母乳餵養周丨哺乳這麼累，為什麼還要堅持？

你見過凌晨1點、2點、3點……的天空嗎？

母乳媽媽都見過。

你經歷過胸口漲得如同石頭，

疼到無法呼吸嗎？

母乳媽媽幾乎都經歷過。

你試過像打遊擊戰一樣找地兒拔奶，

還要接受異樣眼光嗎？

背奶之路往往充滿狼狽與辛苦。

而堅持母乳的艱辛並不止於此。

那麼，是什麼讓媽媽們堅持並甘之如飴？

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對於母乳餵養

世界衛生組織（WHO）官網是這麼說的：

母乳對於嬰兒的生長發育是無與倫比的理想食物，同時也是女性生殖進程中不可分割的重要部分，對母親的健康有重要的影響。

對人群證據的回顧表明，出生後頭6個月的純母乳餵養是嬰兒餵養的最佳方式。

之後隨著輔食的引入，母親可繼續母乳餵養寶寶至2歲或更遠。

於媽媽們而言

還有一個更重要的原因：

愛

今年8月1日-7日是第28個世界母乳餵養周，主題是：「助力父母，成功母乳餵養」，強調以母親和嬰兒為核心，遵循生命最初1000天的時間軸，所有支持母乳餵養的醫務人員及社會各界，需加強環節協作，為母嬰家庭傳遞一致信息並提供支持措施，幫助父母實現成功母乳餵養的願望。

我們能為她們做什麼？

中國發展研究基金會《中國母乳餵養影響因素調查報告》顯示，家庭成員的態度對母親的母乳餵養行為會產生影響。

調查顯示，嬰兒的外婆、祖母和父親對母乳餵養的支持率分別為89.4%、87.7%和 89.6%。在這些親友中，父親的態度對母親在6個月內純母乳餵養有著顯著影響。

所以母乳餵養不光是媽媽一個人事情，需要整個家庭乃至社會的支持與幫助。

今天，我們也整理了一些母乳餵養小難題，希望對每一位母乳媽媽有所幫助。

壹

母乳餵養應該進行到什麼時候?

解決：世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應餵至六個月，母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。因為調查表明，母乳餵得時間越長，寶寶日後患癌症、腦膜炎、骨質疏鬆、糖尿病和哮喘等疾病的機率越低。

貳

奶水不多，還越來越少了，寶寶不夠吃，怎麼辦?

解決：如果媽媽沒有存在乳房發育問題，那麼只要加強營養，多吃一些下奶的食物，多喝一些湯水，空閒時多多按摩乳房，讓寶寶多吮吸乳房，就能夠刺激乳汁分泌。

叄

乳頭有點皸裂，一到哺乳的時候就特別疼，能不能暫時停止哺乳？

解決：在哺乳之前，可以用溫熱的毛巾熱敷一下；餵養後用乳汁塗抹在乳頭上，並且暴露幾分鐘，讓乳頭保持乾燥。還可以使用不含酒精的蜂膠。如果實在疼痛難忍，可以戴上乳頭保護器。

肆

一個乳房奶水比較多，另一個乳房奶水不多，是否可以只餵奶水較多的那側乳房？

解決：這可不行，首先要讓寶寶吮吸奶水較少的那側乳房，然後再吸另一側；正因為吸吮不夠，才可能造成乳房奶水不夠。

伍

奶水過稀，會不會不夠營養？

解決：每個媽媽的乳汁顏色和營養含量會有所不同，因為每個媽媽的飲食都不一樣，所以不用互相比較，只要在哺乳期加強營養補充，平衡膳食就可以。

陸

哺乳期生病了也不能用藥嗎？

解決：很多藥物會隨著乳汁進入寶寶身體，對寶寶造成影響，所以哺乳期媽媽要小心用藥。如果只是輕微的感冒，可以多喝水，儘量少吃藥；如果是比較嚴重的病，一定要諮詢醫生。

柒

寶寶用奶瓶之後，不認乳頭怎麼辦？

解決：媽媽要有耐心，建議坐著哺乳，便於嬰兒含接乳房，可以先擠些乳汁到寶寶口中，刺激他的吞咽能力，誘引他來吸吮。一定要堅持，必要時可請教有經驗的媽媽或者保健醫生。

捌

寶寶拒絕吃奶怎麼辦？

解決：寶寶突然拒絕吃奶，可不是因為不喜歡你了，很可能是通過這種方式來提醒媽媽：好像哪裡不對了。要及時查找一下原因，對症下藥，讓寶寶恢復吃奶的興趣。

祝每一位母乳媽媽長「餵」長有

「奶」路亨通

「餵」愛，我們一直都在！

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文章轉載至：南京江北人民醫院

文字：胡曉蕾 視頻：任傑 排版：肖雪 審核：陳輝