孫慧祥八卦掌教學——八卦雙鉞(上部)

2021-02-16 孫慧祥八卦掌教學網

八卦雙鉞(上部)

(傳授人:孫慧祥 於北京常年招生,電話:13693015618 qq:527622886 微信:shx527622886 )

「八卦雙械」是八卦掌門中獨有的一種特殊器械。它是清朝鹹豐年間,由董海川所創,並流傳至今的一種雙械短兵器。這種兵器多刀多刃,適合於近戰,以八卦掌的身法、步法,靈活快速之優勢,專破長械,近身取勝。

它的原名為「日月雙鐮」 「乾坤劍」 「鹿角刀」。後來又稱「子午鴛鴦月」,現在統稱「雙鉞」。又因為這種器械獨為八卦掌門中所有,所以它的全名為「八卦雙鉞」。

「八卦雙鉞」的套路可分六十四鉞。它的結構嚴密,動作優美,招法變化多端,實戰性強。

八卦雙鉞的特點是:身法以遊身之術。步法以起、落、進、退、擺、扣步為主。舒展頗大,縮小則團。以腰帶肩,以肩催鉞,身、鉞協調一致。起伏轉折,上下翻飛。封閉閃展,短械長用。身起高一丈,身落如鷂子入林。換勢如同龍鬧海,行進如同霧中龍。

主要鉞法有:挑、攔、開、劃、穿,刺、劈、切、掃、撩、削、掛、截、推、勾、拿。

一、鉞的部位名稱、規格及用法

(一)鉞的部位名稱(圖11.01)



(二)鉞的規格與用法

(1)鉞的規格可分為兩種,見「鉞的規格表」(圖11.O1)。


(2)鉞的用法是根據運動的方向和鉞的結構所定,主要有挑、攔、開、劃、穿、刺、劈、切、掃、撩、削、掛、截、推、勾、拿(圖11.02)。


圖11.02

二、動作名稱

預備式

起式 (一)行步雙託鉞. (二)烏龍翻江. (三)行步推鉞. (四)回身撩衣. (五)青龍出水. (六)二龍戲珠. (七)青龍探爪. (八)烏龍擺尾.(九)回頭望月. (十)葉下藏花. (十一)秋風掃葉. (十二)鷂子鑽天 .(十三)僕步掃腿. (十四)枯樹盤根. (十五)大蟒翻身. (十六)轉身蓋鉞.

(十七)獅子回頭.(十八)風火雙輪.(十九)回身劃鉞.(二十)鯉魚穿梭.(二十一)回身拿鉞.(二十二)進步穿刺.(二十三)白蛇伏草.(二十四)進步推鉞.(二十五)浮雲蓋頂.(二十六)進步蓋鉞.(二十七)獅子回頭.(二十八)哪吒探海. (二十九)順風扯旗(右式).(三十)抽身換影(右式).

(三十一)順風扯旗(左式).(三十二)抽身換影(左式). (三十三)順水推舟 .(三十四)回身插鉞 .(三十五)磨身攔腰 .(三十六)轉身刺鉞.(三十七)獅子回頭.(三十八)橫掃千軍.(三十九)天王打傘.(四十)白蛇伏草. (四十一)白蛇纏身. (四十二)白蛇吐信.(四十三)撤步掃腿.


(四十四)轉身蓋鉞. (四十五)回身搖鉞. (四十六)進步搖鉞. (四十七)右式挑鉞.(四十八)左式挑鉞. (四十九)海底尋珠(左式). (五十)海底尋珠(右式). (五十一)左右削鉞. (五十二)轉身平推鉞. (五十三)行步平推鉞 . (五十四)二龍吐須.(五十五)轉身掛鉞.

(五十六)海底撈月(右式) .(五十七)海底撈月(左式).(五十八)回身削腿.(五十九)進步雙託鉞. (六十)風輪鉞. (六十一)鷂子鑽林. (六十二)鷂子鑽天. (六十三)燕子抄水. (六十四)葉底藏花. 收式.


