

多做腹部運動，每天可以做20次仰臥起坐或蹲下，這些鍛鍊可以使腹部得到良好的鍛鍊，促進腸胃蠕動，緩解便秘。經過長時間的鍛鍊，你會發現你的胃消失了，你的腰越來越瘦，男人和女人都可以嘗試。