粉哥導讀:小寶寶是非常脆弱的，從出生到上幼兒園的這個階段，總會小病連連，各種狀況頻出，讓爸媽們心疼又心累。今天筆者為大家梳理出0~3歲寶寶最常遇到的4大病症——腹瀉、咳嗽、溼疹和捂熱症候群，如果遇到這些情況，家長應該如何護理寶寶？平時又預防呢？下面我們一起來看看吧~
腹 瀉
由於嬰幼兒消化系統發育還不夠完善，胃腸道耐受及適應能力差，身體免疫力弱，所以容易受到外界的影響而腹瀉，常見引起腹瀉的原因有餵養不當、病毒/細菌感染、受涼等。
寶寶腹瀉了，如何應對？
『飲食護理』：
寶寶腹瀉期間繼續正常餵養，不僅能避免營養不良，還能加速腸道功能的恢復，因此不建議家長給腹瀉期間的寶寶禁食。母乳餵養的寶寶應該繼續母乳餵養，已添加輔食的寶寶可以吃一些面、粥等易消化的食物。
如果持續腹瀉一周以上，寶寶的腸胃就很容易出現繼發性乳糖酶缺乏，此時需要將母乳或者奶粉替換為無乳糖奶粉餵養，以減輕腸道壓力。另外，還需要給寶寶多飲水、增加母乳餵養次數或口服補鹽液來補充身體失去的水分。
『生活護理』：
媽媽們要勤給寶寶換尿布，每次排便後，媽媽都用溫水清洗寶寶屁股並擦乾水分，以減少寶寶皮膚疼痛感。
腹瀉寶寶通常還會感到腹痛，因此爸媽們要加強寶寶腹部保暖，可以通過熱敷或輕柔腹部的方式來減輕疼痛感。
腹瀉頻發，如何預防？
寶寶腹瀉是幼兒高發疾病，部分地區發病率高達75%[1]。因此，對於寶寶腹瀉，做好預防是非常有必要的，其中以飲食管理和糾正衛生習慣為主：
1）科學飲食，科學餵養。
堅持母乳餵養，母乳中有多種免疫物質以及寶寶所需要的多種消化酶和抗體，可以增強寶寶的消化道防病能力。另外，母乳營養價值高，易消化吸收，可減少寶寶腹瀉的機率。在添加輔食時媽媽們應該遵循「由少到多」和「一種到多種」的原則，合理餵養，定時定量。
2）養成良好的衛生習慣。
避免「病從口入」，媽媽們在平時餵養過程中，應該注重寶寶餐具、碗筷的消毒，食物和飲用水要潔淨，寶寶常接觸的玩具、衣物要常洗常換。另外，家長要讓寶寶養成飯前便後勤洗手的好習慣，保證寶寶擁有充足的睡眠和適當的戶外活動。
3）接種輪狀病毒疫苗。
感染輪狀病毒是引發寶寶秋季腹瀉的主要元兇。因此，建議2月齡~3歲的寶寶每年接種一次輪狀病毒疫苗，減少寶寶感染輪狀病毒的機率。
咳 嗽
寶寶咳嗽是一種防禦性反射活動，當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌等刺激到呼吸道黏膜時，就容易引起寶寶咳嗽。
寶寶咳嗽，怎麼應對？
咳嗽不是病，它只是一種症狀，而且適當的咳嗽可以幫助寶寶排出呼吸道的異常分泌物或異物。因此，當寶寶咳嗽時，家長首先要注意觀察，判斷是否需要就醫。
需要立即就醫的情況：
①寶寶誤吸入或吞入異物，導致寶寶突然咳得很嚴重，爸媽們可以採用海姆立克急救法幫助寶寶咳出異物，如果依舊難以咳出，應立即送醫。
②高燒+咳嗽並伴有呼吸困難。
③如果寶寶臉色差，呼吸增快，胸悶氣短，則很可能是寶寶毛細支氣管炎發作，應及時送醫救治。
如果寶寶平時就愛咳嗽，可以試試以下辦法：
『睡覺時抬高寶寶頭部』：媽媽可以給寶寶墊一個稍高一點的枕頭，以減少鼻腔分泌物流到喉嚨，引起咽喉癢而加重咳嗽。
『拍背排痰法』：可以輕輕拍寶寶的背，促其排痰。
『熱飲止咳法』：喝溫開水或奶液可使寶寶粘痰變稀，減輕呼吸道黏膜的乾燥情況，促進喉嚨排痰。
『水蒸氣止咳法』：寶寶咳嗽嚴重時，可讓寶寶吸入一些水蒸氣，潮溼的空氣有助於清除寶寶肺部的粘液，平息咳嗽。
寶寶咳嗽，怎麼預防？
1）多喝白開水。充足的水分可以幫助寶寶稀釋痰液，便於喉痰咳出。最好是喝白開水，不要用飲料、果汁代替。
2）增強寶寶體質，預防感冒。平時媽媽們要注意寶寶的營養三餐，多喝奶，多吃蔬果補充維生素。除此之外也可以多吃一些蒸梨或蒸蘿蔔，它們具有清肺化痰的食療效果。
