氣候乾燥的時候,往往極容易讓人嗓子發癢不舒服,產生咳嗽的症狀。
所以今天就給大家分享一個能夠緩解咳嗽的小妙方。
冰糖金桔膏
材料準備:金桔、冰糖、清水
1、金桔放入盆中,加鹽加水清洗乾淨。
2、洗淨的金桔瀝乾水分,用刀切成兩半,挑出果核(挑出果核口感好,不挑果核效果好,按需選擇)。
3、處理好的金桔可再次改刀切成薄片,放入盆中加冰糖醃製1~2個小時,目的是為了讓金桔出汁變軟。
4、乾淨無油的不粘鍋中,加入適量的清水,大火燒開後放入冰糖金桔,轉中小火慢慢熬至膏體粘稠即可。
做好的金桔膏,放涼後裝入乾淨無水無油的玻璃罐中,放入冰箱冷藏,可直接食用,也可以泡水喝。
金桔與冰糖的比例,大約一斤金桔、半斤冰糖(可適當增減)。如果做得量多,還可以加入少許的檸檬汁防止氧化。另外,做好的金桔膏中還可以加適量的蜂蜜,口感會更加香甜。
健康小貼士:食用金桔時不宜喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到金桔中的果酸會變性凝固,從而產生難以消化的物質。