女人手腳冰涼？多吃這道湯，補氣益血，暖胃香甜，女人吃了不怕冷。小時候淋了雨，爸媽都會煮薑湯給我喝，即使現在不在他們身邊了，她們也會時常囑咐我冬天多喝薑湯。我是個特別怕冷的人，一到冬天就手腳冰冷，所以薑湯基本上是我的冬日必備之物，喝薑湯還可以暖胃，治感冒，喝一碗下去全身都是暖的。女性月經期間也可以喝這個，可以緩解一點痛經。所以我非常推薦女生多喝薑湯，但是很多人覺得薑湯不好喝，那就可以在裡面放一點紅薯，增加一點甜味，再加上一點紅棗，還可以放上一點紅糖，不想放也可以不放。給寒冷的冬天增加一絲溫暖，那就煮一碗紅薯薑湯吧！
紅薯薑湯
By 18LS2零落
配料：
紅薯 1個、老薑 1塊、阿膠棗 6顆、紅糖 50克
烹飪步驟：
1.準備原材料：紅薯、紅棗、紅糖、老薑；
2.紅薯洗淨，去皮，切成方塊；老薑洗淨，削掉老薑皮，切片處理；
3.紅棗用清水浸泡十幾分鐘，然後洗掉紅棗上的灰，雜質；
4.煮鍋裡倒入適量清水，燒開；
5.將紅薯、薑片放進鍋裡用中小火煮；
6.紅薯快煮熟時，放入紅棗；
7.倒入紅糖，攪拌均勻，略煮；
8.煮好的紅薯薑湯稍稍放涼，即可食用。
烹飪小貼士：
1、乍一入冬，高血壓病人因為身體不適應，血壓容易升高，在血壓升高時，可以在熱姜水裡把雙腳泡上15分鐘左右，可有助於血液循環，利於血壓控制。熱薑湯泡腳不僅驅寒、促進血液循環，還對腳臭的人大有幫助，在泡腳時加點鹽和醋，泡完擦乾，再抹點爽身粉，臭味便可消除。2、除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點兒食鹽當茶飲，每天喝上2~3回，經常服用有助於化解炎症。對於患有神經衰弱的人，中醫認為，每天早、晚空腹喝上1碗熱薑湯，並且堅持飲用，可收到補氣、提神、改善睡眠之效。口腔潰瘍的人，如果堅持用熱薑湯每天漱口2~3次，長期堅持有助於潰瘍面的收斂。
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