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華佗「五禽戲」是哪五種動物,有何養生功效?
此後，明代周履靖的《夷門廣牘·赤鳳髓》、清代曹無極的《萬壽仙書·導引篇》和席錫蕃的(五禽舞功法圖說)等著作中，都以圖文並茂的形式，比較詳細地描述了五禽戲的習練方法。這些五禽戲功法與《養性延命錄》所載有較大出入，「五禽」動作均為單式，排序也變為「虎、熊、鹿、猿、鳥」。但其文字說明不僅描述了「五禽」的動作，而且還有神態的要求，並結合了氣血的運行。這些寶貴的文獻資料為後人的研究提供了重要依據。
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我校「健身氣功.五禽戲」漢語冬令營順利落幕
本次線上國際冬季冬令營「健身氣功.五禽戲」活動由大連外國語學校承辦，我校近70名學生參與了學習。本次活動時間為2021年1月24日至2021年1月31日。以上視頻為我校學生的五禽戲作業集。此次活動中，我校張銘苛、吳欣怡、黃定皓除參與本次活動學習外，也充當了活動志願者，參與了組織和交流工作。張銘苛負責作業協調和收集，吳欣怡負責作業視頻製作，黃定皓負責報導撰稿。
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來套「新五禽戲」吧!
來套「新五禽戲」吧！別忘了，其實還有一種很重要、很古老的中醫內容，那就是中醫運動導引，其中最著名的有五禽戲、太極、八段錦等。可能大家會覺得這些功法太枯燥、難度太大，不好學。那麼這套「新五禽戲」一定會讓你耳目一新，它既融合了舞蹈的柔美，又結合了拳操動作，保留了導引的功效，增加了趣味性和觀賞性。話不多說，讓我們一睹為快吧！
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享樂吧攜手華佗五禽戲傳人華一 推廣中醫藥文化
，推廣普及中醫藥文化，傳遞華佗自然療愈健康生活方式，非遺傳承進萬家，健康生活你我他。習練華佗五禽戲，調身心，通經絡，潤五臟，推進健康中國建設。 「讓非遺融入大眾生活」是當下非遺傳承的使命和責任。與享樂吧APP聯手也是一種新媒體推廣的嘗試，其中享樂吧APP是本著發現快樂，分享快樂的初心，利用網際網路、大數據等技術手段將旅遊、醫療、康養、家政等服務與信息技術創新有機融合，為廣大中老年人群提供健康管理、家庭照護、心理慰藉、文化娛樂等服務的網際網路平臺。此次華一老師參與享樂吧APP的直播訪談節目《致敬時光》，期間分享了這些年的來推廣華佗五禽戲的心路歷程以及華佗五禽戲的健康養生的療愈功效。
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紐西蘭少年學習五禽戲 體驗中國武術魅力
人民網雪梨8月20日電 近日，惠靈頓中國文化中心應邀將傳統武術「健身氣功工坊」帶入惠靈頓克萊德港學校，為該校八年級學生講授中國傳統健身氣功「五禽戲」基本理論，帶領學生健體抗「疫」。參加此次工坊的學員均為該校八年級中文班的學生，對中國漢字、武術文化背景已有初步了解。為此，中國文化中心武術教師張健勇決定將漢字與武術相結合，推出「進階式」教學，先帶領學生學習「五、禽、戲」三個漢字，隨後從五禽戲的來歷講解「虎、鹿、熊、猿、鳥」五種動物，以武術動作為切入點詮釋這些漢字的要義與特徵。
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槐北路小學：「五禽戲」玩轉暑假「雲動會」
來源：長城網長城網訊（記者 李夢穎 王藝薇）「吾有一術，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。」這是五禽戲在《後漢書·方術列傳·華佗傳》中的歷史記載。今年暑假，槐北路小學的隊員們發起了線上「雲動會」，通過練習五禽戲鍛鍊身體，傳承經典，小手拉大手，帶動家人一起強身健體。
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漢字風雲試題前瞻丨你說這個題目,它到底什麼亞子?
