痛經對於女性朋友來說，是非常痛苦的一種體驗，腰酸得不像自己的，噁心、嘔吐、頭痛、腹瀉，疼痛感有時候不亞於女人生產的痛苦。嚴重的情況，可能1-3天都無法正常生活，拖累工作和學習。
痛經的成因
痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等引起的痛經。
原發性痛經，一般對症處理，疼痛明顯時口服止痛藥物緩解。繼發性痛經需要查明引起痛經的原因，比較常見的有子宮肌腺病、子宮內膜異位症等，根據病因進行相關治療。
痛經怎麼辦能快速止痛？
1、如疼痛仍可忍受，應立即飲用熱的生薑紅糖水，同時，將暖寶寶或暖水袋敷到腹部，使腹部迅速溫暖。
2、體位應稍往左側或右側蜷縮，使身體保持蜷縮，使子宮收縮減緩，從而減輕疼痛。
3、發生痛經時，最好呈胎兒般蜷縮位，這樣團狀的體位能起到更好的保暖、保護作用，還可緩解子宮平滑肌的痙攣和收縮，減少疼痛感。
4、在出現痛經時，可以用右手大拇指按壓左手合谷穴，按壓時，要用大拇指指甲尖端垂直用力，強烈刺激穴位，感覺到酸、麻感為好，用力按住數5秒，然後放鬆2秒，接著再按5秒，共100秒， 這時一般都可以讓疼痛得到緩解。
5、痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流，可以解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
6、如果疼痛超過承受能力，可以服用止疼片壓制，同時尋求醫生幫助。
經期護理注意事項
1.保持陰道清潔，經期衛生。
2.經期保暖，避免受寒及經期感冒。
3.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。
4.調暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。
5.經期禁食冷飲及寒涼食物。經期禁遊泳、盆浴、冷水浴。
6.如出現劇烈性痛經，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮痛劑。
7.練習瑜伽，彎腰，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經，且體質增強有助改善經痛。
8.積極正確地檢查和治療婦科病，月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術，防止細菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經的隱患。