專家漫話——焦慮障礙

2020-10-30 中國CDC精神衛生中心

「焦慮」一詞在日常生活中非常常見：

「明天期末考，我焦慮的一晚上沒睡好！」

「要見未來的嶽父嶽母，我好焦慮呀！」

「今天領導又加了任務，我太焦慮了！」

那到底什麼是焦慮呢？在遇到壓力、困難、挑戰、危險時，我們會出現擔心、緊張、不安、煩躁、恐懼等情緒，這就是「焦慮」，是人類最普遍的情緒之一。適度的焦慮是有利的，可以讓我們保持一定的緊張水平，激發內在動力，通過適宜的行為面對挑戰、克服困難後，焦慮也會隨之緩解，這是一種正常反應。

但是，當焦慮的嚴重程度和持續時間與環境因素不相稱，明顯超出了必要的界限，影響我們正常的生活、學習和工作時，則要考慮為焦慮障礙了。研究顯示，我國成人焦慮障礙的終生患病率高達7.6%，是各類精神障礙中最高的。但焦慮障礙的識別率並不理想，很多患者飽受疾病折磨而未求治。因此，提高對焦慮障礙的認識任重道遠。

那麼焦慮障礙具體有哪些表現？如何治療？患者該如何應對？請看本期專家漫話，您會從中找到答案。

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北京大學第六醫院公事部

國家精神衛生項目辦公室

相關焦點

  • 焦慮障礙是精神疾病
    一直以來，人們對焦慮和抑鬱的認識普遍存在偏差。據中華醫學會精神病學分會日前發布的焦慮抑鬱大眾知曉度調查顯示，超過90％的受訪者認為焦慮障礙不過是工作生活壓力較大或情緒波動。其實，在精神心理科專家看來，焦慮障礙是人群中最常見的精神疾病。環境因素、個體因素和生物學因素會引發大腦內化學物質變化，導致焦慮障礙產生，因此，需要合適的藥物治療或心理治療。
  • 走近焦慮障礙——廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙
    在中國，焦慮障礙的終身患病率高達7.57%，是各類精神障礙中最高的。但現實中焦慮障礙的識別率和治療率並不理想，很多患者飽受數年痛苦後才走進精神科診室。因此我們有必要提高對焦慮障礙的認識。如果您看過本公眾號題為 「焦慮障礙，你需要知道的6件事「（用連結的形式）的科普文章，那您已對焦慮障礙有了初步認識。今天，我們再來詳細介紹一下焦慮障礙中兩個代表性的疾病：廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙。
  • 專家漫話——抑鬱症
    精神健康知識系列漫話第二集來了~~大部分人在遇到困難、挫折後，會出現難過、悲傷的情緒，但這種情緒一般是短暫的，多數人很快就能走出重圍，重新擁抱生活的美好。然而，有些人似乎找不到出路，持續地感到悲傷、低落、消沉，對什麼事情都沒有興趣，精力體力下降，喪失生活的動力，無法學習，不想工作，不願社交，甚至無數次想到離開這個世界，這可能就是抑鬱症的表現。
  • 專家支招|開學季分離焦慮障礙該如何處理?
    華龍網8月30日10時35分訊（記者林楠 實習生張靜 通訊員劉嘉）又到了開學季，一些原本以為孩子開學就省心了的父母，卻發現個別孩子對學校產生了焦慮、恐懼等情緒，部分孩子甚至得了分離焦慮障礙。什麼是分離焦慮障礙呢？得了分離焦慮障礙時，該如何處理，重慶醫科大學附屬兒童醫院心理科魏華醫生給出了回答。
