牛裡脊的神仙吃法,吃完我就愛上了

2020-12-20 莫諾唯啊

水煮牛肉算是特色的傳統名菜了,它是屬於川菜系的。又因菜中的牛肉片是在辣味的湯中燙熟,故名水煮牛肉。這道菜麻辣味厚,滑嫩適口,香味濃烈,具有著川味火鍋的麻、辣、燙的風味。實在是一道讓人一吃就忘不掉,越吃越愛的一道美食啊!

所需配料:

主料:

牛裡脊200克 (小編認為裡脊肉更較滑嫩) ,黃豆芽200g (還可以放入萵筍或者其他你愛吃的蔬菜) , 粉絲一捆(提前泡一泡會更好熟)

配料:

蔥一把 ,大蒜5瓣 , 花椒適量 , 幹辣椒5個 , 澱粉適量油適量 , 生抽20ml , 豆瓣醬2小匙

製作方法與步驟:

1、將牛裡脊洗乾淨,切成片狀,用廚房用紙吸取水分,裝碗備用,加入生抽5ml、一點糖、一小勺水澱粉,用手充分抓勻醃製上(小秘訣:想要吃到更嫩的肉片,我們在抓勻的時候,可以少量多次地加入生抽或水,讓牛肉片可以吃透水分,小編更建議拿生抽代替水呦,這樣可以讓牛肉更入味。)

2、起鍋燒油,放入少許的花椒以及幹辣椒,家裡有豆瓣醬的也可以加點炒出來會更香,翻炒均勻。

3、將洗淨的豆芽放入鍋中翻炒,讓豆芽與醬料充分結合。

4、再放入15ml的生抽,加入一大碗水,稍煮片刻,將泡好的粉絲也放入進去,小編比較喜歡多煮一會兒,因為這樣會更加入味,超級好吃。

5、將在鍋中已經煮至入味的豆芽和粉絲撈出,放入小盆中鋪底。

6、將煮過豆芽粉絲的辣湯開大火煮開直至沸騰,將牛裡脊放入鍋中,用筷子劃開,避免粘連,煮至肉片變色以後撈出,同樣放在剛剛用豆芽粉絲鋪底的盆中。

7、把牛肉裝入盆中後,按個人的口味,放入蒜末,蔥花待用。

8、把剛剛用過的鍋洗乾淨,將鍋中水分瀝乾,開火,等鍋熱後倒入少許的油燒熱,接下來就是見證奇蹟的時刻了,將燒熱的油倒入剛剛鋪好的蔥花蒜末上,刺啦一聲,香味就會四溢開來。相信我,看到這美妙的一刻,你的食慾瞬間就會暴增,想要快點品嘗到這道美食。

美食小百科:

1、牛肉含有豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬吃牛肉,有暖胃作用,可謂是寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

2、黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止小動脈硬化,防治老年高血壓。黃豆芽富含維生素C,是美容食品,常吃黃豆芽能營養毛髮,使頭髮保持烏黑光亮,對面部雀斑有較好的淡化效果。吃黃豆芽對青少年生長發育,預防貧血等大有好處。

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