3）保持居室潔淨，空氣流通。儘量不帶寶寶到人群擁擠嘈雜的環境，在霧霾天氣儘量不帶寶寶出門，身邊的家人應該避免在寶寶面前吸菸。
4）生病時不宜洗澡。洗澡時血液循環比較旺盛，因此在寶寶生病時洗澡容易再次受涼。
溼 疹
溼疹俗稱「奶蘚」，是寶寶常見的皮膚病之一，一般發生在出生後1~12個月，1歲以後的寶寶能夠逐漸自愈，發病率逐漸減低。常常出現在頭面部，然後逐漸蔓延至頸部、背部和四肢。
寶寶長溼疹了，如何應對？
除了到醫院根據醫生建議對症治療外，媽媽在寶寶溼疹期間，也要做好應對措施：
『飲食護理』：
要避免餵食過量的食物導致寶寶消化不良，哺乳的媽媽要忌吃牛奶、禽蛋、海鮮等易致敏食物。
如果寶寶溼疹時，還伴隨有便秘或奶瓣，則寶寶很可能是牛奶蛋白過敏或者乳糖不耐受，這時候應該儘快給寶寶的奶換成水解奶粉或者無乳糖奶粉。
『皮膚護理』：
溼疹發作時常常瘙癢難忍，因此寶寶出現溼疹時，應勤剪寶寶指甲，避免寶寶抓傷皮膚。
在寶寶運動後，或是夏天炎熱時，要及時給寶寶增減衣物，避免出汗、發熱加重病情。此外，還需要在寶寶溼疹期間，給寶寶塗抹保溼霜。
如何預防寶寶溼疹？
年齡較小的寶寶，皮膚角質層尚未發育成熟，纖維組織少，皮膚屏障功能特別弱，因此很容易因為外界刺激導致溼疹，比如摩擦、唾液、奶液、日光、溼冷、鹼皂等都可能誘發寶寶溼疹。
1）飲食上避免過敏原：還在吃母乳的寶寶，媽媽飲食上應該清淡溫和易消化，避免食用有過敏風險的食品。
對於易發生溼疹或者皮膚比較敏感的寶寶，添加輔食時必須從少量開始，循序漸進，蛋白、魚、蝦等易敏輔食建議都推至7~8月齡之後再給寶寶食用。
2）家居室內要常常通風換氣，保持空氣清新，在寶寶3歲前都不建議在家裡養寵物。
3）皮膚護理：寶寶的皮膚非常脆弱，尤其是有過溼疹病史的寶寶，最好不要洗澡過勤，2~3天洗一次為宜。另外，平時給寶寶穿的衣物，要儘量貼身、柔軟。
捂熱症候群
新生兒和小寶寶的體表面積相對比成人大，散熱也相對比成人快，如果平時過度保暖或捂悶，非常容易造成寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷甚至呼吸循環衰竭。
捂熱症候群這個詞雖然陌生，但它卻非常容易發生：有研究表明，目前嬰幼兒症候群發生率佔1~4歲寶寶以外傷害的10%~46.2%，尤其是在農村地區高達75.5%~94.3%[2]。
寶寶有捂熱症狀時，如何應對？
捂熱綜合症發生時，往往寶寶已經出現了缺氧症狀，此時家長們應該立即採取措施，送至醫院檢查治療。
1）降溫散熱：打開包被，鬆開寶寶衣服，帶寶寶到通風的地方呼吸新鮮空氣，然後帶去醫院就診。如果寶寶體溫很高，還需要採用物理降溫幫助降低體溫，如使用冰墊、溫水擦浴等。
2）及時補水：當寶寶高熱大汗後身體非常缺水，容易引起脫水，此時應該儘快給寶寶補充一些生理鹽水和葡萄糖。
在此要特別提醒各位寶媽，平時不要因為擔心寶寶受涼，就給寶寶穿的太緊太厚，尤其是新生兒寶寶，保暖過度和缺乏新鮮空氣會使寶寶發生捂熱症候群。
由於秋冬季節等原因，寶寶抵抗力差，身體免疫功能發育尚不完全，很容易疾病找上門，因此寶寶格外需要寶媽奶爸們的精心呵護。養娃不易，爸媽們可以提前先做好功課，了解如何預防以及寶寶生病了如何護理，就可以有效減少寶寶生病的機率、減輕寶寶生病的痛苦，讓帶娃生活更輕鬆。
參考文獻：
[1] 姚淑菊.嬰幼兒腹瀉的護理及預防[J].中國實用醫藥,2012,7(17):217-218.
[2] 張潔. 防範捂熱症候群——改善睡眠習慣有可能挽救嬰幼兒生命[A]. 中國睡眠研究會.第七屆中國睡眠醫學論壇會議指南.
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