  • 【DSM-5】廣泛性焦慮障礙
    例如，像驚恐障礙中的焦慮或擔心發生驚恐發作，像社交焦慮障礙（社交恐懼症）中的負性評價，像強迫症中的被汙染或其他強迫思維，像分離焦慮障礙中的與依戀對象的離別，像創傷後應激障礙中的創傷性事件的提示物，像神經性厭食中的體重增加，像軀體症狀障礙中的軀體不適，像軀體變形障礙中的感到外貌存在瑕疵，像疾病焦慮障礙中的感到有嚴重的疾病，或像精神分裂症或妄想障礙中的妄想信念的內容。
  • 個體化的治療失眠和焦慮障礙
    當天，廣東首個「失眠與焦慮障礙診療中心」在廣東省第二人民醫院揭牌成立。該院心理精神科主任和學科帶頭人範長河教授指出，此次「失眠與焦慮障礙診療中心」的成立，將為失眠、焦慮障礙患者提供系統綜合診療服務，幫助恢復正常生活。其實，大部分人群的心理健康問題是亞健康和輕性心理障礙，應當關注輕症、防微杜漸，才能真正預防和減少嚴重心理健康問題的發生。
  • 疫情期後的學生社交性焦慮障礙
    焦慮的成人三、學生社交性焦慮障礙起因 其實以上案例都與兒童時期的社交性焦慮障礙有關，而兒童社交性焦慮障礙指兒童面對性環境或陌生人產生恐懼、焦慮和迴避的行為。在童年早期當兒童遇到新的、陌生的或具有社會威脅的情景時出現一定程度的擔心或焦慮也是正常的。患此障礙的兒童表現出對陌生人的持久或反覆的害怕和（或）迴避，這種害怕可主要針對成人或同伴，或兩者兼有，並伴正常的選擇性依戀父母或其他熟知者。
  • 廣泛性焦慮障礙與新訂逍遙散
    又稱焦慮性神經症，是廣泛和持續性焦慮或反覆發作的驚恐不安為主要特徵的情緒障礙，常伴有植物神經系統症狀和運動不安等行為特徵。臨床上可分為廣泛性焦慮障礙（慢性焦慮障礙）和驚恐障礙（急性焦慮障礙）兩種表現形式。
  • 情緒低落、胃口變差、睡眠障礙……江城中小學生「開學季焦慮...
    楚天都市報9月20日訊（記者鄭晶晶 通訊員 李俊 李晗 喻鉲）江城中小學校全面開學不到一個月，一些家長發現，孩子上學沒幾天，卻出現情緒低落或煩躁、胃口變差、睡眠障礙、不明原因頭暈、心慌等情況，還伴有注意力不集中、難以完成作業等，帶孩子就醫後才知道，原來孩子這是出現了「開學季焦慮」。
  • 筆記|《變態》C6 焦慮障礙(中)
    （2）患者設法避免這種情景，或者帶著痛苦忍受著，或者帶著焦慮心情擔心驚恐發作的發生，或者就此提出要有人陪伴。（3）排除社交恐怖症、特殊恐怖症、PTSD或離別性焦慮障礙等精神障礙引起的各種焦慮或恐怖性迴避。
  • 帶娃焦慮?娃也很焦慮!如何緩解?專家「支招」
    帶娃焦慮？娃也很焦慮！如何緩解？專家「支招」 2020-12-13 08:32 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 睡眠障礙可能是焦慮與抑鬱的預警信號
    文/羊城晚報全媒體記者 林清清 通訊員 查冠琳 楊玲玲「並不是所有睡眠障礙都會進展為精神類疾病，有的只是單純的睡眠障礙。但需重視，睡眠障礙通常是焦慮與抑鬱的預警信號。」12月20日，在廣州舉辦的第六屆中國南方睡眠障礙及精神心理疑難病診治學習班上，廣東省中醫院心理睡眠科主任李豔表示，新時代下，睡眠障礙患者的情況更複雜，因此應重視睡眠障礙早期表現，中醫藥治療睡眠障礙更有優勢。