1、成語「洛陽紙貴」和以下哪位有關？（ B ）A.張衡 B.左思 C.班固 D.班超解析：《晉書·文苑傳》記載，晉代左思的《三都賦》寫成後，洛陽之人競相傳寫，引起紙價上漲。
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「五禽戲」之「熊戲」大補脾胃(視頻教學)
熊戲是五禽戲中的一種。所謂的五禽戲其實就是以模仿虎、鹿、猿、熊、鶴5種動物的形態和神態，來達到舒展筋骨、暢通經脈的一種健身方法。 據說，此健身法是東漢末年的神醫華佗發明的。這裡還有一個很有意思的傳說，相傳，有一天年輕的華佗去山上採藥，到了山上後他發現那裡有一個洞穴。他感覺很好奇，就仗著膽子進去了。走著走著他隱約聽見裡面有人正談論醫術，而且言語間好像還說起了自己。
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五禽戲、八段錦、六字訣、易筋經——太原濟南中醫幼兒園傳統健身
今天，我為您播報的主題為：《動起來！童子功……》熊猿虎，與鳥鹿，仿五禽，華佗錄。鹿抵奔，肝養護；猿提摘，心養護；熊沉穩，脾養護；鳥伸飛，肺養護。虎舉撲，腎養護。五禽戲作為中國優秀傳統健身方法之一，在果雪兒合作的中醫特色幼兒園裡面，正開展得虎虎生氣。幼兒園小朋友善於模仿，生性好動，正是中國優秀傳統健身養生方法推廣普及的基礎階段。
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傳統功法:五禽戲對生理功效
文/竟成轉載 請註明來源於百家號：中華少林內勁一指禪五禽戲是模仿虎、鹿、熊、狼、鳥五種動物的動作和神態，並結合人體臟腑、經絡和氣血的功能，編成一套具有我國民族風格和特色的導引健身術。它是我國著名的醫學家華陀根據古代的養生學說和古中醫理論凝結而成的具有保健和改善身體機能的一種健身活動方法，是我國的寶貴文化遺產。
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...縣千鄉萬村活動八段錦、太極拳、五禽戲骨幹暨社會指導員培訓班」
點擊藍字關注我們培訓由王輯輝、蘇仕遠兩位專家進行授課，為我市近百名養生愛好者進行了包括太極拳、八段錦以及五禽戲在內的健身氣功技能培訓。健身氣功和養生長壽的關係極為密切，是中醫學的寶貴遺產之一。而在疫情期間，中醫學在抗擊新冠疫情中發揮了重要作用，中醫傳統體育項目對保障民眾生命健康具有重要價值。據專家介紹，太極拳動作剛柔相濟，具有疏經活絡、調和氣血的功效，特別適合年老體弱或慢性病患者習練。而八段錦能對神經系統有很好的調節和保健作用，廣播體操的來源和重要參考依據就是八段錦。
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古代史:華佗的醫學貢獻
《後漢書·華佗傳》載：「若疾髮結於內，針藥所不能及者，乃令先以酒服麻沸散，既醉無所覺，因刳破腹背，抽割積聚。」華佗所創麻沸散的處方後來失傳。這是中國2000年前首創的麻醉術，也是世界外科麻醉學上的重大創舉。華佗發明的麻沸散對後世影響頗大，後世的醫生在金創、癰疽、骨科等手術治療和麻醉藥使用方面有所發展，然而都是在華佗的啟發下發展的，所以後世尊華佗為中國外科的始祖。
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健身氣功五禽戲教學法(一)
東漢名醫華佗根據古代導引、吐納、熊經、鳥伸之術，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥五禽的活動特點，並結合人體臟腑、經絡和氣血的功能，編創了一套具有民族傳統文化風格特色的導引術——五禽戲。五禽戲寓醫理於動作之中，寓保健康復效益於生動形象的「戲」之中，這是五禽戲區別於其它導引術的顯著特徵。
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華佗竟是印度人,用的是印度醫術?專家:有三條證據可證明!
在《三國演義》中，有華佗想為曹操開顱而被曹操殺死的故事，此外還有華佗為關羽剔骨刮毒的故事流傳。據說他醫術高超，可以將人的腹部剖開，將內臟清洗乾淨再放回去，患者在床上休養幾日即可恢復正常。《後漢書》甚至記載「（華佗）年且百歲，而尤有狀容，時人以為仙」。
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為預防瘟疫,上海名中醫開出食療、茶飲配方,還教你練「五禽戲」
據介紹，嚴世芸教授是從醫從教55年的老中醫人，副主編楊愛東教授為上海中醫藥大學溫病學教研室主任，另一位副主編張瑋教授為上海中醫藥大學附屬龍華醫院感染科主任。在家可看視頻學五禽戲五禽戲是東漢名醫華佗在古代仿生導引吐納術的基礎上，根據虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的生活習性，按照中醫陰陽五行屬性，取象比類歸屬對應鍛鍊人體的肝、腎、脾、心、肺五臟，是我國古代預防醫學與康復醫學的經典運動法，具有內外雙修、形神共養的特點。合肥市五十中南區的學生在學習「五禽戲」。