三、動作說明

預備式

身體處於立正姿勢.兩臂自然下沉.兩手緊握鉞柄垂於兩胯外側.兩臂稍有內旋,兩手貼緊於胯.兩手心朝裡.兩腳自然靠緊,.兩腳跟緊並,兩腳尖外展成60度角。兩肩白然下沉.頂項收頜.嘴要自然合閉.舌頂上顎,腰略後抽,臂要向前收斂。兩目正視前方,精神集中(圖11.1)。

要點;身體要正.呼吸自然,全身放鬆,氣沉丹田。



圖11.1

起式

(1)兩腿屈膝,重心下移。上體右轉.右臂內旋向右後上方弧形上撩,手心朝下。左臂外旋,左手持鉞繞過腹前向右前上方撈鉞,手心朝上。兩臂微屈.目向左肩方向平視(圖11.2)。



圖11.2

(2)上動不停.左腳向前進步.左手向上勾腕.左臂屈肘從左肩前向左伸臂開鉞.同時右臂外旋,向右伸臂開鉞,兩手心朝上,兩臂成弓形.兩手高與眉齊平:目向左手方向平視(圖11.3)。

要點:動作協調一致.精神飽滿。



圖11.3

(一)行步雙託鉞

(1)上動不停.上體姿勢不變.重心下移。右腳向前行八卦行樁步.目向左手方向平視(圖11.4)。



圖11.4

(2)上動不停,上體姿勢不變。左腳向前行八卦行樁步,目向左手方向平視(圖11.5)。



圖11.5

(3)上動不停.上體姿勢不變。右腳向前行八卦行樁步,目向左手方向平視(圖11.6)。



圖11.6

(4)上動不停.上體姿勢不變.左腳向前行八卦行樁步,目向左手方向平視(圖11.7)。

要點:行樁步時.重心儘量降低。頜要收.項要頂.舌頂上顎.面部豎直。頭要扭,面對圈心方向。眼要有神.目向圈心方向平視。圍繞圈心順環形圈線而行步,後背挺直切勿形成駝背。抽腰溜臀,胯要正。前腿和腳面繃直.向前遠伸.腳掌與地面保持平行向前湧進.落地後五趾抓地,後腿用力後蹬.膝部裡合。蹬力時後腳腳掌切勿捻轉。兩腿相錯緊並而行.兩踝骨高低相磨,腳起不要過高,身體要正,不要前俯後仰.進步好像趟水.落腳好似踩泥。身體要正,不要前俯後仰.左歪右斜,走路不要忽高忽低.忽快忽慢.步距要相等.速度要均勻。氣沉丹田.呼吸用鼻.切勿用口。行步時應像流水一樣滔滔不絕,



圖11.7

(二)烏龍翻江

(1)上動不停.右腳向前外擺步.同時右臂裡旋.上體左轉。右手經胸前向左挑鉞,當右手通過前胸後右臂外旋。將鉞挑至與左鉞平齊,兩手心朝上.兩臂成弓形.目向兩鉞中間平視(圖11.8)。



圖11.8

(2)左腳向前進步,繞過右腿後扣過步。向右轉體,同時右手持鉞向右上方橫開鉞。右臂裡旋翻手拿鉞,手心翻下。左手隨轉體.經胸前向右腋下孤形橫削,手心朝上,左臂貼胸。右手弓形外撐.目向右鉞方向平視(圖11.9)。


圖11.9

(3)上動不停.右腳擺步,向右轉體,同時右手繼續向右掄鉞橫削。手心朝下,左手原姿勢不變,隨轉體而動。兩臂成弓形.左鉞於右肘下平鋪。手心朝上.右手與肩平.目向右鉞方向平視(圖11.10)。

要點:動作要連貫,精神要集中。


圖11.10

(三)行步推鉞

上動不停,上體姿勢不變。兩腳圍繞圈心向前走八卦行樁步(圖11.11——圖11.16)。

要點:見「一、行步雙託鉞」的要求。



圖11.11


圖11.12


圖11.13


圖11.14


圖11.15


圖11.16

(四)回身撩衣

上動不停,左腳扣步,向右轉體,左手向左上方託鉞,右腳向後擺步.同時右臂外旋.向左掩肘.右手經左肩前向下.向內旋臂,向後貼身弧形撩鉞。右手位於右膝前上方.手心朝裡下。右腿屈膝,左腿繃直.目視右鉞方向(圖11.17、圖11. 18)。

