導語：隨著人的年齡越來越大，身體器官也會出現一個衰老的狀態，老年人的發病機率也會比較大的。比如說腦梗，不少老年人都會中招。腦梗雖然說不是特別大的疾病，但是對於老年人來說，稍微有些不注意的話，可能就會影響到生命，那麼在平時的日常生活中，該如何做好預防呢？
一、身體這三處發硬需注意
1、手指發硬
手指發硬最大特徵就是，用手去觸碰物品的時候，是感受不到這個物品是什麼材質和質地的，反而會感覺自己的手指是特別硬的。一般我們正常人去觸碰物品的時候，手指是軟的，才能夠感受出這個物品，你的材質。
如果說手指發硬的話，手指還會經常會有刺撓的現象，這可能就是腦梗發出的信號。因為大腦部分的血管受到堵塞，無法保證血液正常的流通，這就可能使得大腦對於四肢失去控制能力，如果是身體已經產生了這種現象，就需要及時的去醫院進行診斷治療，避免錯過最佳的診斷時間。
2、嘴角發硬
如果說嘴角發炎還伴有流口水的情況，這也是腦梗發出來的信號。一般只有小孩子才會流口水，這也是因為他們的器官和神經系統發育不完善，但是成年之後，器官都已經發育成熟，如果這個時候還會流口水，得不到有效的控制的話，就需要去檢查一下自己的身體。並且在做嘴角上揚這個肌肉運動的時候，是無法完成的，也是說明身體已經出現問題。
3、舌頭髮硬
不知道大家身邊有沒有腦梗的人，腦梗的人一般說話都是含含糊糊的，這也是因為舌頭受到了影響。一般正常情況下，舌頭是很柔軟的，我們在說話的時候舌頭能夠根據不同字音進行著變換，如果說當你發現舌頭變得硬邦邦的，無法表達自己想說的話的時候，也可能是腦梗的前兆。
這也是因為舌頭上面有許多神經系統，一旦是腦部血管血液不暢通的時候，舌頭這個器官就會受到影響，如果說身邊的家人會發出這樣的信號的時，需要陪同去醫院進行診斷。
二、如何預防腦梗？
1、定期檢查
尤其是已經到了45歲之後的人，就需要關注自己的身體健康。可以通過每年檢查的方式去排查自己的身體情況，從而能夠達到預防的作用，這也能讓家人更加的放心。如果說出現了腦梗的苗頭，也能夠及時的把苗頭給掐滅，不會造成太大的影響。
2、少吃膽固醇高的食物
不管是年輕人還是老年人，都需要注意自己的飲食情況，要少吃一些含有膽固醇高的食物，膽固醇含量越高，越容易使得血管造成堵塞，從而引發腦梗。比如說雞蛋、肉類，這些適當的吃一點對身體有好處，吃多了就會適得其反。
要想有一個好的身體，必須要嚴格的要求自己，不管是在飲食但是生活上，都需要秉承著少食多餐、早睡早起的原則，這樣也會讓身體更加的健康。