高端月子會所做的月子餐,學會了在家也能吃到高大上的月子餐

坐月子是產婦的頭等大事，月子做好了，不落病根，月子餐吃的對，身體才能補上來。為什麼說月子餐一定要吃的對，而不是吃的好，因為坐月子並不能一味地進補，營養均衡、飲食清淡更有利於產後身體恢復。現在很多高端的月子會所在月子餐方面就做的很好，最直觀的體現就是產婦奶水足，體重恢復的快，氣色也非常好，這就足夠了。來看看高端月子會所給產婦做的月子餐，準媽媽們參考一下吧，記住這些食譜，在家也能吃到高端月子餐了。

蔥油餅、素炒西藍花、西紅柿炒雞蛋、紫米粥

韭菜炒雞蛋、五紅湯、紫米餅

紅糖餅、蘿蔔燉羊肉、素炒青菜、紅豆粥

紅棗發糕、蘿蔔燉羊肉、素炒青菜、紅豆粥

高湯牛肉手擀麵

紅豆粥、醬牛肉、釀肉

洋蔥炒牛肉、西紅柿雞蛋面

雞蛋餅、西紅柿炒油菜。產婦生完孩子後，半年內如果體重恢復到懷孕前，那麼中年身材發福的概率較那些沒有恢復體重的人會低很多，其實女人生完孩子後，進補一定要做到的少而精，否則你吃到的每一口飯都會變成你身上的肥肉了。