估計很多人都有這樣的疑惑，一方面人們都說飲酒有害健康，建議大家不要喝酒。
另一方面，很多人認為喝葡萄酒可以對心腦血管有益，預防心腦血管疾病的發生。
看起來這兩個問題稍稍有一些悖論，既建議喝葡萄酒，又不建議飲酒。
莫非葡萄酒不算酒？
這裡可能就要更正一下，葡萄酒其實是酒，不含酒的葡萄酒，其實叫做葡萄汁。
但是葡萄酒到底能喝還是不能喝，這個問題確實值得探討。
一、維持血壓。
毫無疑問，這麼久的研究從來就沒有中斷過，因為世界上喝葡萄酒的地區和人數非常多。
在諸多研究當中，不乏對葡萄酒偏愛的文章。
很多研究都表達過這樣的思想，葡萄酒中含有很多的鉀離子以及其他植物相關的化學物質。
而正是因為鉀離子和這些化學物質的含量，可以幫助人體維持正常的血壓，而且還能減少炎症反應。
所以無論是葡萄汁還是發酵之後，釀成的葡萄酒，都對人體健康有很好的作用。
在一些文獻中也報導過，只要適量飲用葡萄酒，給人體帶來的只有益處。
在這裡多說一下，喝多少才算是適量的，適量的標準如何判定。
這就要經過很多研究人員的統計分析了，每一份研究報告中對質量的定義不太一樣，但是根據我所檢索到的文獻，建議女性每天攝入的葡萄酒不要超過150毫升，而對於大多數男性來說攝入量不要超過300毫升。
看看身邊的礦泉水瓶，大概一瓶是600毫升的樣子，估算一下，你就知道每天最多能喝多少葡萄酒了。
甚至有研究表明，只要不超過這個量，心臟病的發生概率就會減少30%~35%。
這麼看起來少喝一點葡萄酒，對身體的好處確實很多，那麼我們就開始每天喝一杯葡萄酒吧。
但這麼說是不是有一點偏頗呢？不是就完全沒有壞處嗎？
二、導致癌症。
很多研究都顯示葡萄乳酒中的某些成分確實可以維持正常的血壓，但是作為葡萄酒含有的酒精也是不可小覷的。
而酒精確實會使血壓升高並且，增加炎症反應，特別是對於有高血壓病或者心臟病的人來說，會造成很大的負擔。
所以，從這方面講，如果真的想靠葡萄酒保持健康，還不如喝一些葡萄汁呢。
另外葡萄酒中植物化學物質在人體內被吸收得並不好，也並沒有達到對人體有效的作用量。
另外很多研究也顯示飲酒會導致消化道癌症的風險增加，根據2015年發布的一份研究，少量飲酒的男性患癌風險會高出2%~6%。
而女性患有乳腺癌的風險也會提高，總患癌風險甚至可以增加13%。
這可能是葡萄酒中的有害物質在作祟，其中乙醛就是最有害的物質，甚至會導致乳腺癌的發生。
而且葡萄酒的飲用量並不好控制，很多人打著適量飲酒的喜好，不知不覺就越喝越多。
三、葡萄酒到底能不能喝？
目前所有的研究都沒有統一觀點，既有人在葡萄酒中發現了有益健康的成分，也有人發現葡萄酒對身體有很大的損害。
當然這並不矛盾，也並不衝突。
畢竟如果葡萄酒真的是毒藥，也不會被人們放到餐桌之上。
但是目前的研究仍然沒有明確的結果，因為還缺乏很多臨床的證據支持，還缺少大規模的實驗數據。
但是無論如何，在沒有完全搞清楚利弊的情況下，還不能直接建議喝葡萄酒就是好事。
總之如果真的想喝酒的話，葡萄酒不失為一個好的選擇，這可比市面上常見的啤酒和白酒要好得多。
而且雖然葡萄酒的研究中確實有一些可以證明對健康有益的成分，但是如果說可以治療某些疾病，貌似也有一點誇大其辭了。
而要說葡萄酒對人體的危害是十惡不赦的，好像又有一點聳人聽聞。
所以不知道該喝還是不該喝，要看個人的喜好。
但是作為不喜歡喝酒的人，我還是選擇把杯子放下。