脾胃虛寒對健康的影響極大,石關穴就是健脾散寒、理氣止痛的要穴

生活中，很多朋友都喜歡喜歡吃辛辣刺激的食物或是冷食，特別是在當下寒冬之際，生冷的食物會給我們的腸胃帶來很大的損害，再加上生活節奏加快，精神壓力較大，無法保證規律的飲食習慣，最終導致我們的腸胃功能失調，尤其是出現脾胃虛寒的症狀。

很多人都知道自己的腸胃功能不好，但無法分辨出自己是不是脾胃虛寒，這裡告訴大家判斷的方法，脾胃虛寒患者除了有食慾減退、消化吸收不良、飯後腹脹噁心的症狀之外，會多一些虛寒的表現，如腹部冷痛、四肢畏寒、大便稀溏等。脾胃虛寒患者的舌質偏於暗淡，舌苔表現為少苔、薄苔或微膩的白苔。

為了調補身體，很多人都會選擇進食一些補藥，但大家可能不知道的是，其實，調理腸胃最好的補藥就在我們的身上，它就是石關穴。石關穴，隸屬足少陰腎經，位於上腹部，當臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸處，石關是衝脈、足少陰腎經的交會穴，石即巖石，關即關要，腹水病古稱石水，此穴為治療石水要穴，故名石關。

脾胃虛寒，在中醫裡是指脾胃陽氣不足，失其溫煦，受納運化功能減退，並虛寒內生的病例變化，從西醫角度來說，脾胃虛寒並沒有構成脾胃功能疾病，如果用特效西藥治療，極有可能造成身體負擔，不利於人體健康。

所以，如果有脾胃虛寒的症狀，最好從脾胃調理著手，從而緩解腸胃不適症狀，而刺激我們身上的石關穴就可溫中健脾散寒，攻堅消滿、理氣止痛，故對於脾胃虛寒的症狀，有著很好的調理效果，如果你也有脾胃虛寒的症狀，不妨用以下的方法來刺激石關穴，保證極大的緩解你的腸胃不適感。

刺激穴位可採用點按的方式，用拇指的指腹按在石關穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹壓在石關穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。