  • 心理專家:別急著阻止,這屬於焦慮障礙
    它屬於焦慮障礙的一種類型，是因為長期的焦慮導致的。所以，你的訓斥和不斷的阻止非但不會改善寶寶的行為，反而會讓寶寶陷入更深的焦慮中。孩子頻繁咬指甲、撕嘴皮？心理專家：別急著阻止，這屬於焦慮障礙，家長需要慎重處理。
  • 中國精神衛生調查顯示:精神障礙中焦慮障礙患病率最高
    調查結果顯示，在精神障礙中，焦慮障礙患病率最高，為4.98%。作為國家支持的重點科研項目，「中國精神障礙疾病負擔及衛生服務利用的研究」（簡稱「中國精神衛生調查」）歷時3年，重點研究我國精神障礙的患病率和疾病負擔，描述精神障礙患者衛生服務利用現況，探討影響精神障礙患病率、疾病負擔、服務利用等相關因素。
  • 孩子在別人面前不說話，可能是焦慮障礙
    而焦慮障礙是以不安和恐懼為主的情緒障礙。這兩者最明顯的區別在，情緒和注意力上。同樣的情況下，有焦慮障礙的孩子情緒會很大，感到害怕不安。如果家長不理解，硬要孩子問好，他會哭鬧甚至產生更多不良情緒。二、焦慮情緒與焦慮障礙有焦慮情緒的孩子雖然焦慮，但還是能自我控制。
  • 精神分裂症及焦慮障礙診療新進展|引「精」聚「點」 ·第24 期
    本次「新 · 思界」國際熱點會，邀請到魯豫兩省精神科、心理科、神經內科知名專家齊聚鄭州，共同探討2020年精神分裂症、焦慮障礙診療的新進展。本文擷取精華內容，整理如下： 一、精神分裂症診療新進展 精神分裂症影響全球近1%公眾的健康，位居世界十大致殘性疾病之首[1]。
  • 當下焦慮的一個表現形式:睡眠障礙
    留心有話：對於大多數人來說，治療睡眠障礙的最好方法是財務自由。睡眠障礙，原本是一種病，但在當下，很多人的睡眠障礙其實是焦慮的一種表現。焦慮，一方面來自外部，一方面來自自身。來自外部的焦慮主要表現在生活壓力上，人們一直廣為流傳的話是要努力。而其中最為突出的是許多大佬的作息時間，晚睡早起，又是各種會議，又是鍛鍊身體。但普通人能夠和大佬比嗎？
  • 當下焦慮的一個表現形式：睡眠障礙
    睡眠障礙，原本是一種病，但在當下，很多人的睡眠障礙其實是焦慮的一種表現。來自外部的焦慮主要表現在生活壓力上，人們一直廣為流傳的話是要努力。內部的焦慮主要是能力跟不上野心，其實與其說是野心，倒不如說是欲望，也有人稱作對更好生活的追求。
  • 你可能焦慮障礙了
    在醫院通過檢查後，排除了傳染病，精神活性藥物攝入以及心臟、甲狀腺和腦部器質性病變之後，考慮診斷為焦慮障礙。首先，焦慮障礙通常焦慮情緒持續時間更長，並且所擔心、焦慮的程度與其遭遇的現實情況並不相符，甚至當誘發焦慮情緒的事件和環境已經結束，焦慮情緒仍然存在；其次，焦慮障礙除了情緒焦慮外，還伴有軀體焦慮和自主神經功能紊亂；並且，焦慮障礙影響社會功能，患者通常感覺痛苦和煎熬，常伴有易怒、易激惹，入睡困難、不思飲食等，對生活、學習、工作造成了一定的困擾。
  • 廣泛性焦慮障礙，常見的焦慮症，一份案例
    在國內第三版《精神病學》中對廣泛性焦慮障礙的症狀描寫為，指一種以缺乏明確對象和具體內容的提心弔膽，及緊張不安為主的焦慮障礙，並有顯著的自主神經症狀、肌肉緊張及運動性不安。患者難以忍受又無法解脫而感到痛苦。