要點:動作要連貫,在右手撩鉞經過身體時.手心朝裡。


圖11.17


圖11.18

(五)青龍出水

(1)上動不停,左腳向前進步,繞過右腿後扣過步.向右轉體.右手隨轉體向右。向後橫切.到位時右手勾腕,腕部頂於右腰側,手心朝上,同時左臂裡旋,左手勾腕經頭部的左上方隨轉體向後蓋鉞,鉞刃領先.手心朝下.目向左鉞方向平視(圖11.19)。



圖11.19

(2)上動不停.向右繼續轉體:右腳向後擺步,同時右臂直伸外旋,右手向後掖鉞,手心朝下。在掖鉞的同時.左臂內旋並直伸.左手下沉。鉞刀朝下。右腿屈膝.左腿繃直,兩臂伸直.左肩下扣,目向右鉞方向平視(圖11.20)。

要點:在掖鉞時上體前俯.右手持鉞向後上方斜掖。整體動作要連貫.精神要集中。



圖11.20

(六)二龍戲珠

(1)上動不停,左腳向前進步,腳尖外擺。右臂外旋向左勾腕經右臂裡旋向下繞行切削,手心朝下.同時左臂屈肘外旋經身體的左側向上、向前倫劈鉞於頭部的左上方。手心朝裡,兩臂微屈.目向右鉞方向平視(圖11.21)。



圖11.21

(2)上動不停.右腳向前進步.右臂外旋向右弧形拿動.手心朝裡.同時左手持鉞向前,向下,向後弧形劈鉞,鉞刀朝下。目向右鉞方向平視(圖11.22)。
要點:動作要協調一致.精神集中。


圖11.22

(七)青龍探爪

上動不停.左臂外旋.左手向上。向前推鉞.手心朝裡.鉞刃朝上。同時右手向右勾腕.右臂向下前方刺鉞。重.心前移,鉞尖領先前探,手心朝下.右腿屈膝前弓,左腿繃直。目視右鉞(圖11.23)。

要點:兩手動作協調一致,穿刺速度要快.精神要集中。



圖11.23

(八)烏龍擺尾

右臂外旋屈肘外擺勾鉞.左手持鉞向上勾腕.向左、向下掛鉞,同時右臂內旋。左手持鉞下沉向後撩鉞.手心朝裡,向左轉體.右腿向左進步,同時右手向右繼續劃圈.當劃圈一周後.重心後移,右臂外旋向左掩肘斜削鉞.手心朝左上傾斜、兩膝半屈,目視右手(圖11.24)。

要點:動作要協調。右手劃圈時.腰肩與手同時劃圈.以腰帶肩.以肩帶手.以手帶鉞。



圖11.24

(九)回頭望月

(1)上動不停,左腳扣步.左腳後揚向外旋臂向上劃弧.向前劈鉞.鉞刀朝上。右臂內旋.右手向下.向後弧形撩鉞,目向右肩方向平視(圖11.25)。


圖11.25

(2)上動不停.向右轉體.右腳向後擺步.右手揚腕後掖穿鉞。右臂外旋.手心朝下,左手勾腕隨轉體而右旋。右腿屈膝前弓.左腿繃直.目視右手(圖11.26)。

要點:回頭要急.精神要集中。



圖11.26

(十)葉下藏花

上動不停。左腳向前進步繞過右腿扣過步,向右轉體.右手上起.左臂外旋屈肘,手心翻上.左手持鉞經胸前向右弧形橫切鉞.手心朝上。右手隨轉體的運動而移動,右臂弓形外撐,手心朝下.目向右肩方向平視(圖11.27)。

要點:向右轉體時上體儘量向右扭腰。



圖I1.27

(十一)秋風掃葉

上動不停,右腳向後擺步,右手向右、向後弧形橫掃鉞.手心朝下.左手原位置不變.精神集中,目視右鉞(圖11.28)。

要點:回頭速度要快.掃鉞要有力。



圖11.28

(十二)鷂子鑽天

上動不停.重心前移。左腳前邁,繞過右腿後扣過步.同時向右轉體.左手持鉞屈肘上託鉞,左臂外旋經右肩前向上直鑽。手心朝裡,鉞刀向上.在鑽鉞的同時.右手下沉於左胯前,手心朝裡.兩腳成丁宇步,兩腿直立.上體向右扭腰.目向右肩方向平視(圖11.29)。

要點:向右轉體和鑽鉞要同時進行。



圖11.29

(十三)僕步掃腿

向右轉體.右腳向後擺步,同時左腿屈膝下蹲.重心下移.在轉體的同時.右手持鉞揚腕向右、向後橫掃。右腿僕步。掃鉞於右腳的上部.掌心朝下。左手隨轉體和下蹲的運動.將鉞外開於頭部的左前上方.掌心朝裡。目視右鉞(圖11.3O)。

要點:動作要敏捷.轉體要快,行動要一致。



圖11.3O

(十四)枯樹盤根

上體姿勢不變。右腿屈膝,重心右移,左腳向前邁步.繞過右腿後扣過步,同時向右轉體。右腳向後擺步.轉體360度,右手持鉞隨轉體橫向圍身盤旋一周,歸於右腳上部.手心朝下,左手隨轉體而運動.手心朝裡,目視右鉞(圖11.31)。

要點:轉體速度要快,在轉體的過程中.重心要穩。



圖11.31

(十五)大蟒翻身

(1)右腿屈膝.重心向右上方移動。左腳向前進步.腳尖裡扣。左手持鉞向右膠下斜穿.左臂外旋.手心朝上。右手隨重心上移而向上平動。上體前傾向右橫向翻滾。頭部從右臂下橫向鑽動。右臂隨橫向翻身的同時向裡旋轉,手心翻上.左臂直伸,身體後仰(圖11.32)。


圖11.32

(2)上動不停.上體繼續向右橫向翻滾。頭部從右臂下橫向鑽過後.右腳向後擺步直腰,左臂內旋攔於胸前.手心朝下,隨翻身而運動.右臂直伸.手心朝上。右腿屈膝.左腿繃直.目視右鉞(圖11.33)。

要點:在翻身時,上體儘量仰平。


圖11.33

(十六}轉身蓋鉞

(1)上動不停.左腳扣步。左臂外旋向前上方斜穿.手心朝裡,右臂裡旋向右側腰拉動拿鉞,垂臂翹腕.手心朝下。左臂成弓形.目視左鉞(圖11.34)。


圖11.34

(2)上動不停。右腳向後擺步.向右轉體。右手向外擺腕.手心翻上。腕部橫頂於右腰側。左手經頭頂的左上方向後蓋鉞。在蓋鉞的同時.左臂內旋.手心翻下。兩臂成弓形.右腿屈膝.左腿繃直.目視左鉞(圖11.35)。

要點:動作協調一致.斜身拗步蓋鉞,胯要正,精神要集中。



圖11.35

(十七)獅子回頭

右腿向後撤擺步。向右轉體,右臂外旋向後下方直臂截鉞.手心朝下,同時左臂外旋下沉,左手上挑鉞.右腿屈膝前弓.左腿繃直。目視右鉞(圖11.36 )。

要點;挑鉞及時,截鉞有力.精神集中。


圖11.36

(十八)風火雙輪

(1)左腳向前進步。左臂外旋從上向前經下向後弧形掄劈鉞,手心朝裡。目視右鉞(圖11.37)。



圖11.37

(2)上動不停,右腳向前進步.右臂外旋向後、向上、向前弧形掄劈鉞,右腿屈膝前弓,左腿繃直.精神集中,目視右鉞(圖11.38)。

要點:前進左右兩步要連續.兩手劈鉞配合要適當。兩臂要貼身而過。



圖11.38

(十九)回身劃鉞

上動不停。向左轉體,左腳向後擺步。右鉞收於右胯前,手心朝裡。在轉體的同時.左臂外旋.左手翻鉞調向,向上直臂劃鉞,手心向上.鉞刀朝前。左腿屈膝前弓.右腿繃直.目視左鉞(圖11.39)。

要點:在左手直臂劃鉞時.在運動中腕部向拇指一側上翹。



圖11.39

(二十)鯉魚穿梭

上動不停.右腳向前進步,左手向下壓鉞.手心朝裡.右臂外旋,同時右手經左臂上向前穿鉞.鉞尖領先.手心朝上。右腿屈膝前弓.左腿繃直.目視右鉞(圖11.40)。

要點:進步穿鉞要同時進行.穿鉞速度要快.精神要集中。



圖11.40


孫慧祥八卦掌教學視頻——八卦雙鉞


(以下內容緊接中部)

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